Build Yourself
by Safia Gourari
352. Ma routine de fin de mois en trois temps
About this podcast
Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel.
Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses objectifs et se sent épanouie au quotidien. J'ai trouvé mon but dans la vie après avoir travaillé sur moi-même et je veux vous aider et vous inspirer à faire de même.
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Photo de couverture par : Moments By Marion.
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- 351. La méthode COMPLÈTE pour vendre des produits digitaux sur Instagram · 38 minTu postes tous les jours sur Instagram, tu fais tout ce qu'on te dit de faire mais tes ventes ne suivent toujours pas. Le problème n'est presque jamais le manque d'efforts, c'est…
- 350. Pourquoi tu PROCRASTINES (et comment EN SORTIR pour de bon) · 17 minTu rêves de lancer ton projet, de changer de vie, d’enfin créer ce qui te fait vibrer… Mais à chaque fois, tu bloques. Tu procrastines. Tu t’auto-sabotes. Et tu te demandes ce…
- 349. Tu n’es pas en retard · 15 minTu as l’impression d’être en retard dans la vie ? Que tout le monde avance sauf toi ? Cette vidéo est là pour te remettre les idées en place, te redonner confiance, et surtout…
- 348. 7 JOURS pour devenir DISCIPLINÉE (méthode simple) · 11 minTout le monde est motivé à la rentrée… mais la motivation, ça ne dure jamais très longtemps. La vraie clé pour tenir tes projets, c’est la discipline ⚡ Dans cette vidéo, je…
- 347. Comment ORGANISER sa semaine pour être PRODUCTIVE pour la RENTRÉE · 16 minTu veux te sentir organisée sans être épuisée ? Bienvenue dans ma méthode de planification hebdo, version réaliste et bienveillante. Pas de planning militaire ni de to-do list à…
- 346. Pourquoi tu n’arrives JAMAIS à tenir tes HABITUDES · 16 minTu n’as ni un problème de discipline, ni de motivation. Si tu essaies de créer de nouvelles habitudes mais que tu finis toujours par abandonner, ce n’est pas parce que tu n’es…
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- 344. Arrête de chercher des idées de contenu et fais ça à la place. · 13 minSi tu te retrouves chaque semaine à improviser ton contenu à la dernière minute en espérant que ça passe, cette vidéo est pour toi. Je te montre exactement comment je planifie…
- 343. Ta vision business est floue et ça se voit · 20 minLa vision business, tout le monde en parle mais presque personne n'en a vraiment une. Je ne parle pas du vision board Pinterest, ni de la feuille de route sur 5 ans qu'on remplit…
- 342. L’ère de l'influenceur est terminée et voilà ce qui la remplace · 12 minLe modèle de l'influenceur parfait, la routine matinale millimétrée, le lifestyle aspirationnel soigneusement mis en scène... ce modèle est en train de mourir. Et c'est une très…
- 341. L'IA dilue ta voix... À moins de faire ça · 12 minL'IA ne te ressemble pas et c'est rarement un problème de prompt... Si tu passes encore du temps à corriger des brouillon qui sont "corrects mais pas toi", il y a une raison très…
- 340. J'ai décortiqué Diary of a CEO pour comprendre pourquoi PERSONNE d'autre n'a réussi ça en Europe · 13 minDiary of a CEO est devenu le podcast numéro un en Europe en partant de presque rien. 8 000 abonnés YouTube en 2017. 15 millions aujourd'hui. Une offre de rachat à 100 millions de…
- 339. Ce que j'ai compris en étudiant les CRÉATEURS de contenu qui explosent en 2026 · 14 minJ'ai épluché des interviews, des analyses, des données sur la creator economy. Des gens qui travaillent de l'intérieur des plateformes, des créateurs qui ont tout reconstruit…
- 338. Tu réfléchis trop et c'est pour ça que tu n'avances pas · 13 minTu attends d'avoir les idées claires avant de te lancer et pendant ce temps, rien ne bouge. Cet épisode, c'est pour toi ! J'entends souvent des entrepreneures me dire qu'elles ne…
- 337. Pourquoi tes meilleurs posts ne te ramènent pas de clients ? · 15 minParfois nos contenus cartonnent, les gens réagissent, les vues sont là.. Et où pourtant le mois se termine sans que les ventes suivent vraiment. Souvent, la première conclusion…
- 336. Comment passer de "celle qui veut" à "celle qui fait" · 8 minEst-ce que tu te rappelles la dernière fois où tu t'es dit : "Je le ferai quand je serai prête" ? On pense souvent que l'attente est une forme de préparation. Mais en réalité…
- 335. 7 ÉTAPES pour GAGNER tes premiers 1000€ sur internet · 20 minTu veux vivre de ta création de contenu ?Pas juste poster et espérer que ça décolle, mais construire un vrai revenu autour de ce que tu crées ?Dans cette vidéo/podcast, je te…
- 334. Le secret des comptes Insta qui captivent : une série signature · 17 minCréer une série signature sur Instagram, c’est bien plus qu’un “truc de créatrice organisée” : c’est une stratégie qui fidélise, engage et vend, sans t’épuiser. Dans cet…
- 333. Deviens le personnage principal de ton contenu · 43 minEt si ton contenu devenait un vrai miroir de qui tu es — pas juste un outil pour donner des conseils ou suivre une stratégie ? Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses…
- 332. Le naufrage d’un projet à 1,4 million d’euros (et les 7 leçons à retenir) · 18 minEt si tu investissais tout ton argent, ton énergie, ton temps… pour un projet qui ne verrait jamais le jour ? 😱 Dans cet épisode, je te raconte l’histoire (vraie) d’un créateur…
- 331. Générer des ventes avec 1 500 écoutes par mois sur son podcast · 47 minDans cet épisode de Build Yourself, je reçois Laura Aimé Lewis, fondatrice de Néesens et créatrice du podcast du même nom. Laura partage son parcours inspirant : celui d'une…
