Happy Campus
by Manuela Schneider
#036 Gestresste Mutter, gestresstes Küken – Was du weitergibst, ohne…
About this podcast
Mental Health für Lehrkräfte - alltagstauglich umgesetzt
Willkommen bei Happy Campus, dem Ort, an dem psychologische Tiefe auf humorvolle Leichtigkeit und echte Tatkraft trifft.
Dieser Podcast ist für alle Lehrkräfte und Pädagog:innen, die sich nach mehr Freiraum im Schulalltag sehnen. Ich bin Manuela Schneider – HP für Psychotherapie, Möglichmacherin und Zukunftsgestalterin. Ich zeige dir, wie du mentale Gesundheit nicht als weiteres Projekt betrachtest, sondern sie alltagstauglich und selbstwirksam direkt umsetzt.
Was dich bei Happy Campus erwartet:
• Psychologische Fakten & Tiefe: Fundiertes Wissen aus der Psychotherapie (ACT & ABER-Formel®), das dein Verständnis für dich selbst und dein System verändert.
• Smarte Mikropausen: Konkrete Übungen und Umsetzungen, die oft nicht länger als 30 Sekunden dauern und sofort für Entlastung sorgen.
• Humorvolle Leichtigkeit: Ein schräger Blick auf den „Wahnsinn Schule und das Leben“, der dir hilft, die nötige Distanz zu gewinnen und deine Lebensfreude zurückzuerobern.
• Selbstwirksamkeit: Werkzeuge, mit denen du vom passiven Ertragen zum aktiven Gestalten deines Lebens kommst – und dein Privatleben wieder stattfinden kann.
Lass uns gemeinsam dein Fundament zwischen Idealismus und echtem Leben festigen – mit Herz, Verstand und einer ordentlichen Prise Humor.
Abonniere jetzt Happy Campus und hol dir deine Leichtigkeit zurück.
Denn:
Du bist wichtig. Du bist richtig. Du gestaltest Zukunft. Fangen wir heute an.
Episodes
The newest 20 of 36 episodes
- #036 Gestresste Mutter, gestresstes Küken – Was du weitergibst, ohne es auszusprechen · 15 min„Ein spürbarer Widerspruch zwischen Wort und Zustand verunsichert Kinder oft mehr als offen gezeigter Stress.“ In dieser Folge widmet sich Manuela Schneider der wortlosen…
- #035 Die Kathedrale, die niemand fertig sehen sollte · 16 min„Die Ziellinie hat sich, kaum überquert, einfach zwanzig Meter weiter nach hinten verschoben – so wie eigentlich immer.“ In dieser Folge seziert Manuela Schneider die ewige Falle…
- #034 Der unsichtbare Riese von Utah – Warum Wirkung keinen Zeugen braucht · 16 min„Die Zeitskalen von Ursache und sichtbarer Wirkung liegen manchmal einfach meilenweit auseinander.“ In dieser Folge widmet sich Manuela Schneider der leisen Resignation im Schul…
- #033 Mythos-Check: Multitasking macht produktiver – Warum wir uns beim Jonglieren selbst belügen · 7 min„Beschäftigt sein fühlt sich fälschlicherweise oft wie echte Produktivität an.“ Im ersten Mythos-Check des Happy Campus Podcasts nimmt Manuela Schneider einen der hartnäckigsten…
- #032 Hand in Hand im Schlaf – Warum Festhalten keine Schwäche ist · 14 min„Selbst die stärksten Schwimmer im Ozean verlassen sich im Schlaf lieber auf eine Verbindung statt auf die eigene Schwimmkunst.“ In dieser Folge hinterfragt Manuela Schneider…
- #031 Der Krieg, den die Vögel gewannen – Warum mehr Druck oft mehr Chaos macht · 14 min„Je entschlossener du versuchst einzuschlafen, desto wacher fühlst du dich.“ In dieser Folge knöpft sich Manuela Schneider den reflexartigen Versuch vor, Probleme mit noch mehr…
- #030 Warum das Dreieck nie kippt – Und was das mit deinen drei Fixpunkten zu tun hat · 15 min„Du packst nicht mehr für die Reise. Du packst für jede erdenkliche Version davon.“ In dieser Folge entlarvt Manuela Schneider unseren inneren Reflex, Unsicherheit mit möglichst…
