Digital Intakt
by Raffael Gross
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#28 Smartphonefreie Kindheit | Alexandra Berchtold
#28 Smartphonefreie Kindheit | Alexandra Berchtold
About this podcast
Im Digital Intakt Podcast geht es um digitale Balance, mentale Gesundheit und das gute Leben.
Raffi ist auf der Suche nach Frieden inmitten dieser hektischen Welt, einem guten Kontakt zu uns selbst und unserem Umfeld.
Experten aus der Psychologie, Soziologie, Philosophie, aber auch Menschen, wie du und ich sprechen über ihre Erfahrungen mit der Beziehung zum Digitalen.
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The newest 20 of 28 episodes
- #28 Smartphonefreie Kindheit | Alexandra Berchtold · 26 minDie Kindheit war geprägt von freiem Spiel, Natur und dem Miteinander. Heute wachsen viele Kinder in einem weniger menschenfreundlichen Umfeld auf. Raffi spricht mit Alexandra…
- #27 Neurodivergenz und Medien: Eine Welt im Dauerfeuer - Interview mit Diana · 40 minAlle haben ADHS. Komisch, oder? Du kannst dich nicht konzentrieren, bist gereizt, erschöpft und dauernd auf Sendung. Ist das eine Diagnose oder ein ungesunder Lebensstil?…
- #26 Die kognitive Revolution hat begonnen. 3 Zukünfte · 16 minNach der Industrialisierung haben uns die Maschinen die körperliche Arbeit abgenommen. Jetzt nehmen sie uns das Denken ab. Was heisst das für unsere Rolle, unsere Aufgaben…
- #25 Elternbegleitung - Interview mit Yvonne · 30 minIn dieser Folge spricht Yvonne darüber, wie ihre Prioritäten heute nicht mehr gute Vorsätze sind, sondern im Alltag verankert. Sie hat die Eltern Begleitung und das Digital…
- #24 - Unser Platz in dieser Welt · 17 minWie fühlst du dich heute? Und woher weisst du das eigentlich? Der Soziologe Hartmut Rosa unterscheidet zwei Arten, auf dieselbe Sache zu schauen. Situation: Ich bin mittendrin…
- #23 Emotionales Zeitmanagement - Interview mit Melanie · 35 minIn dieser Folge spreche ich mit Melanie Weiß, Coachin für emotionales Zeitmanagement. Sie unterstützt leistungsstarke Frauen dabei, erfolgreich zu bleiben, ohne sich dabei…
- #22 Von 8 auf 2 Stunden · 28 minJasmina führt ein Unternehmen. Ihr Handy war ihr Büro: Kundenkontakt, Team, jeder E-Mail-Verlauf lief über ihren Bildschirm. Als ich sie Monate nach dem Mentoring frage, wo sie…
- #21 Endlich Zeit für dich · 25 minEndlich Zeit für dich! Die KI schreibt deine Texte, der Rasenmäher fährt von allein, aber aber Liegestuhl daneben bleibt leer. Wir haben Technologien, über die frühere Visionäre…
- #20 Wir sind der Welt abhanden gekommen (2/2) · 14 min«Ich hab's halbwegs im Griff.» So lügen sie sich an. In Teil 2 von "Wir sind der Welt abhanden gekommen", beantworte ich diese zwei Fragen: Darf ich im Wald einen Podcast…
- #19 Wir sind der Welt abhanden gekommen (1/2) · 22 minIn diesem zweiteiligen "Häufig gestellte Fragen"-Serie stellt Raffi sich Fragen, die ihm immer wieder gestellt, wenn er über digitale Balance spricht. Ist Instagram immer…
- #18 Der Mann, der aufgehört hat zu funktionieren · 28 minWas passiert mit einem Mann, der immer funktioniert hat — und irgendwann einfach nichts mehr fühlt Andreas Gernhardt war genau dort. Heute begleitet er Männer auf dem Weg zurück…
- #17 Bewusste Gewohnheiten (3/3) - Niemand ist perfekt · 16 minDer dritte und letzte Teil der Serie zur aktiven Gestaltung von digitalen Gewohnheiten. Wir können nicht den ganzen Tag gute Entscheidungen treffen. Du bist müde, hattest Streit…
- #16 Bewusste Gewohnheiten (2/3) - Dreh das Spiel um · 17 minIn dieser dreiteiligen Serien setzt sich Raffi mit bewussten Gewohnheiten auseinander. Die Entwicklung solcher Gewohnheiten ist keine grosse Geste, sondern verhält sich ähnlich…
- #15 Bewusste Gewohnheiten (1/3) - Das Tal der Enttäuschung · 13 minIn dieser dreiteiligen Serien setzt sich Raffi mit bewussten Gewohnheiten auseinander. Die Entwicklung solcher Gewohnheiten ist keine grosse Geste, sondern verhält sich ähnlich…
- #14 Medienkonsum in der Kindheit (3/3) - Interview mit Julia · 44 minTeil 3/3 der Interviewreihe "Medienkonsum in der Kindheit" - im Gespräch mit Julia über Selbstregulierung, anerzogene Hilflosigkeit und Eigenverantwortung bei der Mediennutzung…
- #13 Medienkonsum in der Kindheit (2/3) - Interview mit Lyn · 41 minTeil 2/3 der Interviewreihe "Medienkonsum in der Kindheit" - im Gespräch mit Lyn über Bindung, Kompetenzentwicklung und wie unterschiedlich jedes Kind auf seine individuelle…
- #12 Medienkonsum in der Kindheit (1/3) - Interview mit Alex · 35 minTeil 1/3 der Interviewreihe "Medienkonsum in der Kindheit" - im Gespräch mit Alex über Medienkonsum, Gewohnheiten und das Vorbild, das wir unseren Kindern sein können. Infoabend…
- #11 Fokus und Erholung in der digitalen Arbeitswelt · 14 minIn fast jedem Job gibt es Momente, in denen es Sinn ergibt, konzentriert zu arbeiten. Heute müssen wir uns das tatsächlich explizit vorsagen. Deep Work ist ein Arbeitsmodus, in…
- #10 Bist du Notarzt? Erfolgreiche Menschen sind nicht erreichbar · 14 minDas Office der Zukunft ist da. Du kannst unabhängig von Zeit und Ort mit allen zusammenarbeiten. Wir alle haben eine persönliche KI-Assistenz, digitale Tools steigern die…
- #9 Soziale KI - Beziehungsstatus «es ist kompliziert» · 18 minMenschen suchen Trost, Rat und Aufmerksamkeit bei KI-Systemen. Manche verlieben sich in sie. Gleichzeitig sind diese Systeme nicht mehr bloße Werkzeuge, die wir bedienen. Nein…
