Elä Se Todeksi
door Riikka
Nieuwste aflevering
Takaisin ollaan! Tee nämä 3 korjausta parempaan energiaan
Takaisin ollaan! Tee nämä 3 korjausta parempaan energiaan
Over deze podcast
Tule mukaan inspiroitumaan, voimaantumaan ja kehittämään mieltäsi Elä Se Todeksi podcastin parissa. Jokainen jakso tarjoilee sinulle ajatusmalleja, työkaluja ja innostusta, jotta voit elää unelmaasi todeksi.
Afleveringen
De nieuwste 20 van 72 afleveringen
- Takaisin ollaan! Tee nämä 3 korjausta parempaan energiaan · 31 min · Aflevering 71Tervetuloa uuden jakson pariin. Onko syksy syönyt energian ja innostuksen? Tässä jaksossa jaan kolme asiaa, joiden avulla nostat energiaa arjessa.
- 3 asiaa, joita lopettaa tekemästä jotta vauhditat muutosta nyt · 24 min · Aflevering 70Mitkä kolme asiaa hidastavat muutostasi? Kuuntele jakso, muuta kolme tärkeää kohtaa arjessasi ja huomaa miten elämä lähtee muuttumaan. •Aktivoi ilmainen seitsemän päivän…
- Rutiinit jotka lisäävät iloa - ei suorittamista · 34 min · Aflevering 69Rutiinit...blaah vai kyllä? Sano näille rutiineille ehdoton kyllä! Näiden rutiinien avulla lisäät iloa elämään - ja näistä suurin osa ei vaadi enempää aikaa. Joko olet löytänyt…
- Raakarehellisiä neuvoja joita antaisin nuoremmalle itselleni - suorittaminen, muutokset, itsevarmuus. · 37 min · Aflevering 68Kymmeneen vuoteen on mahtunut oppeja, muutosta ja "epäonnistumisia". Mitä sanoisin nuoremmalle itselleni? Mitä tekisin, jos ihmiset ympärilläni eivät ymmärtäisi haaveitani? Entä…
- Bonus-jakso: Valjasta kehosi todellinen supervoima käyttöösi - näin hengitys vaikuttaa arkeesi · 1 u 8 minTässä jaksossa, joka on alunperin julkaistu UPLEVEL by Sonja Hannus -podcastissa, puhumme kehon todellisesta supervoimasta - hengityksestä. Miten niin itsestäänselvä asia voi…
- Uusi identiteetti uuteen vuoteen? Näin luot enemmän iloa ja keveyttä. · 32 min · Aflevering 67Jos sinulla on matala energia ja blaah-fiilis, on sinulla todennäköisesti myös identiteettiongelma. Miten luoda muutosta niin, että elämässä on enemmän iloa ja toimintaa läsnä?…
- 10 kysymystä päättelemään vuosi ja asiat joita emme vie vuoteen 2026 · 47 min · Aflevering 66Sukelletaan kuluneen vuoden oivalluksiin ja 10 kysymykseen, jotka selkeyttävät suunnan tulevaan. Mitä kulunut vuosi on opettanut? Mitkä asiat muuttuvat? Ota kynä, paperia sekä…
- Näin nostat energiasi nopeasti · 27 min · Aflevering 65Energiat matalalla? Tässä jaksossa sukelletaan syvemmälle energiaan - milloin levätä, milloin toimia? Entä mikä nostaa energiatasosi nopeasti ? Käymme läpi niin ajatusmalleja…
- Jos egosi ei olisi tielläsi, olisit jo saavuttanut villeimmätkin unelmasi · 25 min · Aflevering 64Pelko, häpeä ja vertailu jarruttavat unelmia, mutta ne myös paljastavat suunnan. Monesti huomaamattamme annamme vertailun ja epävarmuuden hiipiä kuvioihin, kun olemme menossa…
- Rohkeutta, riskejä ja matka kohti unelmia - vieraana Johannes Laine · 1 u 0 min · Aflevering 63Jos kaipaat sysäystä unelmien ja yrittäjyyden aloittamiseen, tämä jakso antaa kartan: kirkas miksi, pienet askeleet, yhteisön tuki ja säännöllinen tarkastelu. Me puhumme…
- Salaisuudet onnistuneen muutoksen takana - näin he sen tekivät · 32 minMitä jos oletkin liian fiksu mitä tulee muutokseen? Entä jos ajanpuute ei olekaan todellinen ongelma? Keräsin tähän jaksoon asiakkaiden oivalluksia jotka ovat saaneet lampun…
- Hormonikiertosi ymmärtäminen on avain parempaan arkeen - vieraana Sonja Hannus · 1 u 15 min · Aflevering 61Keskustelemme tässä jaksossa vieraana olevan Sonjan kanssa mm. miten naisen kierto voi olla supervoima, ei rasite, ja miten PMS-oireita voi lievittää juurisyihin vaikuttamalla…
- Lopeta uskomasta ajatuksiasi ja rentoudu · 28 min · Aflevering 60Pelottelitko itseäsi taas omilla ajatuksillasi? Uskoitko ääntä joka sanoo ettei sinusta ole enempään? Mietitkö keskustelun päätteeksi sanoitko jotain tyhmää ja nyt näytät…
- Viisi asiaa, joita onnelliset ihmiset tekevät · 28 min · Aflevering 59Onnellisuus ei ole sattumaa, vaan aktiivisia valintoja, joita voimme kaikki tehdä päivittäin. Tutkimukset osoittavat, että onnelliset ihmiset toimivat tietyllä tavalla, ja nämä…
- Onko itsensä kehittäminen suurin ansa ikinä ja kuusi kysymystä aitoon yhteyteen · 26 min · Aflevering 58Mitä jos itsensä kehittäminen vie meitä kauemmas itsestämme sen sijaan, että se toisi meidät lähemmäs todellista itseämme? Kuori turha pois ja löydä vahvuudet mitä sinussa jo on…
- Täydellisyys on illuusio - näin lopetin jahtaamasta täydellisyyttä · 31 min · Aflevering 57Elämä on aivan liian lyhyt itsensä epäilyyn ja täydellisyyden jahtaamiseen. Tässä jaksossa jaan konkreettiset askeleet, joilla pääsin täydellisyyden tavoitteluista eroon…
- Lopeta liika järkeily – aloita eläminen · 38 minTässä jaksossa puhumme siitä, miten tietyt “järkevät” ajatukset – kuten halu toimia "oikein", miellyttää muita tai pitää kiinni kontrollista – voivat huomaamatta viedä meiltä…
- Tunteiden tukahduttaminen ylläpitää stressiäsi – näin katkaiset kierteen ja teet huonojen tunteiden tuntemisesta supervoimasi · 36 minHuonot tunteet eivät ole ongelma. Se, ettei me osata tuntea niitä – se on. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi huonojen tunteiden välttely pitää meidät jumissa jatkuvassa…
- Vieläkö jahkailet? Opi tekemään parempia päätöksiä ilman yliajattelua. · 33 minOletko koskaan huomannut, miten pienetkin päätökset voivat tuntua yllättävän kuormittavilta? Tai kuinka helposti siirrät valintoja myöhemmäksi – odottaen "parempaa hetkeä"?…
- Epäonnistuitko tavoitteissasi? Nämä vinkit muuttavat kaiken · 45 minOnko perinteinen tavoitteiden asettelu kuollut? Oletko yrittänyt suunnitella, pilkkoa tekemistä pieniin osiin ja silti...lopputulos on aina sama? Tässä jaksossa: Miksi…
