Amiről nem beszélünk...
door Knapek Éva, klinikai szakpszichológus
Nieuwste aflevering
Gyerekként kritizáltak, felnőttként magadat bántod – Így működik a…
Gyerekként kritizáltak, felnőttként magadat bántod – Így működik a…
Over deze podcast
Ez itt az Amiről nem beszélünk... Podcast, melyben tabukat és tévhiteket veszünk górcső alá. Borzasztóan bekorlátozza az életünket, ha bizonyos gondolatokat elgondolni se szabad, nem hogy kimondani. Pedig olykor ezeknek a gondolatoknak a kimondása vezetne el nagy változásokhoz és felismerésekhez. Abban reménykedünk, hogy egyre komplexebbé és összetettebbé formálódik a gondolkodásmódotok, valamint egyre jobban fogjátok tolerálni az ellentmondásokat. Célunk továbbá, hogy segítsünk a decentrálás elsajátításában vagyis abban, hogy a dolgoknak a középpontjában általában nem az "én" van.
Afleveringen
De nieuwste 50 van 162 afleveringen
- Gyerekként kritizáltak, felnőttként magadat bántod – Így működik a Belső Kritikus · 55 min„Te ezt úgysem tudod jól csinálni!” Lehet, hogy gyerekként Te is állandóan ezt hallottad mindennel kapcsolatban. Hiába próbálkoztál, valahogy sosem volt elég jó, amit csináltál…
- Lehet-e gondoskodásból hazudni? – A kegyes hazugság dilemmája · 56 min„A jó ember mindig őszinte" – vélik sokan. De mi történik akkor, ha az igazság kimondásával újra és újra fájdalmat okozunk annak, akit szeretünk? Vajon lehetnek olyan helyzetek…
- Miért kellene megbocsátanod annak, aki bántott? | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ · 1 u 1 min„Anyukám mindig arra tanított, hogy bocsássak meg, de most már nem akarok megbocsátani.” Mi történik, amikor felnőttként visszatérünk abba a családi közegbe, ahol gyermekként…
- „Minden rendben lesz” – Miért nem segítünk ezzel egy gyászolónak? | Amiről nem beszélünk… podcast · 55 min„Mire van szüksége most a gyászomnak? És mire van szüksége most az életemnek?” A gyász sokszor nem úgy zajlik, ahogy szerintünk „kellene”. De vajon hogyan lehet együtt lenni egy…
- Amikor a szülő demenciával él – gyász és gondoskodás | Amiről nem beszélünk… podcast · 1 u 14 min„Ha én hátralépek, ki marad ott?”Mi történik egy családban, amikor egy szülőnél megjelennek a demencia első jelei? Hogyan lehet elfogadni, hogy az az ember, akit egész életünkben…
- Mitől félünk valójában, amikor a haláltól félünk? | Amiről nem beszélünk… podcast · 47 min„Azzal nem tudok mit csinálni, hogy meghalok-e, de azzal tudok mit csinálni, hogy hogyan élek.” A halálfélelem sokszor nem úgy jelenik meg az életünkben, hogy konkrétan a halálra…
- Bűntudatod van, ha pihensz? – Mit árul el rólad a takarításhoz való viszonyod | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ · 55 min„Ha pihenek, bűntudatom van. Mindig csinálnom kell valami hasznosat.”Miért nem tudnak leállni egyesek valamivel, aminek már a puszta gondolata is feszültséggel tölt el másokat?…
- Miért olyan nehéz elengedni a reményt? – Nárcisztikus szülők és felnőtt gyerekeik · 54 minÖröklődik-e a nárcizmus? Mit tehetünk, ha saját magunkon is a szüleinktől átvett nárcisztikus vonásokat fedezünk fel? És hogyan lehet lassan elengedni azt a reményt, hogy egy…
- Toxikus spiritualitás | Amiről nem beszélünk… podcast · 42 min„Az Isten nevében én megmondom neked, hogy mit csinálj, gondolj és érezz!” A spiritualitás sokak számára biztonságot, kapaszkodót és közösséget jelent. De vajon honnan…
- Nárcizmus és megcsalás | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat · 1 u 3 minAmikor megcsalás áldozataivá válunk, megfordulhat a fejünkben a kérdés: „Vajon nárcisztikus a párom?” De a nárcizmus valóban mindig együtt jár a hűtlenséggel? Vagy csak…
