Ambitieusement TDAH
Amelie Leveille
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TDAH : pourquoi tu n'arrives pas à maintenir l'action (même quand tu…
TDAH : pourquoi tu n'arrives pas à maintenir l'action (même quand tu…
Bu podcast hakkında
Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs!
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- TDAH : pourquoi tu n'arrives pas à maintenir l'action (même quand tu sais quoi faire) · 30 dk · Sezon 5 Bölüm 198Tu sais ce que tu devrais faire, mais tu n'arrives pas à le faire? Tu essaies de développer de bonnes habitudes, de maintenir une routine ou d'atteindre tes objectifs, mais tu…
- TDAH : pourquoi tu doutes toujours de tes décisions (même les bonnes)? ep 197 · 22 dk · Sezon 5 Bölüm 197Pourquoi est-ce si difficile de prendre une décision quand on a un TDAH? Et pourquoi, même après avoir fait un choix, a-t-on si souvent l'impression de s'être trompé? Dans cet…
- TDAH et amitié : pourquoi est-ce si difficile de garder ses amis? · 28 dk · Sezon 15 Bölüm 196Tu as un TDAH et tu as parfois l'impression que les relations amicales sont beaucoup plus compliquées pour toi que pour les autres? Tu rencontres quelqu'un, tu t'attaches…
- TDAH adulte : pourquoi as-tu toujours l'impression de ne jamais en faire assez? ep 195 · 27 dk · Sezon 5 Bölüm 195Tu as un TDAH et tu as constamment l'impression que tu devrais être en train de faire autre chose? Tu travailles, mais tu penses à tout ce que tu devrais accomplir à la maison…
- TDAH et fatigue mentale : quand tes stratégies finissent par t'épuiser | Épisode 194 · 22 dk · Sezon 5 Bölüm 157Tu as un TDAH et tu te sens constamment fatigué, même lorsque tu utilises des stratégies pour mieux fonctionner au quotidien? Et si certaines de ces stratégies contribuaient…
- TDAH et émotions : RSD, dysrégulation émotionnelle ou hypersensibilité? · 21 dk · Sezon 5 Bölüm 193TDAH, hypersensibilité au rejet, dysrégulation émotionnelle et hypersensibilité sensorielle : comment faire la différence? Quand on parle de TDAH et d’émotions, plusieurs termes…
- ep 192: TDAH : 5 phrases qu’on devrait arrêter de dire · 20 dk · Sezon 5 Bölüm 129« Tu as tellement de potentiel. » « Essaie plus fort. » « Fais les choses comme il faut. » « Si c’était vraiment important pour toi, tu le ferais. » « Tu aurais dû y penser…
- ep 191: Pourquoi autant de femmes découvrent leur TDAH après 30 ans? · 33 dk · Sezon 5 Bölüm 191Pourquoi autant de femmes reçoivent-elles un diagnostic de TDAH après 30, 35 ou même 40 ans? Pendant longtemps, le TDAH a surtout été associé à l’image du petit garçon…
- ep 190: TDAH : quand ta vie devient une interminable liste de tâches · 24 dk · Sezon 5 Bölüm 137As-tu parfois l’impression que ta vie n’est qu’une interminable liste de tâches à accomplir? Travail, courriels, repas, ménage, rendez-vous, organisation familiale, objectifs… Il…
- ep 189: TDAH et écrans : pourquoi est-ce si difficile de décrocher? · 47 dk · Sezon 35 Bölüm 189Pourquoi est-ce si difficile de lâcher son téléphone quand on a un TDAH? Et à partir de quel moment notre utilisation des écrans et des réseaux sociaux devient-elle réellement…
- ep 188: TDAH : pourquoi la honte t'empêche de passer à l'action · 27 dk · Sezon 5 Bölüm 186Pourquoi est-ce que tu recommences sans cesse les mêmes stratégies… sans obtenir le résultat que tu souhaites? Dans cet épisode d'Ambitieusement TDAH, on explore un sujet souvent…
