Café y kilómetros
by Sheila Marrón y Álvaro López
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Familia de atletas con Ángela Viciosa
Familia de atletas con Ángela Viciosa
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En este podcast, queremos compartir nuestras experiencias más emocionantes y divertidas como corredores. Desde carreras épicas hasta entrenamientos desafiantes, tenemos muchas historias que contar.
Instagram @alvaro_lb85 y @sheila13_
También queremos que este podcast sea un espacio donde podamos aprender juntos y motivarnos mutuamente en nuestro viaje como corredores.
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- Familia de atletas con Ángela Viciosa · 1 h 12 min · Season 2 Episode 25Nuevo capítulo con una invitada de lujo, Ángela Viciosa. No te pierdas las experiencias de esta gran atleta y un nuevo juego para conocer más de cerca a la familia Viciosa. No te…
- Meteórica Ruth León · 1 h 19 min · Season 2 Episode 24Nuevo capítulo de la segunda temporada en la que Sheila cuenta su experiencia en el Pentatlón Naval y en la que nos acompaña la atleta Ruth León, que nos habla de sus grandes…
- Un corredor popular muy rápido con Pablo Sánchez · 1 h 2 min · Season 2 Episode 23Nuevo capítulo de esta segunda temporada en el que contamos con el reciente campeón de España de 5k en ruta Pablo Sánchez. Entre muchos consejos nos habla del gran apoyo…
- Beca y jabalina con Beatriz Mora Herencia · 1 h 16 min · Season 2 Episode 22Nuevo capítulo de esta nueva temporada en el que contamos con una invitada con experiencia en una beca en EEUU y lanzadora de jabalina, Beatriz Mora Herencia. Jovén promesa del…
- Quirófano y maternidad con Jimena Martín · 1 h 16 min · Season 2 Episode 21Arrancamos nueva temporada con una invitada especial. Jimena Martín nos habla de cómo se recupera de su reciente operación y su experiencia en la maternidad como atleta. No te lo…
- Terminamos por el principio con María Romero Ledo · 1 h 16 min · Season 1 Episode 20Último capítulo de la temporada y qué mejor forma de terminar que volviendo a contar con las experiencias de María Romero Ledo. Con ella repasamos lo que ha sido este año desde…
- Viajamos a Kenia con Raphael Olekei · 1 h 1 min · Season 1 Episode 19Nueva capítulo en el que contamos con nuestro primer atleta extranjero, Raphael Olekei, atleta de Kenia que gracias a Leandro hemos podido disfrutar de sus experiencias…
- De atleta a emprendedora con Zuriñe Celis · 1 h 7 min · Season 1 Episode 18Zuriñe Celis, atleta de salto de longitud y triple salto, apasionada de la medicina deportiva y especialista en ejercicios correctivos. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes…
- La resistencia de una campeona con Laura Luengo · 1 h 9 min · Season 1 Episode 17En este nuevo capítulo contamos con la colaboración de la Reina de la Maratón. Hablamos de sus experiencias en sus grandes pruebas y nos deja anécdotas y experiencias muy buenas…
- Nos mojamos con Juan Carlos Higuero · 1 h 11 min · Season 1 Episode 16En este capítulo cambiamos totalmente el guión de las preguntas y nos mojamos en temas de la actualidad con nuestro invitado Juan Carlos Higuero. No te lo puedes perder…
- Kilómetros de gloria con Chiki Pérez · 1 h 5 min · Season 1 Episode 15En este nuevo capítulo contamos con la colaboración de nuestro invitado “Chiki” Pérez contamos el que hacemos repaso de los 10k de Valencia y nos deja anécdotas y experiencias…
- Pisando fuerte con Marta García · 58 minComenzamos el 2025 con una gran invitada. Repasamos las San Silvestres y aprendemos de las experiencias de Marta García. Está atleta palentina nos ha dejado un capítulo lleno de…
- Claves del trail con Mario Mirabel · 1 h 3 min · Season 1 Episode 13En este capítulo nos vuelve a acompañar nuestro amigo Mario Mirabel. Con la intención de Sheila y Álvaro de correr en trail Mario nos deja unas claves para disfrutar de la…
- Kilómetros de historias con Marta Galimany · 48 min · Season 1 Episode 12En este episodio hablamos de las competiciones de Sheila en estos fines de semana. Contamos con una invitada de lujo, Marta Galimany. Atleta de referencia con la que repasamos su…
- A conquistar Europa con Cristina Ruiz · 54 min · Season 1 Episode 11En este episodio hablamos de la experiencia de Sheila en el Cross de Itálica y contamos con la compañía de Cristina Ruiz. Atleta internacional que nos habla de sus inicios y sus…
- Ironwoman Saleta Castro · 40 min · Season 1 Episode 10En este capítulo hablamos de la experiencia en la B/SS 2024 y contamos como invitada con Saleta Castro. Triatleta con grandes experiencias y consejos para los oyentes. No te lo…
- Todoterreno Mario Mirabel · 40 min · Season 1 Episode 9En este nuevo episodio contamos con las anécdotas del atleta polivalente Mario Mirabel. Atleta internacional apasionado del cross y de la montaña. Síguenos en RRSS @sheila13_…
- Volamos con Manuel Guijarro · 44 min · Season 1 Episode 8En este nuevo episodio 8 contamos con el gran atleta olímpico Manuel Guijarro. Entre risas y anécdotas hemos aprendido muchas lecciones de este gran deportista. ¿Qué…
- Herramientas emocionales con Fernando Carro · 50 min · Season 1 Episode 7En el episodio 7 os dejamos las sensaciones de la Carrera Popular de la Guardia Civil de Zamora y contamos con Fernando Carro como invitado. Un gran atleta que nos ha dejado un…
- Ácido láctico con Ismanon · 35 min · Season 1 Episode 6En el episodio 6 contamos con Ismanon. Nos deja su experiencia recorriendo ciudades y entrenamientos midiendo el ácido láctico. Siguenos en RRSS @sheila13_ @alvaro_lb85
