Dyp Selvledelse
by Håkon Njøten
Latest episode
Kapittel 4 – Ansvar
Kapittel 4 – Ansvar
About this podcast
Velkommen til Dyp Selvledelse – en podkast om hverdagsfilosofi for deg som vil leve litt sannere, roligere og mer bevisst. Her forenes psykologi, visdomstradisjoner og yogafilosofi i konkrete perspektiver og enkle praksiser du kan bruke i eget liv, her og nå. Dette er ikke store teorier for hylla, men refleksjoner for hverdagen – om selvledelse, følelser, ansvar og indre frihet. Målet er ikke å bli «ferdig», men å finne veien hjem i deg selv.
www.dypselvledelse.no
Episodes
The newest 20 of 96 episodes
- Kapittel 4 – Ansvar · 1 h 10 min · Season 6 Episode 5Offerrollen er ikke bare forlokkende. Den er behagelig. Den forklarer alt, den gir deg sympati nesten gratis — og så lenge du sitter i baksetet, kan ingen forvente at du kommer…
- Kapittel 3 – Aksept · 57 min · Season 6 Episode 4Hvorfor meg? Du har sikkert stilt spørsmålet selv – midt på natten, midt i det som ikke skulle skje. I denne episoden av Dyp Selvledelse tar vi det andre steget på Gullstigen…
- Kapittel 2 – Avstand · 37 min · Season 6 Episode 3Det går en stemme i hodet ditt akkurat nå. Den kommenterer, dømmer, planlegger — og du har lyttet til den hele livet, som om den var deg. Men hvis du er stemmen i hodet: hvem er…
- Kapittel 1 – Tomme skyer · 35 min · Season 6 Episode 2Klokken ringer 07:15, og du er allerede på etterskudd. Kjenner du det igjen? Helt fra vi er små får vi utdelt en oppskrift på lykke: prestér, klatre, vis det frem. Men de som…
- Sesong 6: Gullstigen – Det begynte i en trapp · 19 min · Season 6 Episode 1Alt så bra ut på utsiden. Jobben, stilen, bildene. Så stoppet én setning meg midt i en trapp i Gamlebyen — med handleposer i hendene og et spørsmål som traff før jeg rakk å…
- Kjøp deg et bedre liv · 11 min · Season 5 Episode 32Du tenker kanskje at penger handler om å spare eller bruke. Men hva om det viktigste spørsmålet er et helt annet: Hva trener pengene dine deg til å bli? Hvert kjøp former…
- Snakk fra eget perspektiv · 11 min · Season 5 Episode 31Hva skjer når du slutter å vinne samtaler – og begynner å møte mennesker? I denne episoden utforsker vi hvordan små skifter i hvordan du snakker kan løse opp konflikter, senke…
- Lær av drømmene dine · 8 min · Season 5 Episode 30Hva om drømmene dine ikke er tilfeldige – men små meldinger du har sluttet å lytte til? I denne episoden utforsker vi hva som skjer når du gir slipp på behovet for å forstå, og…
- Bytt ut kontroll med tillit · 15 min · Season 5 Episode 29Hva skjer når du slutter å prøve å kontrollere alt – og heller lar livet møte deg? I denne episoden utforsker vi kraften i å gi slipp: mindre motstand, mer flyt, og en dypere ro…
- Glem målet – og finn meningen · 10 min · Season 5 Episode 28Hva om målene dine faktisk står i veien for deg? I denne episoden utforsker vi paradokset: hvordan du kan sette tydelige mål – og samtidig gi slipp på dem. Mindre press, mer…
- Slutt å spille Candy Crush · 8 min · Season 5 Episode 27Hva om de små pausene dine ikke lader deg – men tapper deg? I denne episoden ser vi nærmere på hvorfor vi flykter inn i distraksjon, hva vi egentlig unngår, og hvordan noen få…
- La ditt sinne bli en positiv kraft – ikke aggresivitet · 27 min · Season 5 Episode 26I denne episoden utforsker vi øyeblikket der det bruser i kroppen og ordene står klare. Skal du reagere – eller regulere? Du lærer hvordan sinne kan bli kraft, klarhet og grenser…
- Hold livet – og dagen – dynamisk · 13 min · Season 5 Episode 25Hva om grunnen til at du føler deg flat, sliten eller uinspirert ikke er at du gjør for mye – men for lite av det kroppen og sinnet faktisk er laget for? I denne episoden snakker…
- Selvaksept – vend tilbake til det indre hjemmet · 22 min · Season 5 Episode 24Er selvaksept virkelig klissete – eller selve nøkkelen til mening og styrke? I denne episoden utforsker vi selvmedfølelse, skam og indre trygghet, og spør: Hva om du er tillatt…
- Vær takknemlig · 15 min · Season 5 Episode 23Hva om én følelse kunne vekke livet ditt på nytt? Denne episoden hvisker om takknemlighetens stille kraft, små mirakler og hjertets våkenhet. Klar for å se verden klarere, elske…
- Bli klar over ditt bidrag til verden · 15 min · Season 5 Episode 22Har du egentlig lagt merke til hvor mye du allerede betyr? Denne episoden tar deg med inn i de stille øyeblikkene der du faktisk former verden – ofte uten å vite det. God lytt
- Lek med ditt alter ego · 8 min · Season 5 Episode 21Har du et alter ego – eller er det det som har deg? I denne episoden dykker vi i hvordan du bygger ekte selvtillit uten å miste selvverdet. Mindre maske, mer deg. En samtale som…
- Slutt å kjempe mot livet · 15 min · Season 5 Episode 20Hva om det ikke er livet som gjør deg stresset – men kampen mot livet? I denne episoden avslører vi hvorfor ekte frihet begynner med å slutte å kjempe. God lytt
- Bli klar over hva du tenker på · 11 min · Season 5 Episode 19Hva fyller tankene dine – egentlig? I denne episoden snakker vi om hvordan oppmerksomheten din former livet ditt, og hvordan du kan ta tilbake styringen – tanke for tanke, valg…
- Sett søvn øverst · 18 min · Season 5 Episode 18Tenk om nøkkelen til et klarere hode, bedre humør og mer livsglede ikke ligger i kaffe, trening eller selvdisiplin – men i noe så enkelt som søvn? I denne episoden avslører vi…