- ep 187: TDAH et courriels : pourquoi ta boîte de réception te paralyse (et comment en sortir) · 32 dk · Sezon 5 Bölüm 187Tu ouvres tes courriels… puis tu les refermes en te disant que tu t'en occuperas plus tard? Tu accumules les messages, oublies des formulaires importants, repousses les réponses…
- ep 186: Pourquoi les étés passent-ils si vite quand on a un TDAH? · 21 dk · Sezon 4 Bölüm 186Tu te promets chaque année de profiter de l'été, de bouger davantage, de voir les gens que tu aimes, de faire du paddleboard, de lire, de ralentir… Puis, en septembre, tu as…
- ep 185: Comment j'ai appris à arrêter de m'encombrer · 22 dk · Sezon 4 Bölüm 182Tu ouvres tes tiroirs et tu as l'impression d'avoir 10 versions de la même chose? Plusieurs shampoings, plusieurs mascaras, plusieurs livres, plusieurs produits… mais au final…
- ep 184: Le piège de la liberté totale quand on a un TDAH · 30 dk · Sezon 4 Bölüm 182Et si la liberté totale n'était pas la solution que tu attends depuis toujours? À travers son parcours personnel — de la maternité à la maison à l'entrepreneuriat — Amélie…
- ep 183: Le piège du perfectionnisme TDAH : quand la solution devient le problème · 20 dk · Sezon 2 Bölüm 1183Pourquoi les adultes TDAH ont-ils tendance à compliquer des problèmes qui pourraient être simples à résoudre? Dans cet épisode d'Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé partage une…
- ep 182: Pourquoi les adultes TDAH ont-ils autant de difficulté à faire les choses seuls? · 20 dk · Sezon 4 Bölüm 182Dans cet épisode, je te partage une réflexion personnelle née pendant un cours de yoga : pourquoi avons-nous souvent l’impression que si nous avons besoin d’aide, d’une…
- ep 181: Le vrai problème derrière les achats impulsifs chez les adultes TDAH · 27 dk · Sezon 181 Bölüm 41Pourquoi les adultes TDAH ont-ils autant de difficulté avec les achats impulsifs, les formations jamais terminées, les abonnements oubliés ou les objets qui finissent dans une…
- ep 180: Tu n’es pas paresseux : la vérité sur l’énergie et le TDAH · 34 dk · Sezon 4 Bölüm 179Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, on parle d’un sujet dont plusieurs adultes TDAH parlent sans toujours réussir à le comprendre : la variabilité de l’énergie…
- ep 179: Pourquoi tu n’atteins pas tes objectifs quand tu as un TDAH · 25 dk · Sezon 4 Bölüm 179Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé explique pourquoi atteindre ses objectifs quand on a un TDAH ne dépend pas d’un manque d’information… mais plutôt…
- ep 178: TDAH adulte : 12 difficultés invisibles qui épuisent le quotidien · 33 dk · Sezon 6 Bölüm 176Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé plonge dans 12 impacts du TDAH qu’on oublie souvent… mais qui rendent le quotidien beaucoup plus lourd qu’on le…
- ep 177: Pourquoi tu accumules des stratégies… sans jamais les utiliser (TDAH) · 18 dk · Sezon 4 Bölüm 174Tu as encore acheté un nouvel agenda, une nouvelle méthode ou une formation… pour finalement l’abandonner après quelques jours? Dans cet épisode, on explore une réalité fréquente…
- ep 176: Fawning & TDAH : pourquoi tu dis oui quand tu veux dire non · 26 dk · Sezon 4 Bölüm 176Est-ce que tu te surprends à dire oui alors que tu avais envie de dire non? Dans cet épisode d’Ambitieusement TDAH, on explore le mécanisme de défense du fawning (people…
- ep 175: TDAH, accumulation et surcharge mentale : pourquoi tu gardes trop… et comment t’en libérer · 21 dk · Sezon 4 Bölüm 175Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je t’explique pourquoi l’accumulation est si fréquente chez les adultes TDAH — et surtout, pourquoi ce n’est pas un manque de…
