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Let it go, art therapy et "L'Art subtil de s'en foutre" de Mark Manson
Let it go, art therapy et "L'Art subtil de s'en foutre" de Mark Manson
Über diesen Podcast
J'ai deux passions dans la vie : découvrir des pépites culturelles (livres, musiques, films ou séries), et avoir des conversations profondes avec mes amis. Dans esteem_podcast, attendez-vous à casser les tabous du quotidien comme les relations amoureuses et amicales, la sexualité, la masculinité, le féminisme, ou encore le travail et l’overthinking - au travers de recommandations culturelles, d’expériences personnelles et de conversations entre potes.
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- Les 4 visages du cycle menstruel · 33 Min. · Staffel 1 Folge 6Dans cet épisode, je plonge au cœur du cycle menstruel, bien au-delà des clichés et des simples “crampes”. Fatigue extrême, douleurs, sautes d’humeur, mais aussi regain…
- Se sentir chez soi · 31 Min. · Staffel 1 Folge 5Quand on déménage à l'autre bout du monde, on pense qu’il suffit d’un billet, de quelques affaires et d’un peu de courage. Mais on découvre vite que partir, c’est aussi se…
- L'art de la résilience, et Kintsugi · 21 Min. · Staffel 1 Folge 4La résilience, ce n'est pas un état à atteindre, c'est un chemin, un processus, un "work in progress". Avec des hauts, des bas, et des jours où tu veux juste manger des céréales…
- se guérir de l'overthinking par la créativité · 27 Min. · Staffel 1 Folge 3Qu'est-ce que l'overthinking exactement ? Pourquoi suis-je toujours en train de trop réfléchir ? Comment l'overthinking affecte-t-il ma santé mentale ? Comment arrêter…
- surmonter sa peur · 21 Min. · Staffel 1 Folge 2Je vous parle de "La montagne c'est toi" de Brianna Wiest, de ma plus grande peur à moi. Et quelques conseils par-ci, par-là, pour vous aider à surmonter vos peurs.
- se lancer dans une relation en 2024 à 27 ans · 26 Min. · Staffel 1 Folge 1Au coeur d'une discussion entre amies, découvrez notre point de vue sur "Comment se lancer dans une relation amicale ou amoureuse en 2024 et à 27 ans ?".
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