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AUTOCONTROLLO
In equilibrio tra volontà e forzatura
L'autocontrollo è una risorsa preziosa, ma anche un'arma a doppio taglio: per alcuni è sinonimo di sicurezza e possibilità, per altri evoca oppressione e rigidità. Quanto la nostra educazione e le esperienze passate hanno influenzato il nostro rapporto con il controllo? E come possiamo sviluppare una forza di volontà autentica, senza cadere nella trappola dell'autosabotaggio?
In questo episodio, ne parlo con Michele Lovato, psicologo e psicoterapeuta, esplorando la natura della forza di volontà e le strategie per potenziare…
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