Das Z Sprachnachricht
by Chris Willpower
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Was das Laufen kostet (#171)
Was das Laufen kostet (#171)
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Das Z Sprachnachricht ist Chris Zehetleitners Solo-Podcast über das Laufen. Echte Gedanken, echte Geschichten – direkt aus dem Leben des Überzeugungsläufers, Autors (Runhundred, Hundert-Meilen-Herz) und Gründers der Laufmarke Willpower.
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- Was das Laufen kostet (#171) · 45 minHank ist einen Marathon gelaufen. Hank hat dafür fast 6000 Dollar ausgegeben. Sei nicht wie Hank. Wie teuer das Laufen geworden ist, hat wohl jeder mitbekommen. Aber warum ist…
- Gran Trail Peñalara (GTP) Race Recap (#170) · 1 h 9 minEs ist viel passiert in den letzten Wochen. Das meiste davon drehte sich um mein ungeplantes Hauptrennen 2026, den Gran Trail Peñalara (GTP). Ich erzähle wie ich überhaupt auf…
- Aus Chamonix zurück ins Leben (#169) · 50 minIch war in Chamonix. Wie alle. Trotz aller Kritik hatte ich aber eine entspannte und sehr inspirierende Woche. Trotzdem übe ich natürlich Kritik am UTMB bzw. dem ganzen Drumrum…
- Old Grumpy Man – Teil Zwei (#168) · 54 minIch lehne mich mal wieder aus dem Fenster und ärgere mich über die Kinder die viel zu Laut auf der Straße spielen. Im übertragenen Sinne passiert genau das leider viel zu oft…
- Alte Liebe Rostet Nicht (#167) · 47 minDie meisten Rennen sind mir scheißegal. Manche jedoch nicht. Sierre-Zinal zählt dazu. Erfahrt wie ich auf Umwegen dort gelandet bin und was mein Knie von dieser Aktion hält…
- 59:59 (#166) · 57 minGeschichten die nur das Laufen schreibt: Ich hab an einem Rennen teilgenommen. Im Olympiapark. Mit meinem Vater. Wenn das nicht Gründe genug sind eine herzzerreissende…
- Mein 13. Laufjubiläum (#165) · 43 minWie jedes Jahr nutze ich meine Laufgeburtstag dafür auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Dieses Jahr fällt das relativ übersichtlich aus. Kurz zusammengefasst: Ich war…
- Der Werkzeugkasten (#164) · 42 minIn dieser Folge geht es um Mentale Gesundheit. Wenn du Hilfe bei psychischen Problemen suchst oder jemanden zum Reden brauchen wende dich z.B. an Freunde fürs Leben (frnd.de)…
- ZUT 2026 (#163) · 48 minDer ZUT 2026 is a wrap. War ein ganz schön wilder Ritt bei dem die Emotionen in alle Richtungen hochgekocht sind. Es war spannend das ganze als Beobachter und nicht als Läufer zu…
- Run Deep (#162) · 28 minHappy World Running Day. Wenn ich eine Sache am krass schnell wachsenden Laufsport 2026 am meisten vermisse, dann ist es Tiefgang. Die vielen Dinge, die dieser Sport mit uns…
- Niemals Genug (#161) · 25 minDer perfekte Lauf. Wetter schön, Laune gut, beste Playlist, Kramerplateauweg, laufen ohne auf die Uhr zu gucken, Knie spielt mit… Und trotzdem hält die Freude und Zufriedenheit…
- Es ist nur Laufen (#160) · 35 minWaren zwei harte Wochen für Running. Wahrscheinlich geht es vielen so, aber ich habe wirklich große Probleme mich den Hype- & Empörungs-Wellen zu entziehen die gerade über die…
- In Guten Händen (#159) · 26 minWas ist eigentlich diese Running Culture? Steile These: Nicht (nur) das was uns auf Instagram angezeigt wird. Fernab der Profis, Runfluencer, Celebrities und Online-Coaches gibt…
- Ein Läuferleben voller Ungewissheit (#158) · 38 minVerletzt sein ist kacke. Die Schmerzen sind aber nicht das eigentliche Problem, sondern die Ungewissheit. Sie frisst dich von Innen auf, raubt dir jede Hoffnung und nagt an…
- Die Verletzung vor der Verletzung (#157) · 48 minIch bin verletzt. Die Frage ist: Wie bin ich überhaupt in diese missliche Lage gekommen? War vielleicht der Zugspitz Ultratrail an allem Schuld? Und wenn nicht, wer oder was…
- Die Hohe Kunst der Rennabsage (#156) · 39 minJeder kennt es, jeder hat es schon einmal gemacht: Ein Rennen abgesagt. Gründe dafür gibt es viele, aber noch spannender ist, was es mit uns macht? Warum wurmt es uns bei…
- Wer bin ich wenn ich laufe? (#155) · 42 minWelcher Läufer möchte ich sein und wenn ja wie viele? Eine Reflexion verschiedener Lauf-Identitäten, welche davon ich schon einmal war und welche ich in Zukunft (nicht mehr) sein…
- 4 Wochen und 6 Das Z Letter später (#154) · 50 minDie letzten 4 Wochen waren nicht leicht. Schreiben hat geklappt, ins Mikro sprechen nicht. Anhand der letzten DAS Z LETTER zeichne ich nach, was alles passiert ist und ich…
- Im Privat Modus (#153) · 60 minMein Läuferleben ist gerade so langweilig, dass ich mein Strava auf “privat” geschaltet habe. Was das so für Vorteile mit sich bringt und warum die Zeit von Satisfy Running…
- Laufen ist Glückssache (#152) · 40 minRennen sind das Salz in der Laufsuppe. Wie umgehen damit, dass es immer schwieriger wird einen Startplatz für das Traumrennen zu ergattern? Was macht es mit uns wenn wir…