- Ép 174 – TDAH : Et si tu n’avais pas pris de “mauvaises décisions” ? · 27 dk · Sezon 4 Bölüm 174Est-ce que tu as déjà l’impression d’avoir fait les mauvais choix dans ta vie ? Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je te partage une prise de conscience puissante…
- ep 173: Pensée rigide vs perfectionnisme : pourquoi ça te bloque vraiment (TDAH) · 26 dk · Sezon 4 Bölüm 171Est-ce que tu t’es déjà fait dire que tu étais perfectionniste… alors que pour toi, c’est juste « la bonne façon de faire » ? Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je…
- ep 172: As-tu déjà eu l’impression d’échouer à être un adulte? · 16 dk · Sezon 4 Bölüm 172Te retrouver dans une situation où tu devrais savoir quoi faire… mais tu ne sais pas. Ne pas retenir les noms, les infos “de base”, les choses que tout le monde semble maîtriser……
- ep 171: Tu as plein de choses à faire… mais tu n’arrives pas à passer à l’action? · 24 dk · Sezon 4 Bölüm 171Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Dans cet épisode 171 du podcast Ambitieusement TDAH, je te partage une…
- ep 170: Pourquoi tu ne te sens jamais fier de toi (même quand tu réussis) | TDAH et estime de soi · 25 dk · Sezon 4 Bölüm 170Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Tu atteins un objectif… et au lieu de ressentir de la fierté, tu ressens…
- ep 169: TDAH et discipline : pourquoi ça ne fonctionne pas (et quoi faire à la place) · 26 dk · Sezon 16 Bölüm 171Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Est-ce que tu penses que si tu avais plus de discipline, tu atteindrais…
- ep 168: TDAH et couple : Sophie Morin, thérapeute, explique pourquoi c'est plus complexe qu'on pense · 1 sa 20 dk · Sezon 4 Bölüm 168Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Est-ce que le TDAH affecte ton fonctionnement dans ton couple… même si…
- ep 166: TDAH et dysphorie du rejet : pourquoi les critiques font si mal · 31 dk · Sezon 4 Bölüm 166Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH As-tu déjà reçu une critique… et senti comme un coup de poing dans le…
- ep 165: TDAH et désordre : pourquoi tu laisses tout traîner (et comment arrêter) · 23 dk · Sezon 4 Bölüm 165Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Tu as l’impression de toujours laisser traîner tes choses partout…
- ep 164: TDAH et alimentation : pourquoi c’est si difficile avec Dr Hala Lahlou · 46 dk · Sezon 4 Bölüm 163Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Pourquoi, même quand tu sais quoi faire, tu te retrouves à manger « pas…
- ep 163: Pourquoi vouloir économiser te coûte plus cher quand tu as un TDAH · 31 dkEnvie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Quand on vit avec un TDAH, chercher la solution parfaite, la moins chère…
- ep 162: Si j’avais su plus tôt que j’étais TDAH… · 28 dk · Sezon 5 Bölüm 162Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Dans cet épisode 162 d’Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé partage un…
- ep 161: Tu te tannes de tes stratégies TDAH? Voici ce que personne ne t’explique · 31 dk · Sezon 17 Bölüm 165Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Est-ce que tu te tannes de tes stratégies TDAH? Agenda, routines…
- ep 160: Planification annuelle et TDAH : pourquoi ça ne fonctionne pas (et l’alternative) · 17 dk · Sezon 3 Bölüm 159Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH As-tu l’impression de refaire les mêmes objectifs année après année…
