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Episódio 479 - Psicologia esportiva com Mariana Andreoli
Episódio 479 - Psicologia esportiva com Mariana Andreoli
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Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
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- Episódio 479 - Psicologia esportiva com Mariana Andreoli · 56 min · Season 7 Episode 479Neste episódio do 3 Lados da Corrida, recebemos a psicóloga esportiva Mariana Andreoli para um bate-papo profundo sobre o lado da corrida que vai muito além dos planilhas, ritmos…
- COMRADES Brasil 3 - Eliane Lilika · 58 min · Season 1 Episode 3No episódio de hoje, recebemos a incrível Eliane Lilika para um papo emocionante e inspirador sobre a sua trajetória na lendária Comrades Marathon, a ultramaratona mais antiga e…
- Episódio 478 - Volume na corrida · 36 min · Season 7 Episode 478Quanto é o Ideal e Como Aumentar com Segurança No episódio de hoje a gente fala sobre um dos temas mais importantes (e mais mal compreendidos) da corrida: o volume semanal…
- COMRADES Brasil 02 - Maria Auxiliadora · 52 min · Season 1 Episode 2N͎o͎ A͎r͎ 🎙- COMRADES Brasil com Maria Auxiliadora . . Neste episódio inesquecível, recebemos uma das maiores referências da história do atletismo brasileiro: Maria Auxiliadora…
- Episódio 477 - Comportamento e perfil na corrida · 1 h 4 min · Season 7 Episode 477O QUE ESTÁ POR TRÁS DO MERCADO DA CORRIDA HOJE? A corrida de rua mudou — e muito. Mas até onde vai a paixão e onde começa o negócio? No episódio de hoje, nós fomos muito além da…
- COMRADES Brasil 01 - Marcio Milan · 53 min · Season 1 Episode 1Ele não apenas correu: ele abriu caminhos. No episódio de hoje, conversamos com Marcio Milan, o primeiro brasileiro a enfrentar e concluir a lendária Comrades Marathon — a…
- Episódio 476 - Dor e incômodo na corrida · 45 min · Season 7 Episode 476Você costuma ignorar aquele "desconforto" no joelho e continua treinando? ⚠️ A diferença entre evoluir na corrida e parar por meses por lesão costuma estar na forma como você…
- Episodio 475 - COMRADES e Nato Amaral · 45 min · Season 7 Episode 475Recebemos simplesmente a maior referência no Brasil quando o assunto é Comrades Marathon: Nato Amaral! Ele é o principal ponto de contato e relacionamento com a organização da…
- Episódio 474 - Romantização da corrida · 26 min · Season 7 Episode 474Neste episódio, fizemos um convite para desacelerar a neura: conversamos sobre a romantização do sofrimento na corrida de rua. Por que virou padrão ter que postar reclamando…
- Episodio 473 - Correr é caro? · 33 min · Season 7 Episode 473A corrida de rua já foi o esporte mais democrático do mundo. Hoje? Nem tanto.....porque um tênis pode custar R$2.000,00 (dois mil reais), uma inscrição de prova custa R$40,00/km…
- Episódio 472 - A busca verdadeira na corrida · 53 min · Season 7 Episode 472Identificar o que você quer com sua rotina e treinos de corrida é importante para te guiar e te dar tranquilidade para encarar todos os desafios que terá.
- Episódio 471 - A comparação na corrida · 53 min · Season 7 Episode 471A comparação nem sempre funciona no esporte, mesmo quando acontece entre nós mesmo em diferentes fases. Entenda como não cair nesta armadilha e continuar evoluindo.
