Don't wine about it
by Podplay | Sarah Mansouri
Latest episode
69. Nykterheten gav mig… nuet (och känslorna jag försökte dricka bort)
69. Nykterheten gav mig… nuet (och känslorna jag försökte dricka bort)
About this podcast
Podden Don’t wine about it är din nyktra kompis i en alkoholvänlig vardag. För visst kan det kännas väldigt ensamt att tacka nej till alkohol - särskilt eftersom många andra säger ja. I podden hänger Sarah Mansouri med olika gäster i varje avsnitt och pratar om allt som rör ett alkoholfritt liv på ett peppigt, hoppfullt, sårbart, djupt och ärligt sätt.
Följ även podden på Instagram: dontwineaboutitpodcast
Episodes
The newest 20 of 76 episodes
- 69. Nykterheten gav mig… nuet (och känslorna jag försökte dricka bort) · 15 min · Season 1 Episode 75I det här avsnittet pratar jag om något som kändes både läskigt och livsförändrande: att faktiskt vara i nuet. Utan filter, utan dimma, utan flykt. Något som jag vet att många…
- 68. När du slutar tappa bort både saker… och dig själv · 17 min · Season 1 Episode 75Detta är en del i en mini-serie som jag släpper under min mammaledighet: Korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten…
- 67. Den där magiska… SÖMNEN (och morgnar jag inte visste fanns) · 16 min · Season 1 Episode 74Sömnen. Den vi trodde att vi hade – men egentligen inte hade när vi drack. Här berättar jag om hur min sömn förändrades (spoiler: ganska dramatiskt), hur det känns att vakna pigg…
- 66. När livet blev kul & pirrigt – utan vin med i bilden · 16 min · Season 1 Episode 73Minns du när allt kändes spännande, inte bara ett glas bubbel? I detta avsnitt pratar jag om hur nykterheten öppnade upp en helt ny värld av saker att se fram emot. Plötsligt…
- 65. Hejdå minnesluckor, hejdå fyllångest – hej livet! · 19 min · Season 1 Episode 72Det här avsnittet går rakt in i hjärtat av något många känner igen: minnesluckor, ånger och den där “vad sa jag egentligen?”-ångesten. Jag delar hur det känns att faktiskt minnas…
- 64. “Plötsligt har jag… tid?! (Men var är energin?)” · 15 min · Season 1 Episode 71Under min mammaledighet släpper jag en mini-serie med korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som…
- 63. "I år ska jag ta tag i mitt drickande … eller?" - med Promilletanten · 53 min · Season 1 Episode 70Hur kan du göra för att dra igång 2026 mer nyktert? Varför är tanken på att sluta dricka så skrämmande? Och hur vet du om det är just detta är året som det är dags att ta tag i…
- 62. Jag överlevde sorgen utan alkohol – tack vare det här oväntade verktyget · 44 min · Season 1 Episode 69Vad gör man när man slutar dricka – och livet plötsligt rasar? Hur läker man när man inte klarar av att meditera? Vad finns det för alternativ? I det här avsnittet möter jag min…
- 61. Var går gränsen? En rå och ärlig Q&A om alkohol med Promilletanten · 50 min · Season 1 Episode 68Vad gör du om du “råkar” sitta med ett glas vin i handen fast du lovat dig själv att sluta? Hur hanterar du ensamheten när vännerna fortsätter dricka? Och hur överlever du julen…
- 60. När alkoholen är din tröst - i jakten på perfektion & prestation · 28 min · Season 1 Episode 67Har du använt alkohol som tröst? Har du känt att du måste prestera för att duga? Eller känt att du tappar bort dig själv i jakten på att vara ”perfekt”? I veckans avsnitt delar…
- 59. Att skratta sig nykter & lycklig – Karin Adelsköld om missbruk, humor & lycka · 1 h 10 min · Season 1 Episode 66Går det att skratta sig igenom alkoholmissbruk, depression och utmattning – och på andra sidan hitta både sig själv och lugn? Hur slutar vi att ta oss själva på så stort allvar…
- 58. Att vara nykter i en full värld - med Robin Calmegård · 41 min · Season 1 Episode 65Hur är livet som spiknykter i en värld där folk blir asfulla? Hur kan du förbereda dig inför julbordens snapsvisor och glöggmingel utan att tappa dig själv? Och går det faktiskt…
- 57. Varför det är viktigt att alltid vara på sin vakt i nykterheten - med tatueraren Niklas Hallberg · 55 min · Season 1 Episode 64Hur lär man sig leva med sig själv, på riktigt, efter år av flykt? Vad händer när man lämnar alkohol och droger – men upptäcker att beroendet lätt bara byter skepnad? I det här…
- 56. Är du beroende av att tänka? · 30 min · Season 1 Episode 63Har du någonsin känt att dina tankar snurrar utan slut? Att du inte kan släppa taget, trots att du egentligen vill? Känner du ibland att ditt huvud tar mer energi än resten av…
- 55. När livet tar en ny vändning - samtal om att vänta barn · 53 min · Season 1 Episode 62Vad händer inom oss när livet förändras i grunden? Hur påverkas våra tankar och känslor när vi står inför något nytt – även när förändringen är efterlängtad och positiv? Och…
- 54. Varför du borde bry dig om vad andra tycker… · 26 min · Season 1 Episode 61Har du någonsin försökt intala dig själv att du inte bryr dig om vad andra tycker – men innerst inne vet att du gör det? Och vad händer egentligen med oss när vi försöker sluta…
- 53. Var jag verkligen så rolig att dricka vin med? - med Rebecka Åhlund · 1 h 4 min · Season 1 Episode 60Hur känns det att vara så klar med alkoholen att du söker hjälp - trots alla gånger du sagt att du ska sluta innan? Var går gränsen till alkoholism? Och är det verkligen så himla…
- 52. "Mindfulness gav mig en balanserad nykterhet" · 26 min · Season 1 Episode 59Har du försökt sluta dricka men alltid hamnat tillbaka i gamla mönster? Varför känns alkoholen ibland som den enda lösningen – trots att den är problemet? Och kan något så enkelt…
- 51. Uteliggaren som blev advokat DEL 2: vägen ut - med Stefan Olafsson · 1 h 3 min · Season 1 Episode 58Hur vänder man ett liv från hemlös sprutnarkoman och fängelsevistelser – till att bli advokat? Vad krävs för att bryta med missbruk, kriminalitet och självdestruktivitet på…
- 50. Uteliggaren som blev advokat DEL 1: vägen in - med Stefan Olafsson · 56 min · Season 1 Episode 57Hur hamnar en kille från ett tryggt hem, som det går mer än bra för i skolan, på Stockholms gator som hemlös sprutnarkoman? Varför väljer man gång på gång alkoholen och drogerna…
