Я беременна. Что делать?
by Кристина Гомзелева
Latest episode
Самостоятельный ребенок и спокойная мама: Монтессори в реальной…
Самостоятельный ребенок и спокойная мама: Монтессори в реальной…
About this podcast
Подкаст для женщин, которые ждут ребенка, только планируют материнство или уже стали мамами.
Я — Кристина Гомзелева, журналист и молодая мама. В каждом выпуске я разговариваю с врачами, психологами, помогающими специалистами и родителями о беременности, родах и жизни после появления ребенка.
Мы обсуждаем то, о чем редко говорят в курсах и статьях: какие сценарии могут быть у беременности и родов, как справляться со страхами, принимать решения и не потерять себя в материнстве.
Я такая же мама, как и вы — немного тревожная, иногда ленивая, балансирующая между работой и ребенком, в вечном поиске ответов на вопросы, которые появляются снова и снова.
Приглашаю вас исследовать этот важный период вместе!
Мой клуб СВОЯ КОМНАТА для беременных и молодых мам https://gomzeleva.club/
Видеоверсия подкаста
YouTube https://www.youtube.com/@podcast.yaberemenna
VK https://vkvideo.ru/@yaberemenna.podcast
Мой Telegram: https://t.me/kgomzeleva
Контакты:
https://t.me/gomzeleva
[email protected]
Episodes
- Самостоятельный ребенок и спокойная мама: Монтессори в реальной жизни. Мария Лучанинова · 55 min · Season 3 Episode 2Что делать, если вы Монтессори-педагог, а вашего сына не берут в Монтессори-школу? Мария Лучанинова честно рассказывает, как это случилось в ее семье, что выяснилось после…
- Сон ребенка: нормы, консультанты и сон мамы. Елена Мурадова · 58 min · Season 3 Episode 1Почему детский сон стал главной тревогой родителей и откуда взялись нормы сна по месяцам? Поговорили с Еленой Мурадовой — первым консультантом по сну в России и СНГ. Елена —…
- После родов: как принять, что прежней жизни больше нет · 18 min · Season 2 Episode 18Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club Курс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course --- Что происходит с нами…
- К материнству невозможно быть готовой: Катя Майорова — о родах, депрессии и новой себе · 58 min · Season 2 Episode 17Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club Курс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course --- Можно ли вообще быть…
- Роды, к которым я оказалась не готова. Моя история · 21 min · Season 2 Episode 16Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club Курс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course --- Можно ли подготовиться к…
- Моя беременность: как это было · 7 min · Season 2 Episode 15Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club --- Курс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course --- Два года я задавала…
- Грудное вскармливание: как наладить ГВ без боли, понять, хватает ли молока и не чувствовать вину · 53 min · Season 2 Episode 14Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club ----- Курс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course ----- В этом выпуске…
- Первый ребенок — приемный. История Иры Демидовой · 1 h 9 min · Season 2 Episode 13Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club --- В 30 лет Ира Демидова осознанно усыновила своего первого ребенка. Хотя могла стать мамой другим…
- Беременность и роды во Франции: личный опыт Лилии Ивановой · 55 min · Season 2 Episode 12Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club ----- Как проходят беременность и роды во Франции — и чем эта система отличается от той, к которой мы…
- Рожать с анестезией или без? Мифы, риски, правда о боли · 1 h 32 min · Season 2 Episode 11Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club ----- В этом выпуске мы разбираем, как сегодня устроено обезболивание в родах. Когда действительно нужна…
- Первый визит к гинекологу после родов: секс, гормоны, контрацепция и восстановление · 42 min · Season 2 Episode 10Если тебе сейчас нужно пространство, где можно задать вопрос, разобраться и не потерять себя — клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club/ Когда…
- Почему дети не разрушили мою жизнь, а сделали ее полной любви: разговор с Анной Сухановой · 50 min · Season 2 Episode 9В 23 года Анна пережила замершую беременность. Через год родился ее первый сын. Сейчас у нее трое детей. Мы говорим о страхе после потери, о тревоге в первой беременности, о…
- Если роды были шоком: как понять, что пора поддержать себя · 46 min · Season 2 Episode 8Роды могут закончиться словами «главное, что ребенок родился». А внутри при этом остается шок, зажим, слезы и ощущение, что что-то пошло не так — даже если формально «все…
- Боль в родах: страх, ожидания и реальная подготовка · 42 min · Season 2 Episode 7Почему даже после курсов, книг и подкастов в родах все может пойти не по плану? И как прожить роды без паники, иллюзий и чувства «я не справилась»? В этом выпуске: — роды — всего…
