Anders als erwartet
by Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft
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273 I Morgens schon auf 180: Warum dich die Socken deines Kindes so…
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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.
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The newest 20 of 273 episodes
- 273 I Morgens schon auf 180: Warum dich die Socken deines Kindes so wütend machen: Interview mit Melanie (Member) · 1 h 2 minEigentlich geht es nur ums Anziehen. Trotzdem merkst du, wie dein ganzer Körper unter Spannung steht. Dein Kind macht nicht mit, die Zeit läuft und du hörst dich immer drängender…
- 272 I Weniger laut werden, weniger Schuldgefühle: Wie Lisa ihren Mama-Alltag verändert hat · 50 minKennst du diese Abende, an denen du denkst: „So wollte ich heute eigentlich nicht mit meinen Kindern umgehen“? Lisa kennt sie auch. Sie ist Mama von zwei kleinen Jungs und hat…
- 271 I Wie du gelassener bleibst, wenn beide Kinder gleichzeitig etwas von dir brauchen - Interview mit Karin · 52 minZwei kleine Kinder weinen gleichzeitig. Die Einschlafbegleitung zieht sich, der Haushalt wartet und eigentlich brauchst du selbst eine Pause. Karin kennt diese Momente. In dieser…
- 270 I Zeitdruck beim Kind-abholen und was passiert, wenn du bei dir hinschaust - Interview mit Becci · 45 minWas verändert sich im Familienalltag, wenn du anfängst, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen? In dieser Folge ist Becci zu Gast. Sie ist Mama von zwei Jungs, seit einem…
- 269 I Zykluswissen für deinen Familienalltag leicht verständlich - Interview mit Dr. Miriam · 58 min„Mama, du bist bestimmt in deiner Lutealphase.“ 😅 Meine Tochter weiß inzwischen, dass es Tage gibt, an denen ich schneller gereizt bin. Und sie weiß auch: Wenn ich laut werde…
- 268 I Warum Wissen allein dich nicht zu der Mama macht, die du sein willst - Interview mit Tammy · 1 h 19 minWas passiert, wenn du als Mama eigentlich schon so viel weißt und es im Alltag trotzdem nicht so umsetzen kannst, wie du es dir wünschst? In dieser Folge spreche ich mit Tammy…
- 267 I Erst spüren. Dann reagieren. Eine Meditation für alle Mamas, die ruhig bleiben wollen aber es nicht immer hinbekommen. · 22 minKennst du diese Momente, in denen du dir fest vorgenommen hast, ruhig zu bleiben und trotzdem reagierst du ganz anders, als du es eigentlich wolltest? Die meisten Mütter…
- 266 I Warum Nichtstun sich für dich so schwer anfühlt - Interview mit Laura · 35 minDu hast eigentlich gerade keinen Grund, gestresst zu sein und trotzdem bist du innerlich unruhig. Du sitzt mit deinem Kind auf dem Boden, hast theoretisch Zeit zum Entspannen…
- 265 I Die Frau die ich unter der Geburt sein möchte: geleitete Meditation für eine schöne Geburt · 20 minWie möchtest du unter der Geburt sein? Wenn wir an die Geburt denken, beschäftigen wir uns oft mit dem, was passieren könnte. Doch viel entscheidender ist eine andere Frage…
- 264 I Was, wenn nicht dein Kind das Problem ist, sondern dein Blick auf dich selbst? Interview mit Henriette · 59 minWarum geraten wir als Mamas immer wieder in dieselben Stressspiralen? Warum fühlen sich manche Situationen so überwältigend an, obwohl sie objektiv gar nicht so schlimm sind? Und…
- 263 I Die Sprache deines Körpers verstehen - geleitete Meditation · 22 minWir verbringen so viel Zeit damit, unsere Gedanken zu verstehen und so wenig damit, unserem Körper zuzuhören. Dabei zeigt er uns jeden Tag, wie es uns wirklich geht. Oft lange…
- 262 I Was sich verändert, wenn du nicht mehr versuchst, dein Kind zu verändern, sondern bei dir selbst anfängst - Interview mit Becci · 48 minWarum geraten manche Familien immer wieder in die gleichen Konflikte, obwohl die Eltern so viel lesen, ausprobieren und ihr Bestes geben? In dieser Podcastfolge spreche ich mit…
- 261 I Gefühle im Körper wahrnehmen - geführte Meditation · 25 minWas wäre, wenn du Gefühle nicht mehr analysieren müsstest, sondern lernen könntest, sie im Körper wahrzunehmen? In dieser Meditation geht es nicht darum, intensive Emotionen…
- 260 I Warum es so weh tut, wenn unser Kind leidet · 23 minWarum trifft es uns manchmal so sehr, wenn unser Kind ausgeschlossen, kritisiert oder traurig ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir die Welt nicht objektiv…
- 259 I Scham verstehen und verändern · 1 h 47 minIn dieser Folge spreche ich mit der Traumatherapeutin Serpil Tümer über Scham aus Sicht der Traumatherapie und des Nervensystems. Es geht darum, warum Scham oft viel früher…
- 258 I Die Kindheit über die dein Kind sprechen wird: Meditation für dein Mama-Herz · 17 minDiese Folge ist eine Einladung. Raus aus dem Funktionieren – zurück zu dir. Eine geführte Meditation für dich als Mama. Für mehr Verbindung, mehr Bewusstsein und einen Moment…
- 257 I Raus aus Erschöpfung, Wut und innerer Schwere: ein ehrliches Gespräch über Lethargie und Lebensfreude mit Laura (Mama eines 1,5 Jährigen) · 1 h 15 minIn dieser ehrlichen und berührenden Podcastfolge spreche ich mit meiner Coachee Laura über ihren Weg durch die erste Zeit als Mama, über postpartale depressive Verstimmungen, den…
- 256 I Trauma, Nervensystem & Somatic Experiencing: warum Heilung nicht im Kopf beginnt (Interview mit Traumatherapeutin Serpil Tümer) · 1 h 2 minManchmal ist nicht das Mama-Leben “zu viel”. Sondern das, was dein Nervensystem daraus macht...weil es früher mal lernen musste: Ich muss mich schützen. In dieser Folge spreche…
- 255 I Geburt nach Kaiserschnitt: Alles was du wissen musst - Interview mit Dr. Ute Taschner · 49 minWas macht eine Geburt zu einer „guten“ Geburt? Unabhängig davon, ob vaginal oder per Kaiserschnitt? In dieser Folge spreche ich mit Ute Tasachner (Ärztin, Autorin, 4-fach Mama)…
- 254 I Wie wieder Nähe als Eltern entsteht - Interview mit Sylvia & Alex · 1 h 6 minHeute ist eine Premiere: Zum ersten Mal ist ein Papa zu Gast. Sylvia ist seit über einem Jahr in meiner Membership und sie erzählt gemeinsam mit ihrem Mann Alex, was sich dadurch…
