En podcast om schematerapi
by Psykolog Johanne Stentoft
Latest episode
Afsnit 21 Schematerapi & depression med Ida-Marie Arendt
Afsnit 21 Schematerapi & depression med Ida-Marie Arendt
About this podcast
Psykolog Johanne Stentoft, der står bag Psykologhuset Indre By, har hjulpet mange mennesker med at slippe for opslidende følelsesmæssige mønstre, selvkritik, og udfordringer i relationer med terapimetoden schematerapi. I 'En podcast om schematerapi', deler Johanne sin viden om schematerapi, med tips og tricks til hvordan du kan få det bedre med dig selv, dine relationer og dit liv. Her taler hun om alt fra angstsymptomer til dating.I podcastens afsnit inviterer Johanne andre psykologer, der deler ud af deres viden der kan komme dig til hjælp.
Episodes
The newest 20 of 22 episodes
- Afsnit 21 Schematerapi & depression med Ida-Marie Arendt · 47 min · Season 2 Episode 22Send us Fan Mail Jeg har talt med Ida-Marie Arendt, ph.d.-studerende ved SDU og psykolog på Psykiatrisk Center København, om depressioner, der er svære at behandle, og om hvad…
- #21 Om bogen Livsmønstre · 23 min · Season 2 Episode 21Send us Fan Mail I dette afsnit taler jeg med min søster om vores bog Livsmønstre. Sammen udforsker vi, hvordan billeder, metaforer og følelser kan gøre det lettere at forstå og…
- #20 Metakognitiv terapi · 21 minSend us Fan Mail Hvis overtænkning og grublerier fylder meget og stjæler dit overskud- så lyt med her! I denne nye episode viser jeg, hvordan små metakognitive greb kan give luft…
- #19 Følelser og schematerapi · 44 min · Season 2 Episode 19Send us Fan Mail Følelser og schematerapi – kompasset vi ofte har lært at ignorere Dette afsnit handler om noget helt grundlæggende, men ofte overset: Følelser. Hvorfor er det så…
- #18Med Randi Øibakken- om Trivselskomissionens rapport · 1 h 0 min · Season 2 Episode 18Send us Fan Mail Lyt med når jeg taler med psykolog og schematerapeut Randi Øibakken om Trivselskomissionens rapport. Vi konkretiserer og forklarer hvordan vi tænker børns…
- #17 Når du altid tager ansvar- og glemmer dig selv (om parentification) · 24 min · Season 2 Episode 17Send us Fan Mail Kender du følelsen af altid at tage ansvar for andres behov – som om det er dit job at sikre, at alle har det godt? Dette kaldes parentification, og det kan have…
- #16 Om traumer og skam- med psykolog Nanna Scherfig · 53 min · Season 2 Episode 16Send us Fan Mail Er du klar til at dykke ned i en verden, hvor vi arbejder med traumer, skam og schemaer? Dette afsnit er fyldt med indsigt til både psykologer og klienter! 👇 🔑…
- #15 Helbredsangst · 29 min · Season 2 Episode 15Send us Fan Mail Helbredsangst eller sygdomsangst er en lidelse, hvor man overvejende er plaget af frygt for at have eller få en alvorlig sygdom. Lyt med og bliv klogere på hvad…
- #14 Har du styr på det?! Om den overkompenserende coping. · 23 min · Season 2 Episode 14Send us Fan Mail Har du ofte følelsen af at være under et konstant pres, at skulle kæmpe for at blive hørt, have styr på alting og være stærk samtidig? Så har du måske en…
- #13 Konflikter og parforhold · 19 min · Season 2Send us Fan Mail Lyt med og få nøglen til at forstå og løse de konflikter der kan opstå i et parforhold.
- #12 Tilbage på arbejde efter stress-husk din sunde voksen! · 29 min · Season 2 Episode 12Send us Fan Mail Lyt med når vi udforsker de afgørende forskelle mellem sund og usund coping, når det kommer til at finde fodfæste i dit arbejdsliv igen efter en…
- #11 Hvordan foregår schematerapi? · 17 min · Season 2Send us Fan Mail Velkommen til første afsnit af sæson 2! Her fortæller jeg hvordan det præcist foregår når du påbegynder et schematerapeutisk forløb hvor du arbejder med dine…
- #10Derfor bliver du vred! Sæsonafslutning med psykolog Stine Bjerrum Møller · 42 min · Season 1 Episode 10Send us Fan Mail
- #8 Når du dater med et forladthedsschema/"Hvorfor forelsker jeg mig altid i den forkerte" · 24 min · Season 1 Episode 8Send us Fan Mail Lyt med i dette afsnit af En podcast om schematerapi hvor jeg fortæller om hvordan det livsmønster der handler om forladthed både spænder ben for at få mødt…
- #7 Hvilke schemaer gør dig stresset? · 37 min · Season 1 Episode 7Send us Fan Mail I denn episode taler jeg med psykolog Catrine Hovgesen der har forsket i sammenhængen mellem schemaer/livsteamer og arbejdsrelateret stress. Lyt med og find ud…
- #6 Ligeglad for det meste - om de undvigende copingmodes · 19 min · Season 1 Episode 6Send us Fan Mail Et vigtigt begreb i schematerapeutisk behandling er copingmodes. Copingmodes er gamle maladaptive overlevelsesstrategier der udløses når schemaer/grundantagelser…
- #5 Hvordan sætter man sunde grænser? · 26 min · Season 1 Episode 5Send us Fan Mail Går du som mange andre og har svært ved at sige fra eller udtrykke uenighed - eller ihverfald ikke kan gøre det uden at bruge en hel del energi på det? Så er det…
- #4 Den indre kritiker · 19 min · Season 1 Episode 4Send us Fan Mail Hvordan har dit selvværd det? I dette afsnit af “En podcast om schematerapi” fortæller Johanne Stentoft om hvad en indre kritiker er, hvor den kommer fra, og…
- #3 Imposter syndrome · 21 min · Season 1 Episode 2Send us Fan Mail Føler du, at du har snydt dig vej frem til det du har opnået, og at det er et spørgsmål om tid, før nogen afslører dig i dit bedrag? 🎭👀😓 Imposter syndrome…
