Cyber Mindful En Espanol

¿Cuál puede ser el costo de ir distraídos en la vida y en el internet?

Cada 2 segundos alguien es víctima del robo de identidad y cada 39 segundos ocurre un ciberataque.

Pero, existe una forma más grande y segura de vivir, al hacerte consciente de cuáles son tus hábitos diarios y al aprender a transformar el mundo tecnológico, de “distracción” a una herramienta para elevar tu vida.

En Cyber Mindful Podcast, encontrarás consejos y estrategias prácticas para mantener un equilibrio saludable entre tu vida en línea y fuera de ella. Desde técnicas de meditación y mindfulness adaptadas al entorno digital hasta consejos para proteger tu información personal y navegar de forma segura por el internet.

Irás de la mano de Sandra Estok, quien, como víctima de robo de identidad, durante seis años vivió los efectos de este crimen, haciendo que viajar fuera una pesadilla, además de casi arruinar su matrimonio y su carrera. Pero ella se negó a ser solo una víctima. Ahora, como experta en seguridad cibernética, se ha dedicado a capacitar a su comunidad sobre como convertir la ciberseguridad en parte de su estilo de vida para protegerse a sí mismos y lo que más les importa. Sandra nos inspira y guía con su metodología BE I AM: Ser Intencional, Atento y Mente-Presente

Descúbrelo cada semana en Cyber Mindful Podcast. Prácticas para ser conscientes en la vida y en el internet