- Érzelmi zsarolás: honnan tudod, hogy manipulálnak? | Amiről nem beszélünk… podcast · 1 u 5 min„Jó. Menj nyugodtan.” Egy ilyen mondat után könnyű elbizonytalanodni: tényleg szabadon dönthetek, vagy máris bűntudatból próbálok alkalmazkodni? Ezek a helyzetek sokszor egy…
- Ítélkezés és elfogadás · 1 u 3 min„Mások hibáit sokkal könnyebb észrevenni, mint a sajátjainkat.” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon mikor segít eligazodni a…
- A nők és a harag – Hárpia, jó kislány vagy önmagáért kiálló felnőtt? | Amiről nem beszélünk… podcast · 41 minKiabáló, házsártos, hárpia – a női haraghoz gyakran ilyen címkéket társítunk. Mintha egy nő dühe rögtön túl sok, túl hangos, túl fenyegető lenne.De ott van a másik véglet is: a…
- Traumák egy elrontott frizura mögött | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ · 1 u 1 minKépzelj el egy kislányt, aki mindig is imádta a hosszú haját, és ennek hangot is adott. Mégis a könnyeit visszafogva mered a tükörbe, miközben figyeli, ahogy a tincsek a földre…
- Manipuláció az ágyban? - Nárcizmus és a szex | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat · 58 minMilyenek a nárcisztikus személyek a szexben? Hogyan jelenik meg az empátiahiány a hálószobában – és hogyan ismerhető fel, mielőtt túl késő lenne? Ez itt az Amiről nem beszélünk……
- Mérgező szülők árnyékában: a felismerés és gyógyulás útja felnőttként | Amiről nem beszélünk… podcast · 1 u 11 min„Mindent feláldoztunk érted.” „Miről beszélsz? Soha nem bántottalak.” „Nem is tudod, milyen jó dolgod van.” Ismerősek ezek a mondatok? Elképzelhető, hogy gyerekként gyakran…
- Nárcizmus és siker: Tényleg csak a gátlástalanoké a világ? | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat · 1 u 2 minEz itt az Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat, amelyben a mai alkalommal a nárcizmus és a sikeresség összefüggéseinek kérdését járjuk körbe. Vajon tényleg a gátlástalanság és…
- Kötődés biztonságos távolból: mitől "védhet meg" a távkapcsolat? | Amiről nem beszélünk… podcast · 36 min„Miért könnyebb hiányolnom őt, mint együtt lennem vele a mindennapokban? Akkor is működne a kapcsolatunk, ha megszűnne köztünk a távolság?” Ezek a mondatok sokszor hosszú belső…
- Így gyógyulhatunk ki egy bántalmazó rendszerből | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat · 1 u 0 minAz Amiről nem beszélünk… nárcizmus rovatában a mai alkalommal azt a kérdést járjuk körbe, hogyan lehet kigyógyulni egy bántalmazó rendszerből. A nárcisztikus működés nemcsak…
- Alkoholhasználati zavar anyaként: okok, következmények és lehetőségek | Amiről nem beszélünk… podcast · 1 u 16 minAz alkoholhasználati zavar sosem csak az ivásról szól. Nem kell felmentened a szüleidet a neked okozott fájdalmakért, de megpróbálhatod megérteni, milyen sérülések és hiányok…
- Szégyen és nárcizmus | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat · 1 u 5 minEz itt az Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat, ahol a mai alkalommal a szégyen és a nárcisztikus működés összefüggéseit járjuk körbe. Segítünk tisztábban látni, mit jelent…
- Túl korán jött felelősség: gyermekkor egy alkoholista anyával | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ · 1 u 16 minHa gyermekként minden nap úgy értél haza, hogy sosem tudhattad, mi vár majd otthon, akkor a kiszámíthatatlanság, az elhanyagolás és a túl korán rád szakadt felelősség által…
- Rossz főnök mellett dolgozni | Amiről nem beszélünk… podcast · 43 minFolyton feszülten mész be dolgozni a főnököd miatt? Úgy érzed, már nemcsak a munkád, hanem az önbizalmad is sérül a munkahelyeden? Nem mindig a felmondás az egyetlen út – de a…