- ep 159: Pourquoi les vacances déçoivent souvent quand on a un TDAH (et comment vraiment en profiter) · 19 dk · Sezon 5 Bölüm 155As-tu déjà terminé tes vacances avec cette sensation frustrante de « ça aurait dû être mieux que ça »? Dans cet épisode, Amélie Léveillé, coach et experte en comportement TDAH…
- ep 158: Comment survivre aux partys de Noël quand tu as un TDAH · 27 dk · Sezon 5 Bölüm 155On approche des Fêtes… et peut-être que juste l’idée du party de bureau ou du souper de famille te donne déjà un petit nœud dans le ventre. 😬 Si tu as un TDAH, les contextes…
- ep 157: Tu n’as pas besoin d’une nouvelle stratégie : voici pourquoi tu décroches vraiment · 24 dk · Sezon 15 Bölüm 155As-tu l’impression que si tu trouvais enfin la bonne stratégie, la bonne formation ou le bon outil, tu réussirais à passer à l’action… mais que tu décroches toujours en cours de…
- ep 156: TDAH et snooze : pourquoi tu n’arrives pas à te lever le matin (et comment changer ça) · 24 dk · Sezon 15 Bölüm 154As-tu de la difficulté à te lever le matin et tu pèses sur snooze 12 fois avant de sortir du lit? 😴 Quand on est TDAH, se réveiller peut devenir un vrai combat… et ça peut mettre…
- ep 155: TDAH et procrastination : tu oublies un élément essentiel · 18 dk · Sezon 5 Bölüm 154Dans cet épisode d’Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé, coach et experte en comportement TDAH, t’explique l’ingrédient essentiel que la majorité des adultes TDAH oublient…
- ep 154– Geler pour ne pas ressentir : comment le TDAH influence ton scrolling · 16 dk · Sezon 5 Bölüm 154As-tu tendance à scroller sans fin sur ton téléphone, à binge-watcher des séries ou à manger sans faim juste pour te sentir mieux… avant de te sentir coupable après ? 😣 Dans cet…
- 🎧 Épisode 153 — TDAH et alimentation : pourquoi c’est si difficile d’en avoir “assez” ? · 25 dk · Sezon 5 Bölüm 150As-tu parfois l’impression de ne jamais être satisfaite après avoir mangé ? Ou de sauter des repas sans t’en rendre compte, puis de te jeter sur tout ce qui te tombe sous la main…
- ep 152: 🎧 Quand tout part en vrille : comment traverser les tempêtes avec un TDAH · 21 dk · Sezon 16 Bölüm 151Tu vis une période où tout semble aller de travers? 😣 Dans cet épisode, Amélie Léveillé, coach pour adultes TDAH, partage avec authenticité comment elle traverse un moment…
- ep 151: Pourquoi je me fâche… même quand je sais que j’ai tort | Comprendre les réactions émotionnelles TDAH · 22 dk · Sezon 4 Bölüm 151Est-ce que ça t’arrive de réagir trop fort, de te fâcher… même quand tu sais que tu es dans le tort ? 😬 Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je te partage une…
- ep 150: TDAH ≠ « super pouvoir » : arrêter de se comparer & trouver ce qui te convient · 27 dk · Sezon 4 Bölüm 149Tu vois des gens affirmer que le TDAH est un super pouvoir et tu te demandes pourquoi toi ça ne clique pas? Dans cet épisode, Amélie Léveillé, coach TDAH pour adultes, lit le…
- ep 149: Pourquoi on n’arrive pas à finir les défis ? · 19 dk · Sezon 4 Bölüm 149Tu commences des défis de 3, 7, 30 ou 75 jours… et tu ne les finis jamais? Si tu es adulte TDAH, ce n’est pas un manque de volonté. Dans cet épisode, on décortique les vraies…
- ep 148: Fais la paix avec tes particularités · 16 dk · Sezon 27 Bölüm 147Est-ce que tu as déjà eu honte de tes réactions émotives, au point d’avoir l’impression que ça amplifiait encore plus ce que tu ressentais? 😔 Dans cet épisode du podcast…
