Gut zu wissen
by Tiroler Tageszeitung
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Ist der Hype um die Fett-weg-Spritze gerechtfertigt?
Ist der Hype um die Fett-weg-Spritze gerechtfertigt?
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Der "Gut zu wissen" Podcast der Tiroler Tageszeitung. Tipps, Erklärungen und Erfahrungen rund um Gesundheit, Ernährung, Liebe, Fitness, Psychologie und wichtige Alltagsthemen.
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- Ist der Hype um die Fett-weg-Spritze gerechtfertigt? · 20 minEine Pille, eine Spritze und die Kilos verschwinden. Klingt wie die Antwort auf ein jahrzehntelanges Problem. Aber ist dieser medizinische Durchbruch wirklich so revolutionär…
- Tod & Trauer: Wie geht man mit dem Verlust eines Menschen um? · 24 minRund um Allerheiligen und Allerseelen rücken Tod und Trauer wieder mehr ins Bewusstsein. Doch obwohl die Themen zum Leben dazu gehören, haben viele Menschen Schwierigkeiten…
- Warmes Frühstück statt Kalorienzählen: Was hinter TCM-Ernährung steckt · 19 minWas tut meinem Körper eigentlich gut? Die Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) setzt andere Schwerpunkte als viele moderne Ernährungstrends. Die Tiroler…
- Sport in der „Zone 2“: Kann moderates Training wirklich die Ausdauer verbessern? · 20 minDas Herz rast, man ringt nach Luft, die Smartwatch leuchtet rot. Viele FreizeitsportlerInnen verausgaben sich bei ihrem Training mehrmals pro Woche und wundern sich, warum sie…
- Wie gesund ist Kaffee wirklich und wie viel Koffein ist unbedenklich? · 10 minKaffee am Morgen soll wach machen, ein weiterer das Nachmittagstief vertreiben. Doch was steckt hinter der Wirkung von Koffein? Warum vertragen manche mehrere Tassen problemlos…
- So individuell wie ein Fingerabdruck: Wie wir unsere Haut gesund halten · 28 minWir cremen, reinigen und pflegen unsere Haut täglich. Doch was, wenn wir dabei oft genau das zerstören, was sie eigentlich schützt? Milliarden Mikroorganismen bilden auf unserer…
- Wo Alleinerziehende in Tirol Unterstützung erhalten und wie das Umfeld helfen kann · 18 minKinder betreuen, arbeiten, organisieren – und dabei kaum Zeit zum Durchatmen zu haben. Rund um den Tag der Alleinerziehenden am 28. September rückt das Netzwerk Gesund ins Leben…
- Offene Beziehung: Wie sie funktioniert und woran sie scheitert · 27 minOffen leben und lieben, neue (romantische) Verbindungen zu Menschen suchen – eine offene Beziehung klingt nach Abenteuer und Abwechslung. Sie ist aber auch Arbeit. Paar- und…
- Das Einmaleins der Zahnpflege · 16 minZähneputzen haben wir von klein auf gelernt – doch das allein reicht nicht. Putzt man besser vor oder nach dem Frühstück? Sind elektrische Zahnbürsten wirklich besser als…
- Der Darm als Drahtzieher: Was das Darmmikrobiom mit unserer Gesundheit zu tun hat · 28 minDas Darmmikrobiom hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Billionen von Mikroorganismen bilden ein eigenes Mikrouniversum in unserem Inneren und sorgen dafür, dass wir…
- Was die Künstliche Intelligenz mit unseren Emotionen macht · 21 minDie Künstliche Intelligenz hat in vergangenen Jahren enorm aufgeholt. Besonderer Beliebtheit erfreuen sich Chat-Bots, mit denen man sich unterhalten kann. Sie sind so…
- Urlaub vorbei, und jetzt? Wie die Erholung möglichst lange anhält · 24 minWer kennt es nicht, man ist den ersten Tag zurück im Büro und fühlt sich schon wieder urlaubsreif. Was man gegen den Blues nach dem Urlaub tun kann und wie man den…
- Von Fake-Investment bis Neffentrick: Die gängigsten Maschen im Finanzbetrug · 43 minFalsche Trading-Plattformen im Netz, betrügerische SMS, Anrufe von „falschen Polizisten“, die schockierende Nachrichten überbringen: Von außen betrachtet, sind diese Tricks…
- Warum guter Sex nichts mit Performance zu tun hat · 20 minWas macht einen „guten Liebhaber“ aus? Diese Frage beschäftigt Sexualberaterin Beatrix Roidinger schon lange. Im „Gut zu wissen“-Podcast räumt sie mit Mythen und falschen…
- Wie man mit Ernährung seine sportliche Leistung verbessern kann · 30 minEine lange Wanderung, ein Lauf-Wettbewerb oder eine anspruchsvolle Mountainbike-Tour stehen bevor? Genauso wichtig wie das richtige Training ist das Essverhalten. Wer sich vor…
- „Gras rupfen“ und „Aufzug fahren“: Wie der Beckenboden am besten trainiert wird · 37 minEr arbeitet täglich im Verborgenen und ist deshalb für die meisten Frauen eine terra incognita: Der Beckenboden. Bis zu dem Zeitpunkt, wo er Beschwerden macht. Was der…
- Mythen über Sonnenschutz, die man man kennen sollte · 35 minEs gibt viele Annahmen zum Thema Sonnenschutz, die nicht ganz stimmen, aber Jahr für Jahr aufs Neue kursieren. Die Haut-Expertin Nina Frischhut von der Innsbrucker…
- Diese „Knigge“-Regeln gelten für Hochzeitsgäste · 16 minWie viel Geld schenkt man zur Hochzeit? Ist weiße, rote und schwarze Kleidung tabu? Darf ich während der Trauung Handyfotos machen und diese in sozialen Medien posten? Die…
- Trends und Geheimtipps: Das tut sich in der Gastro-Szene in Tirol · 18 minVon unterschätzten bis zu den angesagtesten Restaurants des Landes: Die Tiroler Food-Bloggerin Anna Lang verrät in der neuen „Gut zu wissen“-Folge, was in der heimischen…
- Buchung, Reklamation, Betrug: Wie der Urlaub nicht zum Reinfall wird · 27 minViele Tirolerinnen und Tiroler sitzen bereits auf gepackten Koffern und freuen sich auf den anstehenden Urlaub. Andere warten mit der Buchung noch zu, denn internationale…
