Déblocages intérieurs
oleh Louise Verdickt
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Pourquoi je n’arrive pas à répondre aux messages de mes proches ?
Pourquoi je n’arrive pas à répondre aux messages de mes proches ?
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- Ghosting : Pourquoi il/elle a disparu du jour au lendemain ? · 28 mnt · Musim 2 Episode 5« Il me répondait tous les soirs. Et puis, plus rien. » Si tu fixes encore ce « vu » en te demandant ce que t’as fait de travers, cet épisode est pour toi. Moi, la présidente du…
- Je n'ose pas aborder les gens. Comment faire? · 17 mnt · Musim 2 Episode 4Tu crois que les gens n'ont pas envie qu'on vienne les déranger ? Je vais pas te dire « ose ». Je vais te montrer que, là-dessus, tu te trompes. Et pas qu'un peu. • Goffman, E…
- Faut-il être beau pour être aimé ? · 19 mnt · Musim 2 Episode 3Il y a des ados qui se liment la mâchoire. Pour qu'on les aime. Et honnêtement, on a tous eu, un jour, cette petite voix : « soyons lucides, je ne suis pas assez beau pour ça. »…
- Pourquoi je n'arrive pas à trouver l'amour ? · 19 mnt · Musim 2 Episode 2« Pourquoi tout le monde y arrive, sauf moi ? » Si tu t'es déjà dit ça, un dimanche soir, le pouce sur l'écran, reste. Pas de « ça viendra quand tu t'y attendras le moins »…
- Est-ce grave d'être célibataire ? · 14 mnt · Musim 2 Episode 1On te l'a dit cent fois. Au repas de famille, entre deux plats : « t'inquiète, ça va venir. » Gentiment. Sincèrement. Sauf que dans cette phrase, personne n'a vérifié une chose…
- Interview - Dans la tête d'Anaïs & Christophe - La peur en mer · 34 mntDans cet épisode de Déblocages Intérieurs, j’inaugure un nouveau format : “Dans la tête de”. L’idée est simple : arrêter de parler uniquement de concepts… et aller voir comment…
- Chapitre 12 - Aux racines de mes mécanismes - Pourquoi on a toujours besoin de performer ? · 23 mntTu finis ta journée, tu as tout coché sur ta to-do, t'as été à ton cours de sport, t'as répondu à tes mails… et tu te sens quand même pas bien. Si tu connais cette sensation, cet…
- Ton cerveau est accro à quelqu'un - voilà pourquoi · 16 mntTu sais que c'est fini. Et bizarrement, ton cerveau, lui, a pas l'air d'avoir reçu le mémo. Il rejoue les conversations. Il cherche le moment où ça a merdé. Il te réveille avant…
- Pourquoi tu n'arrives pas à dire non? · 31 mntTu le sais. Tu veux dire non. Ton corps te le dit. Et pourtant, tu entends ta propre voix dire « oui, bien sûr » et tu te détestes un peu en raccrochant. Dans cet épisode de…
- Chapitre 11 - Aux racines de mes mécanismes - Tu rates ce que tu voulais vraiment. Et après tu t'en veux. D'où ça vient? · 21 mntEn recevant une bonne nouvelle, au lieu de te réjouir, tu attends que ça s'effondre. Quand veux quelque chose, tu fais exactement ce qu'il faut pour le rater. Quand tu réussis…
- Chapitre 10 - Aux racines de mes mécanismes - Le besoin de tout contrôler : d'où ça vient et comment ça se change? · 22 mntTu relis le message avant de l'envoyer. Tu prépares la conversation dans ta tête avant qu'elle commence. Tu délègues et deux heures après tu vérifies quand même. Ce besoin de…
- Chapitre 9 — Aux racines de mes mécanismes — Est-ce qu'ils t'aiment toi… ou ce que tu fais pour eux ? · 25 mntEst-ce que tu t'effaces dans tes relations pour éviter les conflits ? Est-ce que tu dis oui alors que tu penses non ? Est-ce que tu ressens une alarme intérieure dès que…
- À force de rentrer dans le moule… est-ce qu’on ne s’y perd pas ? - Episode bonus · 14 mntCette semaine, j’avoue… je n’ai pas eu le temps de préparer un épisode rempli d’études comme d’habitude. Mais à la place, une pensée m’est revenue. Une question un peu…
- Chapitre 8 — Aux racines de mes mécanismes — Pourquoi tu n’arrives pas à faire confiance? · 22 mntPourquoi j’arrive pas à faire confiance ? Aux autres. Au monde. À moi-même. Si t’as déjà eu l’impression de devoir te protéger dans tes relations… de ne pas pouvoir te…
- Chapitre 7 — Aux racines de mes mécanismes — On t'a déjà dit que t'étais trop sensible ? · 20 mnt"T'es trop sensible." "Tu exagères." "Arrête de tout prendre à cœur." Si t'as déjà entendu une de ces phrases ou si tu te la dis toi-même, cet épisode est fait pour toi. Dans ce…
- Chapitre 6 — Aux racines de mes mécanismes - Vers un attachement plus sécure · 19 mntT’as déjà vécu ça ? Une relation où tout va “bien”… mais ton cerveau analyse chaque message. Tu relis les conversations. Tu te demandes si t’as dit un truc de travers. Tu sens…
- Chapitre 5 — Aux racines de mes mécanismes - L'attachement désorganisé · 20 mntTu aimes profondément. Et pourtant, parfois, tu attaques, tu te fermes ou tu prends de la distance sans vraiment comprendre pourquoi. Dans cet épisode de Déblocages Intérieurs…
- Chapitre 4 — Aux racines de mes mécanismes — L'attachement évitant · 18 mntTu prends tes distances pile au moment où ça commence à compter ? Tu perds de l’intérêt quand l’autre devient plus investi ? Tu as besoin d’air dès que la relation devient…
- Chapitre 3 — Aux racines de mes mécanismes — L'attachement anxieux · 22 mntDans ce troisième chapitre, on plonge dans l’attachement anxieux. Pourquoi un simple “vu” peut déclencher une alerte interne ? Pourquoi le silence active ton cœur avant même que…
