A Próxima Evolução
by Mário Marques
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E15 - Ansiedade, medo e decisão: o que nos impede de avançar com…
E15 - Ansiedade, medo e decisão: o que nos impede de avançar com…
About this podcast
Um podcast que mergulha no desenvolvimento pessoal e integral do ser humano — mente, corpo, espiritualidade, natureza humana e ambiente.
Em cada episódio, Mário Marques recebe convidados e partilha reflexões sobre autoconhecimento, consciência, equilíbrio emocional e sustentabilidade, revelando como o crescimento interior pode transformar o mundo à nossa volta.
Um espaço para quem procura viver com propósito e presença, compreender melhor a sua natureza e contribuir para uma mudança positiva — pessoal e coletiva.
🎧Inspira-te. Expande-te. Dá o próximo passo na tua evolução
Episodes
- E15 - Ansiedade, medo e decisão: o que nos impede de avançar com Ricardo Mendoza · 1 h 19 minToda a gente sabe que devia comer melhor, dormir mais e largar o telemóvel. Quase ninguém o faz. O problema raramente é falta de informação. É a distância entre o que sabemos e o…
- E14 - Genes, cultura e natureza humana: o que nos torna humanos? Com Jorge Rocha · 1 h 27 minNenhuma outra espécie se queixa da falta de professores. Parece uma piada, mas diz muito sobre aquilo que nos torna humanos. No podcast A Próxima Evolução, Mário Marques…
- E13 - Uma conversa sobre alterações climáticas. Sem alarmismos. Sem minimizações. À procura da verdade. · 1 h 13 minSabemos o que está a causar as alterações climáticas. Temos a tecnologia para as travar. Então porque é que não o fazemos? No podcast A Próxima Evolução, Mário Marques conversa…
- E12 - Deus, pecado e vida eterna: uma conversa sem filtros com o Padre Carlos Almada · 1 h 4 minHá perguntas que muita gente tem mas poucas pessoas fazem em voz alta. O que é Deus? Para que serve a Igreja? E faz sentido acreditar num tempo dominado pela ciência e pela…
- E11 - Porque é que sofremos e o que podemos fazer: uma conversa sobre budismo e consciência com Tsering Paldron · 1 h 9 minA maior parte do sofrimento que sentimos não vem do que acontece, vem da história que contamos sobre o que acontece. Essa diferença, aparentemente pequena, muda tudo. No podcast…
- E10 - Como o corpo funciona sob pressão: fisiologia, stress e longevidade com José Soares · 1 h 5 minO teu corpo está constantemente a dar sinais. Sobre o sono que não chega, sobre o cansaço que não passa, sobre as decisões que não fazem sentido. O problema é que ninguém nos…
- E9 - A conversa que todos devíamos ter sobre ansiedade, com Vera Kolodzig. · 1 h 0 minNo podcast A Próxima Evolução, Mário Marques recebe Vera Kolodzik para uma conversa que começa na fama aos 14 anos e chega ao que realmente transforma uma pessoa por dentro…
- E8 - Exercício físico: o que a ciência diz que precisas mesmo de fazer com Rui Trindade Ornelas · 1 h 6 minApenas 11 minutos a andar rápido por dia são suficientes para reduzir em 23% o risco de mortalidade prematura. Não é mito, não é marketing, é ciência epidemiológica com décadas…
- E7-Espiritualidade além da religião:o que realmente significa evoluir como ser humano com Mário Simões · 1 h 12 minA espiritualidade não precisa de um templo, de um ritual, nem de um intermediário. Pode ser vivida no dia-a-dia, simplesmente sendo. Mas o que é que isso significa, na prática?…
- E6 - O poder da mente: ansiedade, resiliência e como parar de viver no automático com Júlio Pereira · 1 h 15 minVivemos no automático. Reagimos a pensamentos sem os questionar, a situações sem as processar, a medos que nem sabemos bem de onde vêm. E depois chamamos a isso personalidade, ou…
- E5 - Crise climática, IA e o futuro da humanidade com Viriato Soromenho-Marques · 1 h 22 minOs indicadores climáticos são alarmantes. As tensões geopolíticas vão aumentar novamente. A inteligência artificial avança sem regulamentação. E nós continuamos a avançar sem…
- E4 - Comportamento humano, evolução e crise ecológica com Paulo Gama Mota · 2 h 8 minNeste episódio, Mário Marques conversa com Paulo Gama Mota sobre a natureza humana: somos uma espécie essencialmente pacífica ou agressiva? Estaremos mais próximos da visão de…
- E3- Como a alimentação primária e secundária moldam a tua saúde com Ana Garcez · 1 h 15 minHá dois tipos de alimentação. Uma vem num prato. A outra não tem calorias nenhumas, mas pode adoecer-te na mesma. No podcast A Próxima Evolução, Mário Marques recebe Ana Garcez…
- E2 - Cérebro, mente e consciência: o que a neurociência explica sobre ti com Prof. Nuno Sousa · 1 h 4 minSabes que tens um cérebro. Mas sabes o que ele faz, como te define, e até que ponto consegues mudá-lo? Neste episódio do podcast A Próxima Evolução, Mário Marques conversa com o…
- E0 - A próxima evolução não é exterior: é humana. Aqui começa tudo · 11 minHá uma pergunta que ninguém faz nas conferências de ação climática, nas estratégias políticas, nas reuniões sobre desenvolvimento sustentável: e o ser humano, está bem? Este é o…
- E1 - Espiritualidade, sentido da vida e o medo do futuro: conversa com padre Toni Sousa · 1 h 15 minCrescemos com a ideia de um Deus que castiga, que pune, que afasta. E essa imagem foi afastando muita gente da espiritualidade, às vezes durante anos. E se estiver simplesmente…