- Episódio 470 - Triatletas e ciclistas corredores · 35 min · Season 7 Episode 470Vimos recentemente alguns esportistas de diferentes esportes, performarem bem mesmo sem ter a corrida como um dos pilares da modalidade que praticam. Mesmo fazendo parte de uma…
- Episódio 469 - Começo tardio e longevidade · 40 min · Season 7 Episode 469A corrida vem crescendo e o maior público ainda é aqueles que começam mais velhos. Isso chama a atenção e trás a questão que é até quando conseguiremos correr e manter a corrida…
- Episódio 468 - Diferenças de pisos para correr · 47 min · Season 7 Episode 468Entenda as diferenças entre os pisos e qual pode ser o melhor para executar os treinos.
- Episódio 467 - Séries longas no intervalado · 46 min · Season 7 Episode 467Explicamos como são as séries longas de intervalado, quando e por que valem a pena serem feitas.
- Episódio 466 - Como chegamos na nossa profissão · 42 min · Season 7 Episode 466Influências, paixões e tudo mais que nos nos levou a escolhermos nossas profissões.
- Episódio 465 - Troca de treinador · 47 min · Season 7 Episode 465Troca de treinador é algo que acontece com frequência, levantamos alguns pontos onde isso pode ser bom e valer a pena e em alguns casos não vale.
- Episódio 464 - Corrida de rua x trail · 33 minDiferenças técnicas, treinamento, cuidados e curiosidades sobre estes mundos que tem semelhanças mas são bem distintos
- Episódio 463 - Como evoluir na corrida · 40 min · Season 7 Episode 463Muito se fala em evolução mas aqui vai um passo a passo do que fazer e também cuidados a serem tomados.
- Episódio 462 - Bastidores dos profissionais · 57 min · Season 7 Episode 462A vida dos atletas profissionais vai muito além dos treinos, prazer e tranquilidade. Tem muita abdicação, perda, suor, dor, lágrimas que na maioria das vezes não são mostrados…
- Episódio 461 - IA na corrida · 36 min · Season 7 Episode 461Como está o uso de ferramentas de IA para treinamento? Pode substituir treinadores? É seguro? Confiável?
- Episódio 460 - Corrida e vício · 54 min · Season 7 Episode 460Mergulhamos na complexa relação entre o cérebro, prazer e o asfalto. Discutimos como a corrida atua no sistema de recompensa, servindo como uma ferramenta poderosa para a vida…
- Episódio 459 - Além de sub 2h na maratona · 50 min · Season 7 Episode 459Discussão sobre a prova, corredores, marcas, ativações, futuro, leitura do mercado e muito mais que envolve essa quebra das 2 horas na maratona.
- Episódio 458 - Pós treino · 41 min · Season 7 Episode 458Como usar seu tempo pós treino a favor da sua evolução e bem estar físico.
- Episódio 457 - Corrida no sedentarismo · 39 min · Season 7 Episode 457Pandemia, hábitos, preconceitos e o papel da corrida para ajudar no fim do sedentarismo.
- Episódio 4556 - Tenis de corrida · 36 min · Season 7 Episode 456Vantagens, desvantagens, adaptação, modelos, cuidados, alertas e tudo mais que queira saber sobre os milhares de modelos de tenis de corrida.
- Episódio 455 - Velocidade na corrida · 40 min · Season 7 Episode 455Com exemplos práticos e teóricos, levamos a todos ouvintes alguns motivos para que entendam porque todos os corredores que querem correr devem treinar velocidade.
- Episódio 454 - O auê na corrida · 46 min · Season 7 Episode 454A atenção dada à corrida, produtos e eventos passou a ser dividida com os periféricos e nesse cenário, alguns propósitos mudaram. Ouça, assista e compartilhe a sua opinião conosco
- Episódio 453 - Saúde e responsabilidade · 43 min · Season 7 Episode 453Alerta sobre os cuidados, prevenções e tudo que pode ser feito para o bem estar de todos os praticantes de corrida (e outros esportes).
- Episódio 452 - Estratégia de provas longas e SPLIT negativo · 28 min · Season 7 Episode 452Na continuação sobre estratégias de provas, desta vez falamos sobre provas mais longas e também sobre split negativo.
