Show notes
Overthinking. Man grübelt, zerdenkt jedes Wort und jede Situation bis ins kleinste Detail und immer wieder kommt der Gedanke „was hätte ich anders/ besser machen sollen?“ und „war das gut genug?“. In Folge #7 von CHAOS MIT PLAN dreht sich alles um das Thema Overthinking.
Was ist Overthinking? Warum machen wir das überhaupt? Und wie kann man diesem Gedankenkarussel eigentlich entgegenwirken?
Lasst uns ein bisschen Plan in das Overthinking-Chaos bringen.
Quellen
Artikel Praxis Lübberding & Kollegen GmbH Praxis für Psychotherapie und Coaching https://www.praxisluebberding.de/
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