- 330. De quoi parler dans son tout premier épisode de podcast ? · 10 minTu veux lancer ton podcast mais tu bloques dès le début ? T’inquiète, t’es loin d’être la seule. Dans cet épisode, je te guide pas à pas pour créer un premier épisode…
- 329. C’est quand le bon moment pour lancer son podcast ? · 13 minTu rêves de lancer ton podcast, mais tu te demandes si c’est “vraiment” le bon moment ? Tu doutes, tu repousses, tu attends que tout soit parfait ? Alors cet épisode est pour…
- 328. Comment surmonter la peur de lancer son podcast ? · 11 minTu rêves de lancer ton podcast, mais quelque chose te bloque ? La peur, le syndrome de l’imposteur, le doute sur ta voix ou sur ta légitimité ? Tu n’es pas seule, et cet épisode…
- 327. Comment gagner de l’argent avec son podcast sans vendre son âme · 18 min📩 COURS GRATUIT - Comment lancer un podcast qui Attire des clients, assoit ton autorité & développe ta notoriété : https://cozypreneurs.fr/podcasting101 Tu rêves de transformer…
- 326. Pourquoi je m’en fous de gagner moins d’argent · 25 minTa vision de la réussite ne repose pas sur l’accumulation d’argent, mais sur la liberté de vivre selon tes envies. Trop souvent, on se laisse enfermer par les diktats financiers…
- 325. Lancement Beta : Testez, Apprenez et Évoluez Sans Attendre la Perfection · 25 minVotre lancement beta, ce n'est pas une version inachevée – c'est une opportunité stratégique pour apprendre et évoluer ! Trop souvent, nous attendons la perfection et restons…
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- 322. La stratégie de contenu qui respecte votre énergie (et votre temps !) · 19 minEt si vous pouviez réussir sans publier tous les jours et sans vous épuiser dans la course à la visibilité ? Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du Slow Content, une…
- 321. Pourquoi vos clients n’achètent pas vos offres (et comment y remédier) · 16 minVous avez une offre en or, vous communiquez régulièrement… et pourtant, les ventes ne décollent pas. Frustrant, non ? 🤯 La vérité, c’est que si vos clients n’achètent pas, ce…
- 320. Construire un planning qui respecte votre énergie et votre rythme · 25 min📩 Téléchargez l'anti to-do list du cozypreneur : http://cozypreneurs.fr/anti Et si votre planning de travail s’adaptait à vous, et non l’inverse ? 🤯 On nous vend souvent l'idée…
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- 318. À quoi ressemble l'entrepreneuriat cozy (et pourquoi tu devrais t'y mettre) · 25 minDans cet épisode, on déconstruit l’idée que l’entrepreneuriat, c’est forcément bosser non-stop, poster tous les jours, et se mettre une pression énorme. On parle de la…
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- 315. De l’épuisement au réalignement : Mon parcours pour retrouver l’équilibre · 23 minÇa t’est déjà arrivé de te sentir comme un hamster sur sa roue ? Tu cours, tu t’épuises, mais tu ne vas nulle part. Moi aussi. Il y a quelques années, j’étais cette personne…
- 314. Bien préparer son Black Friday · 22 minLe Black Friday est la période idéale pour proposer une promotion créative et intéressante à votre audience. En effet, les gens sont disposés à dépenser... Donc si vous ne…
- 313. DOPAMINE MENU : Recharger son ÉNERGIE mentale de manière saine & durable · 13 minParfois, je me retrouve à passer mes week-ends à regarder les épisodes de Outlander (pour la énième fois), affalée sur mon canapé, à me demander pourquoi je me sens encore plus…
- 312. 5 étapes pour faire la transition en douceur vers l'automne · 10 minNous voilà en septembre ! J'espère que vous avez passé un excellent été ? Dans cette vidéo j'avais envie de vous partager 5 habitudes que je mets en place pour faire la…
- 311. C'est la fin du challenge Back 2 Business ! · 8 min🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer un épisode ! _______ RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/ Youtube…
- 310. 5 habitudes de 5min pour changer son quotidien · 7 minComme le dit si bien James Clear, c'est l'accumulation de petites habitudes qui apportent de grands résultats ! 🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer un épisode ! _______…
- 309. Simplifier son business pour améliorer son quotidien · 11 minQuand on parle de business lifestyle : LESS IS MORE. Si vous voulez que votre entreprise ne prenne pas le pas sur votre vie, vous devez simplifier les choses au maximum. 🔔…
- 308. Le secret pour se libérer des tendances et des algorithmes · 8 min🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer un épisode ! _______ RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/ Youtube…
- 307. 3 critères pour savoir quand arrêter une offre · 12 minProfitez de la promotion sur Projet Liste Emails avant la fin : https://safiagourari.fr/ple 🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer un épisode ! _______ RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗…
- 306. 5 livres pour les femmes qui veulent améliorer leur vie · 9 min🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer un épisode ! _______ RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/ Youtube…
- 305. Comment arrêter de se soucier des autres ? · 12 min🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer un épisode ! _______ RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/ Youtube…
- 304. Reset routine : recharger son énergie, clarifier son état d'esprit & se réaligner sur ses objectifs · 12 minAvoir une reset routine peut améliorer considérablement votre bien-être mentale et votre productivité. C'est l'occasion de prendre du temps pour vous, de désencombrer votre…
- 303. Créer une offre irrésistible : confiance & évolution · 7 minNous voila dans la dernière étape de notre mini-série ! On y parle confiance, autorité, évolution de votre offre digitale... & de vous ! 👀 Découvrir le programme Cozypreneurs…







