Хакнуть материнство
by Марина Ступина
Latest episode
18. Как подготовиться к родам? 10 вопросов, которые пугают
18. Как подготовиться к родам? 10 вопросов, которые пугают
About this podcast
Как хакнуть материнство с помощью простых, но гениальных инструментов? Врач-педиатр, эксперт по грудному вскармливанию, прикорму, сну, детско-родительским и семейным отношениям Марина Ступина раскрывает секреты комфортного материнства: от подготовки к родам до преодоления кризиса в семье после рождения ребенка.
1 сезон “Диалоги про детей”: ответы на вопросы мам про разные аспекты жизни с ребенком: подготовка к родам, грудное вскармливание, прикорм, быт, сон, развитие, воспитание, питание.
2 сезон “Хакнуть материнство”: самые горячие темы и волнующие вопросы, на которые хочет знать ответы каждая мама. Не пропустите!
Выпуски выходят каждые 2 недели по четвергам.
Совмещайте приятное с полезным: слушайте выпуски подкаста на прогулке с коляской, за утренним кофе, во время дневного сна и прокачивайте свое материнство!
Для беременных БЕСПЛАТНО: https://prinyatie.com/y/8317225
Мой аккаунт в запрещенной сети (признана в РФ экстремистской): https://instagram.com/prinyatie.school
Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/prinyatie.school
Telegram-канал: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIyI
По вопросам рекламы: [email protected]
В подкасте использована музыка с сайта: https://www.purple-planet.com
Episodes
The newest 20 of 33 episodes
- 18. Как подготовиться к родам? 10 вопросов, которые пугают · 41 min · Season 2 Episode 18Естественные роды или кесарево? Как не бояться родов и не кричать от боли? Включится ли материнский инстинкт и что на самом деле делать мужу на партнерских родах? Пока вы ищете…
- 17. Больше, чем мама. Где в круговороте подгузников спрятана та женщина, в которую влюбился муж? · 59 min · Season 2 Episode 17Вы помните, кем были ДО того, как стали «просто мамой»? Сначала исчезли хобби и встречи с подругами, а затем - ваши собственные желания и сексуальность. Вы стали идеальным…
- 16. «Марина, это нормально?» Самые наболевшие вопросы мам и беременных · 48 min · Season 2 Episode 16Материнство часто напоминает пазл, в котором детали из сотен разных советов никак не складываются в красивую картинку. В итоге вместо радости появляется тревога: «А всё ли я…
- 15. Я плохая мама? Как победить внутреннего критика в материнстве · 40 min · Season 2 Episode 15Материнство часто представляют как светлый, полный любви путь. Но за кулисами - бессонные ночи, тревога, усталость, миллион решений, и снова сомнения: «Я опять не справилась……
- 14. Доказательное материнство в вопросах и ответах #2 · 44 min · Season 2 Episode 14Почему быть мамой сегодня так сложно? Когда наши бабушки растили детей, всё казалось проще: врачи давали чёткие, хоть и не всегда верные инструкции, и информации было немного…
- 13. Синдром отличницы в материнстве или Кто такая идеальная мать и почему это плохо? · 54 min · Season 2 Episode 13Вы когда-нибудь пытались быть той самой “идеальной мамой”? С полезным обедом, чистым полом, всегда счастливым ребенком - и при этом с шикарной фигурой и укладкой, радостно…
- 12. Материнство без паники: ответы педиатра и эксперта по детям Марины Ступиной на вопросы мам · 35 min · Season 2 Episode 12Материнство - это не только счастье, но и испытание, к которому никто не готовит. После рождения ребёнка ты внезапно становишься человеком, от которого зависит всё: сон, питание…
- 11. Мамины ресурсы: что это такое, как влияют на ребенка и как их восполнять? · 54 min · Season 2 Episode 11Материнство – это не только радость, но и колоссальная нагрузка. Эмоциональное выгорание и истощение – реальность, с которой сталкиваются многие мамы, особенно в первый год жизни…
- 10. Доказательное материнство в вопросах и ответах · 38 min · Season 2 Episode 10Как доказательное материнство помогает женщинам научиться получать удовольствие от жизни с ребенком, совмещать карьеру и родительство, повышать уверенность в себе, как в матери…
- 9. Осознанное материнство + доказательная медицина = доказательное материнство · 44 min · Season 2 Episode 9В этом выпуске я хочу разобрать, что же все-таки стоит за самыми популярными среди современных родителей терминами: “осознанное материнство” и “доказательная медицина”. Объясню…
- 8. Памперсы, приучение к горшку, сексуальное развитие · 28 min · Season 2 Episode 8Сегодня в выпуске одна из самых волнительных тем абсолютно для всех родителей - справление естественных нужд ребенком и неразрывно связанные с ней вопросы использования…
- 7. Как не сойти с ума в декрете или родительское выгорание · 24 min · Season 2 Episode 7Родительское выгорание - миф или реальная проблема? Если всё ваше время занято ребенком и бытом, у вас совсем нет времени на себя и свои желания, вы эмоционально истощены…
- 6. От беспомощности к пониманию своего ребенка. Прокачайте свое материнство вместе с врачом-педиатром и экспертом по детям Мариной Ступиной · 41 min · Season 2 Episode 6С появлением ребенка жизнь семьи меняется навсегда, особенно мамы. За свой 11-летний опыт очного консультирования 7000+ мам с детьми я наблюдала страх, отчаяние и беспомощность…
- 5. Прямая линия с педиатром и экспертом по детям Мариной Ступиной: вопросы, волнующие каждого родителя · 41 min · Season 2 Episode 5В новом выпуске подкаста врач-педиатр, эксперт по грудному вскармливанию, прикорму, сну, детско-родительским и семейным отношениям, а также мама троих детей Марина Ступина…
- 4. База про детский сон! Что важно знать родителям, чтобы высыпаться с ребенком · 25 min · Season 2 Episode 4Частые ночные пробуждения, сон только с мамой или на руках, долгие укачивания и ранние пробуждения. Кажется, что этот кошмар не закончится никогда… В новом выпуске в центре…
- 3. Врач-педиатр о типичных ошибках родителей и родительских страхах · 46 min · Season 2 Episode 3Воспитание ребёнка вызывает у мам множество вопросов. Обеспокоенные родители пытаются отыскать на них ответы в интернете, но лишь сталкиваются с массой противоречивой информации…
- 2. Жизнь после родов: как вернуть близость с мужем, не испортить отношения с бабушками и получать помощь, которая вам нужна · 49 min · Season 2 Episode 2В этом выпуске мы продолжим обсуждать ТОП-тему по количеству откликов от подписчиков - испытание семьи на прочность после рождения ребенка. Эта тема не теряет своей популярности…
- 1. Испытание ребенком. Как родить и не развестись? · 36 min · Season 2 Episode 1Эта тема на протяжении многих лет собирает самое большое количество откликов среди подписчиков. Как сохранить семью после рождения ребенка? Как построить здоровые и счастливые…
- Трейлер 2 сезона “Хакнуть материнство” · 2 min · Season 2Второй сезон подкаста врача-педиатра, эксперта по грудному вскармливанию, прикорму, сну, детско-родительским и семейным отношениям, а также мамы троих детей Марина Ступиной. Вас…
- 13. Педиатр Марина Ступина: ответы про ГВ, сон, прикорм, воспитание и развитие детей · 50 min · Season 1 Episode 13Как провести новогодние праздники с пользой и перезагрузить свое материнство? Как сделать его по-настоящему теплым, радостным и комфортным? В новом выпуске подкаста…