- Ha nem mi döntünk: a válás mögötti gyász és újrakezdés | Amiről nem beszélünk… podcast · 56 min„A párom kihúzta a talajt a lábam alól. Talpra fogok ebből valaha állni?” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon hogyan fogadhatjuk el az…
- Hogyan működnek a sémáink? | Amiről nem beszélünk… podcast · 53 minIsmerős az érzés, amikor utólag pontosan tudod, hogy nem így akartál reagálni, mégis újra és újra visszacsúszol ugyanabba a mintába? Március 18-án az Amiről nem beszélünk…
- Én és a haragom miniworkshop | Amiről nem beszélünk… podcast EXTRA · 56 minSokszor csak nyelsz egy nagyot, hogy jófej maradj és elkerüld a konfliktust, majd napokig azon rágódsz, miért nem álltál ki magadért? Máskor olyan erővel robban ki belőled a düh…
- "Szerelmes vagyok valaki másba, de nem akarok szakítani" | Amiről nem beszélünk… podcast · 46 minLehet, hogy nem is a másik emberbe szerettél bele, hanem abba az énedbe, aki úgy érzi, mellette új életre kelt? De ha biztosan tudnád, hogy az új szerelem végül nem téged…
- A nárcizmus, mint önvédelmi mechanizmus | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat · 1 u 3 minEz itt az Amiről nem beszélünk… Nárcizmus rovata, ahol a mai alkalommal a nárcizmust, mint önvédelmi mechanizmust járjuk körbe. Segítünk tisztábban látni, hogyan alakul ki a…
- Válni akarok – de hogyan tovább? | Amiről nem beszélünk… podcast · 1 u 0 min„Nem vagyok boldog a házasságomban. De van jogom felborítani az életünket?” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. Hogyan vállaljuk fel a döntésünk…
- Mindenki nárcisztikus? Mi egyáltalán a nárcizmus? | Amiről nem beszélünk... | Nárcizmus rovat · 1 u 1 min👉 Ez itt az Amiről nem beszélünk... podcast különkiadása, egy új rovat a nárcizmusról. Bízunk benne, hogy hozzájárulhatunk a pszichológiai immunrendszer erősítéséhez az egyre…
- Nem hibázhatok, különben nem szeretnek | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ · 54 minMi történik egy gyerekkel, ha azt tanulja meg: csak akkor szerethető, ha tökéletesen teljesít? És hogyan kísérheti ez végig az egész felnőtt életét? A TRAUMA/VÁLASZ legújabb…
- Ha nem mi döntünk: a válás mögötti gyász és újrakezdés | Amiről nem beszélünk… podcast · 56 min„A párom kihúzta a talajt a lábam alól. Talpra fogok ebből valaha állni?" Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon hogyan fogadhatjuk el az…
- Miért nem veszem észre, ha átlépik a határaimat? | Amiről nem beszélünk… podcast · 54 min„Éreztem, hogy valami nem oké, de csak mosolyogtam és rábólintottam... aztán órákkal később öntött el a düh.” Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik…
- „Rosszul érzed”: A gaslighting, mint pszichológiai bántalmazás | Amiről nem beszélünk… podcast · 56 min„Rosszul érzed.” „Rosszul emlékszel.” „Túlreagálod.” Hányszor hallottad már ezeket a mondatokat? A gaslighting (gázlángozás) az érzelmi bántalmazás egyik legfájdalmasabb formája…
- Ez valójában a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét | Amiről nem beszélünk... podcast · 57 min„Valójában azért szenvedünk a jelen pillanatban, mert a múlton rágódunk, vagy a jövőn aggódunk.” Ez a mondat sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelenti. De vajon…
- Így hozz döntést, ha már régóta agyalsz valamin | 15 perc pszichológia · 13 minHogyan hozz döntést, ha már régóta agyalsz valamin?Döntésképtelenség, agyalás, belső bizonytalanság… ismerős? Legyen szó szakításról, válásról, karrierváltásról vagy…
- “Megszűnök a kapcsolataimban”: Miért adjuk fel önmagunkat másért? | Amiről nem beszélünk… podcast · 38 minÁtvesszük a párunk hobbiját, a véleményét, akár a stílusát is. Elhanyagoljuk miatta a barátainkat, hozzá igazítjuk a programjainkat. Figyeljük a telefont, hogy mikor ír, és…