- Когда жизнь идет не по плану: история мамы слепого мальчика Лены Сулиной · 55 min · Season 2 Episode 6Когда у Лены родился сын Саша и стало ясно, что он слепой, привычные инструменты перестали работать. Ни знания, ни опыт, ни логика не давали ответа на главный вопрос — как жить…
- Мягкие роды: как всё устроено на самом деле · 51 min · Season 2 Episode 5Каждая женщина мечтает о мягких родах. Но что это значит — мягко родить? Можно ли это спланировать, и от кого всё зависит — от мамы, ребёнка или команды рядом? В этом выпуске я…
- Вся правда о растительных маслах: растяжки, швы, геморрой, питание · 44 min · Season 2Первый большой разбор растительных масел для беременности, подготовки к родам и послеродового восстановления. Обсудили: почему масло льна может быть опасно, без какого витамина…
- Неловкие вопросы о родах акушерке · 44 min · Season 2 Episode 3Есть вопросы, которые мы шёпотом задаём подруге, но никогда — врачу. В этом выпуске я собрала самые неловкие вопросы о родах: от клизмы и туалетных дел до шампанского и…
- «Готова ли я к родам?» Психолог о тревоге, боли и поддержке · 36 min · Season 2 Episode 2Что значит быть готовой к родам? Можно ли не бояться боли? И зачем вообще готовиться психологически, если «все рожают»? В этом выпуске с перинатальным психологом Елизаветой…
- Подготовка тела к родам: спорт, секс, дыхание, питание · 36 min · Season 2 Episode 1Почему важно готовиться к родам? С чего начать и что действительно помогает? В этом выпуске мы говорим о физической подготовке, боли, дыхании, партнерских родах, тренировке…
- Трейлер: о чем будет второй сезон? · 2 min · Season 2Роды — это важно, волнительно, непредсказуемо. Во втором сезоне мы вместе с врачами, психологами, доулами и мамами говорим о подготовке, мягких родах, анестезии, парной…
- Почему муж не помогает? Что чувствует папа в первый год жизни ребёнка на самом деле · 53 min · Season 1 Episode 10Разбираемся, почему многие мужчины не включаются в уход за ребенком с первых дней, почему они «не понимают» женщин после родов, как просить о помощи так, чтобы это не звучало как…
- Выплаты беременным и мамам. Советы адвоката · 49 min · Season 1 Episode 9Разбираемся, какие выплаты положены беременным и молодым мамам. Что мы обсудим: пособия во время беременности, при рождении ребенка и после*. Как влияет на получение пособий…
- Собака и малыш: подготовка, знакомство, адаптация · 44 min · Season 1Выпуск записан с большой любовью к сладким пирожкам, кожаным носам и шерстяным комочкам. Обсуждаем cо специалистом по коррекции поведения собак: правда ли, что есть породы…
- Как правильно спать: секреты крепкого сна во время беременности · 46 min · Season 1 Episode 8В новом выпуске говорим, почему сон так важен будущей маме и как крепко спать. Мы обсудили, как меняется режим сна, сколько часов спать, как выйти из дневного сна, можно ли спать…
- Уход за кожей во время беременности: советы от эксперта · 44 min · Season 1 Episode 7В новом выпуске обсуждаем, как сохранить красоту во время беременности. Узнайте, какие косметологические процедуры лучше исключить, какие ингредиенты в косметике могут быть…
- Внутренняя опора: как развить эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость · 53 min · Season 1 Episode 6В этом выпуске обсудим: - что такое внутренняя опора и зачем она нужна, - какую роль она играет в жизни мамы и малыша, - что нам помогает переживать сложные события в жизни и…
- Идеальное питание для будущей мамы: что есть, чтобы малыш рос здоровым? · 39 min · Season 1 Episode 5В этом выпуске обсудим, как правильное питание будущей мамы влияет на здоровье и развитие малыша после рождения. Вы узнаете: - Какие продукты важно включить в рацион беременной…
- «Я боюсь потерять ребенка»: страхи беременной женщины · 44 min · Season 1 Episode 4Выпуск про тревожные мысли во время беременности. Почему мы боимся потерять ребенка, как обсудить это с родными, что делать, если была перинатальная потеря и есть страх новой…
- 20 «глупых» вопросов акушер-гинекологу о беременности, которые вы стеснялись задать · 36 min · Season 1 Episode 3Самые странные и нелепые вопросы обсуждаем в новом выпуске с акушер-гинекологом Олесей Василенко. О чем поговорили: можно ли спать на животе, ходить на массаж, концерты, в баню…
- Где вести беременность: частная или государственная клиника? Опыт мам · 39 min · Season 1 Episode 2В новом выпуске с мамой двух детей Анжеликой рассуждаем про разницу ведения беременности в частной клинике и женской консультации. Обсудили критерии выбора клиники и…
- Я беременна. Что делать? Или как пережить первый триместр · 52 min · Season 1 Episode 1В этом выпуске вместе с акушер-гинекологом Олесей Василенко говорим, как подтвердить беременность (УЗИ и анализы), как меняется наше состояние, как справиться с токсикозом, как…
- Трейлер · 2 min · Season 1В этом подкасте я, Кристина Гомзелева, журналист и будущая мама, говорю с экспертами о беременности, родах и жизни после. А еще рассказываю истории родителей, которые уже прошли…
