About this podcast
Le Coco Latté Talk, c’est votre nouveau rendez-vous bien-être! Découvrez comment réguler votre système nerveux, optimiser votre digestion et retrouver la forme ainsi que la vitalité à travers le neurohacking, le mouvement conscient et les saines habitudes de vie. Animé par Marie-France Pellerin, journaliste devenue ostéopathe, naturopathe ainsi que professeure de yoga et de Pilates, ce podcast est une invitation à ralentir dans un monde où tout va vite. Devenez souveraine de votre santé et de votre bien-être!
Episodes
The newest 20 of 93 episodes
- Comment mieux traverser les épreuves? · 10 min · Season 3 Episode 93Comment garder espoir quand la vie nous envoie une véritable tempête? Un diagnostic, une séparation, un deuil ou une épreuve qui vient complètement bouleverser notre quotidien……
- Pourquoi ton cerveau imagine toujours le pire scénario? · 11 min · Season 3 Episode 92Si tu es du genre à toujours imaginer le pire scénario, même quand rien ne s'est encore passé, cet épisode est pour toi. Pourquoi ton cerveau anticipe-t-il constamment les…
- Pourquoi tu ne tolères plus certains aliments? · 9 min · Season 3 Episode 91Tu as l'impression de ne plus tolérer certains aliments? Ballonnements, maux de tête, rougeurs, congestion… Et si le problème n'était pas uniquement dans ton assiette? On parle…
- L’épisode que j’aurais voulu ne jamais enregistrer… · 16 min · Season 1 Episode 90C'est l'épisode du Coco Latté Talk que j'aurais voulu ne jamais avoir à enregistrer. Aujourd'hui, je vous partage une nouvelle très personnelle qui vient bouleverser mes plans…
- Pourquoi ton cerveau cherche toujours ce qui ne va pas · 10 min · Season 3 Episode 89Pourquoi ton cerveau semble-t-il toujours chercher ce qui ne va pas? Dans cet épisode du Coco Latté Talk, je t’explique pourquoi ton cerveau ne peut pas porter attention à tout…
- Arrête de blâmer le cortisol! · 12 min · Season 3 Episode 88Le cortisol est-il vraiment responsable de votre fatigue, de vos ballonnements, de votre prise de poids ou de votre visage gonflé? Et faut-il réellement chercher à faire baisser…
- Arrête de performer la régulation de ton système nerveux! · 13 min · Season 3 Episode 87Est-ce qu’on est en train de transformer la régulation du système nerveux en une nouvelle chose à performer? Dans cet épisode du Coco Latté Talk, on parle du piège de vouloir…
- Réguler ton système nerveux, ce n’est pas ce que tu crois · 19 min · Season 3 Episode 86Comment réguler son système nerveux et sortir du mode survie? Et surtout, qu’est-ce que ça veut réellement dire d’avoir un système nerveux régulé? Dans cet épisode du Coco Latté…
- RESET : ma méthode pour réguler ton système nerveux · 15 min · Season 3 Episode 85Pourquoi mon studio de yoga est-il devenu Maison N&CL? Dans cet épisode du Coco Latté Talk, je t’emmène dans les coulisses de cette transformation et de l’évolution de ma vision…
- Summer Reset : comment j'ai transformé mon corps en 40 jours · 14 min · Season 2 Episode 84Dans cet épisode du Coco Latté Talk, je vous partage le Summer Reset qui a transformé ma santé et ma vitalité cet été. Après une année particulièrement intense, mon corps m'a…
- Pourquoi éliminer toujours plus d'aliments peut aggraver tes ballonnements · 12 min · Season 2 Episode 83Dans cet épisode, Marie-France explore les effets de la restriction alimentaire dans les inconforts digestifs, en mettant l'accent sur les différents mécanismes en jeu et comment…
- Pourquoi tu es ballonnée même quand tu manges sainement · 10 min · Season 2 Episode 82Dans cet épisode, Marie-France explore pourquoi les inconforts digestifs persistent malgré une alimentation saine. L'épisode met en lumière l'importance de la communication entre…
- Pourquoi ton inflammation bloque ta perte de gras · 12 min · Season 2 Episode 81Dans cet épisode, Marie-France explore l'inflammation chronique de bas grade, ses impacts sur la santé et comment l'alimentation, le stress et le cycle menstruel influencent…
- Les pires conseils fitness que notre génération de femmes a reçus · 13 min · Season 2 Episode 80Dans cet épisode, Marie-France déconstruit les mythes fitness qui ont marqué notre génération de femmes, en s'appuyant sur la science moderne pour adopter des pratiques plus…
- Et si ton microbiote freinait ta perte de poids? · 10 min · Season 2 Episode 79Dans cet épisode, Marie-France explore le rôle crucial du microbiote intestinal dans la gestion du poids, la santé métabolique et l'inflammation. Elle explique comment un…
- Microbiote, sérotonine et énergie : le lien que tu ignores · 12 min · Season 2 Episode 78Dans cet épisode, Marie-France explore comment le microbiote intestinal influence l'énergie, l'humeur et la vitalité. Elle explique le rôle du microbiote dans la production de…
- Ton identité crée ta réalité · 15 min · Season 2 Episode 77Dans cet épisode, Marie-France Pellerin explore comment notre identité influence notre réalité, en s'appuyant sur les neurosciences. Elle partage des exercices concrets pour…
- Tu te sens coupable de ralentir? · 17 min · Season 2 Episode 76Dans cet épisode, Marie-France explore comment ralentir dans un monde axé sur la performance, en partageant ses expériences personnelles et des stratégies pour gérer la…
- La régulation du système nerveux ne donne rien?! · 10 min · Season 2 Episode 75Dans cet épisode, Marie-France partage son parcours de transformation en combinant la régulation du système nerveux avec des outils neurosomatiques comme le yoga et la…
- Tu vas le voir… quand tu vas le croire! · 13 min · Season 2 Episode 74Dans cet épisode, Marie-France explore comment nos croyances, notre perception et notre système nerveux influencent notre réalité. Elle partage des insights neuroscientifiques…