- Honnan tudjam, hogy nem gondolja komolyan? Csak szórakozik velem? | 15 perc pszichológia · 13 minHonnan tudhatod, hogy az, akivel ismerkedsz, nem gondolja veled komolyan a kapcsolatot, hogy csak játszadozik veled és kihasznál téged?Ebben a 15 perc pszichológia epizódban 3+1…
- Díszlet voltam az apám színházában – érzelmi bántalmazás a családban | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ · 1 u 2 minMi történik, ha a saját apád az, aki szektavezérként irányítja a családot – és te csak egy díszlet vagy a színházában? A TRAUMA/VÁLASZ rovat legújabb epizódjában Csepelyi…
- 3+1 tévhit a toxikus szülőkről | 15 perc pszichológia · 9 minAttól, hogy valaki a szülőd, még nem biztos, hogy valóban szeretett, támogatott, vagy biztonságos közeget nyújtott számodra.Ez egy fájdalmas igazság – és egy olyan tabu, amiről…
- 9 jel, amiről az elején felismerhető a nárcizmus - és ami mögötte van | 15 perc pszichológia · 24 minHogyan ismerheted fel a nárcizmus első jeleit? Miért olyan nehéz kezdetben felismerni egy nárcisztikus személyt? Ebben a 15 perces pszichológiai epizódban kilenc árulkodó jelet…
- Megbékélni az étellel: evészavarok okai és gyógyulási lehetőségei | Amiről nem beszélünk...podcast · 49 minHamarabb fogsz meghalni, mint hogy elég vékony lennél? Az evészavarokban szenvedők számára a testük feletti kontroll az utolsó mentsvár egy kaotikus világban. A számok valóban…
- Hogyan lehet jól kezelni a tapintatlan mondatokat? | 15 perc pszichológia · 13 minBizonyos helyzetekben elkerülhetetlen, hogy találkozzunk indiszkrét kérdésekkel vagy bántó megjegyzésekkel, amelyek átlépik a személyes határainkat. Ezek a helyzetek különösen…
- Mi a séma, hogyan alakul ki? 18 korai maladaptív séma a kapcsolataid mögött | 15 perc pszichológia · 19 minUgyanazok a fájdalmas élmények ismétlődnek a kapcsolataidban? Attól tartasz, hogy elhagynak, ha nem értesz egyet a másikkal? Túlkompenzálsz helyzeteket, vagy inkább elkerülöd…
- „Szeretlek, de nem kívánlak": A párkapcsolati válság jelei | Amiről nem beszélünk… podcast · 45 min„Szeretlek, de szexuálisan nem vonzódom hozzád”. Súlyos önbecsülési válságot okozhat, ha azzal szembesít a párunk, hogy bár szeret, nem érez vágyat. Igazi érzelmi csapda…
- Mit tegyek, ha nem merek kilépni egy mérgező kapcsolatból? | 15 perc pszichológia · 8 minMiért olyan nehéz kilépni egy mérgező kapcsolatból? Ha tudod, hogy rossz neked, miért nem tudsz továbblépni? Ebben a videóban három esszenciális lépést mutatok be, amelyek…
- Hogyan hangolódj a belső iránytűdre? 3 szempont az érzelemszabályozás gyakorlásához | 15 perc pszichológia · 18 min„Bárcsak ki tudnám kapcsolni az érzéseimet!”. Ismerős ez a gondolat, miután teljesen elárasztott a feszültség, és a rágódástól sem dolgozni, sem aludni nem tudsz? A megoldást…
- Vedd vissza a kontrollt traumatudatos jógával | Amiről nem beszélünk… Podcast · 57 minMások gyakoroltak kontrollt az életed, a tested felett? Lehetséges, hogy van egy olyan részed, aki azt hiszi, hogy ez már mindig így lesz. A traumatudatos jóga egy olyan hatékony…
- Három tévhit a manipulációról - Avagy honnan tudhatom, hogy manipulálnak? | 15 perc pszichológia · 10 minA manipuláció mindig tudatos? Csak a rossz emberek manipulálnak? És ha valakit manipulálnak, az biztosan az ő hibája?🚩 Ebben a videóban lerántjuk a leplet a manipulációval…
- Hogyan kezeld a kudarcot? 3 szempont a kudarckerülés mögött | 15 perc pszichológia · 13 minMegfutamodsz a kihívások elől? A kudarckerülés nem csupán egy rossz szokás, hanem akár önmegvalósításod komoly gátja is lehet, mélyebb, a gyerekkorodba vezető okokkal a…
