Show notes
„Emotionale Situationen sind Potenzialsituationen.“ Prof. Dr. Kathrin Merkle-Thiel spricht mit Larissa Meister darüber, warum Emotionen nicht einfach positiv oder negativ sind. Auch Wut, Angst, Trauer oder Enttäuschung können hilfreich sein, weil sie uns Informationen darüber geben, was gerade in uns und um uns herum passiert.
Ein Schwerpunkt der Folge ist die Emotionsregulation. Kathrin erklärt, dass Emotionen mit unseren Gedanken und Bewertungen, körperlichen Reaktionen und Handlungsimpulsen verbunden sind. Eine hilfreiche Frage lautet deshalb: „Welche Geschichte erzähle ich mir…
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