- Episódio 451 - Estratégia de provas curtas · 32 min · Season 7 Episode 451Provas curtas tem suas peculiaridades para poder extrair o máximo do corpo treinado.
- Episódio 450 - Marcadores de ritmo /pacers · 26 min · Season 7 Episode 450Saiba o que pode, não pode para profissionais e amadores. O correto é ser oficiais e mas tem os ilegais.Entenda como fazer bom uso do que organizadores dispõe para aqueles que…
- Episódio 449 - Nando Abdalla · 49 min · Season 7 Episode 449Bate papo com Nando Abdalla, que faz a rotina da corrida do dia-a-dia (e das provas que encara) ser leve sem perder o verdadeiro significado e sentido. Ouça e entenda como ele…
- Episódio 448 - Cadência e aquecimento · 30 minEntenda o que é, a real necessidade de se fazer, como executar e por que deve ou não ser feito.
- Episódio 447 - Pós prova · 34 min · Season 7 Episode 447Saiba da importância e que fazer depois daquela prova (alvo ou não). ....volume, intensidade, descanso, etc.
- Episódio 446 - Leandro Moraes (New Balance BR) · 56 min · Season 7 Episode 446Bate papo com Leandro Moraes, diretor da New Balance Brasil sobre mercado, provas, produtos, lançamentos e muito mais.
- Episódio 445 - Planejamento · 40 min · Season 7 Episode 445Entenda a importância de ter e seguir um planejamento. Entendendo a sua montagem, o que pensar / levar em conta e como poderá executá-lo no seu dia-a-dia.
- Episódio 444 - Base · 34 min · Season 7 Episode 444Entenda o que é, como e quando deve ser feito o período que pode te ajudar a correr melhor.
- Episódio 443 - Marina Richwin · 48 min · Season 7 Episode 443Bate papo com a Marina onde contou tudo de como é viver da corrida e a jornada completa para a maratona de Valência.
- Episódio 442 - Bate papo com André Luiz Costa · 1 h 3 min · Season 7 Episode 442Um bate papo incrível com o corredor André Luiz Costa, que mostrou como conciliar a rotina de treinos ao trabalho, família e maturidade em não ter pressa para alcançar a sua…
- Episódio 441 - Correr no calor · 47 min · Season 7 Episode 441Mesmo os melhores corredores precisam saber e aprender como enfrentar / evitar o calor. ....em treinos ou em provas.
- Episódio 440 - Começar a correr · 45 min · Season 7 Episode 440Aproveitando o início do ano, falamos de dicas valiosas de como começar (ou recomeçar) a correr.
- Episódio 439 - Marcas, mercado e ativações · 33 min · Season 6 Episode 439Questionamentos, idéias, dificuldades e muito mais abordando o tema marcas neste episódio.
- Episódio 438 - Retorno após lesão · 31 min · Season 6 Episode 438A fase mais chata é ficar parado por conta de lesão, e a mais delicada é o retorno após estar liberado. Veja como fazer este retorno.
- TEASER 03 - Retorno após lesão · 1 minA fase mais chata é ficar parado por conta de lesão, e a mais delicada é o retorno após estar liberado. Veja como fazer este retorno.
- TEASER 02 - Retorno após lesão · 1 minA fase mais chata é ficar parado por conta de lesão, e a mais delicada é o retorno após estar liberado. Veja como fazer este retorno.
- TEASER 01 - Retorno após lesão · 1 minA fase mais chata é ficar parado por conta de lesão, e a mais delicada é o retorno após estar liberado. Veja como fazer este retorno.
- Episódio 437 - Sobre PROVAS · 48 min · Season 6 Episode 437Valor de inscrição, organização, experiência, expectativa, logística e muito mais sobre PROVAS.
- TEASER 03 - Sobre PROVAS · 1 minValor de inscrição, organização, experiência, expectativa, logística e muito mais sobre PROVAS.
