Show notes
Ondertussen drink je als het goed is na het fietsen een donker biertje, maar wat moet je eigenlijk óp de fiets drinken? Deze week gaat het in De Beter Worden podcast over hydrateren.
Vroegah, toen de schepen nog van hout waren en de mannen van staal, dronken de renners een klein bidonnetje water op een rit van vier uur. Met de kennis van nu blijkt dit, geheel verrassend, toch niet heel prestatie bevorderend te zijn. Maar hoe moet het dan wel?
Gelukkig staat Jim bekend als een kleine eter, maar een groter drinker en deelt hij met liefde zijn trucs & slimmigheidjes over hydrateren op de fiets…
Website: podcasters.spotify.com