- #029 Die Bienen-Welle – Wie du eine Grenze setzt, ohne laut zu werden · 14 min„Zwischen ewigem Schlucken und dem scharfen Konter gibt es ein drittes Programm: absolute Eindeutigkeit.“ In dieser Folge zeigt Manuela Schneider, wie du klare Grenzen ziehst…
- #028 Die Rutschbahn-Raben – Warum du keinen Grund brauchst, um Spaß zu haben · 16 min„Warum reicht uns ‚weil es Spaß macht‘ als Erklärung so selten aus?“ In dieser Folge widmet sich Manuela Schneider unserem inneren Zwang, selbst jede kleine Freude im Nachhinein…
- #027 Der Taucher in dir – Warum kaltes Wasser dein Herz beruhigt, bevor dein Kopf überhaupt weiß, warum · 16 min„Zwei blaue Haken auf dem Display, Funkstille – und dein Nervensystem fährt anderthalb Stunden lang Alarmstufe Rot.“ In dieser Folge erklärt Manuela Schneider, warum es reine…
- #026 Angesteckt! – Was eine Handvoll Erdnüsse über deine Laune verrät · 14 min„Die schlechte Laune war nie deine. Sie hat sich einfach bei dir eingenistet wie ein ungebetener Mitbewohner, der auch noch die Fernbedienung mitbringt.“ In dieser Folge knöpft…
- #025 Ich hab's doch gewusst! – Wie sogar Fingerabdrücke plötzlich lügen · 13 min„Fingerabdrücke! Dieses Symbol schlechthin für unbestechliche Beweiskraft.“ In dieser Folge entlarvt Manuela Schneider das Phänomen des Bestätigungsfehlers (Confirmation Bias)…
- #024 Kellner, die Rechnung bitte! – Wie du unerledigte Gedanken endlich begleichst · 15 min„Ausgerechnet die fünf unerledigten Korrekturen sind es, die dir abends um 23 Uhr wieder einfallen – nicht die zwanzig, die du längst erledigt hast.“ In dieser Folge…
- #023 Die faule Ameise hat recht – Nichtstun als Können · 14 min„Wann hast du zuletzt wirklich nichts getan – und dich dabei nicht komisch gefühlt?“ In dieser Folge nimmt Manuela Schneider das ewige Schuldgefühl beim Nichtstun unter die Lupe…
- #022 Groß bleiben – Was der Kugelfisch über Konflikte weiß · 15 min„Schrumpfen oder explodieren – das sind die zwei Standardreaktionen, wenn es ungemütlich wird.“ In dieser Folge zeigt dir Manuela Schneider, wie du in eskalierenden Momenten…
- #021 Die Seeschwalbe macht keinen Haken – Warum das Ankommen dich nie satt macht · 14 min„Das vollständige ‚Alles erledigt‘ existiert strukturell gar nicht.“ In dieser Folge widmet sich Manuela Schneider unserer großen Sucht nach dem schnellen Haken auf der…
- #020 Ich bin der Himmel, nicht das Wetter – Warum du nicht deine Gefühle bist · 15 min„Im Stress passiert sehr gerne dieser Denkfehler: Du hältst das, was du fühlst, für das, was du bist.“ In dieser Folge nimmt Manuela Schneider dich mit auf einen Flug in die…
- #019 Die Weil-Lawine – Warum ein Grund reicht und der Rest dich schwächt · 17 min„Jeder weitere Grund, den du hinter ein Nein hängst, schwächt deine Position.“ In dieser Folge knöpft sich Manuela Schneider die kräftezehrende „Weil-Lawine“ vor, mit der wir im…
- #018 Grenzen als Nächstenliebe – Warum du eine Membran brauchst, keine Mauer · 14 minIm pädagogischen Bereich kursiert ein ganz seltsames Verständnis von Nächstenliebe. Man glaubt, man ist erst dann wirklich gut, wenn man offen ist wie ein Scheunentor. In dieser…
- #017 Dein Stern im Sturm – Navigieren wie die Meister der Meere · 17 min„Wer auf dem Ozean 500 Meilen in der Zukunft lebt, ertrinkt in der Gegenwart.“ In dieser Folge nimmt Manuela Schneider dich mit auf eine Reise über den tiefschwarzen Pazifik…
