Hirngeflüster
by Jan Bittger
#9 - 311 Tage rauchfrei. Und was bleibt, wenn wir gehen?
About this podcast
Hirngeflüster – Durchlässig. Echt. Mann.
Es gibt Dinge, die uns beschäftigen und die wir trotzdem unter den Tisch kehren. Weil wir uns schämen, Ablehnung fürchten oder glauben, damit auf Unverständnis zu stoßen.
Ich bin Jan, psychologischer Berater. In Hirngeflüster spreche ich über Themen, die mich als Mann und Mensch in dieser Gesellschaft prägen. Ausgangspunkt sind mein Leben, meine Erfahrungen und meine eigene Entwicklung: Gefühle, Beziehungen, Erwartungen, innere Widersprüche und Fragen, die mich nicht loslassen.
Ich verbinde persönliche Einblicke mit verständlicher Psychologie – ehrlich, mit Humor und auch dann, wenn ich selbst noch nach Antworten suche. Ein Podcast für alle Menschen, die genauer hinsehen und sich selbst besser verstehen möchten. Mit einem besonderen Blick auf Männer und das, was häufig unausgesprochen bleibt.
Episodes
- #9 - 311 Tage rauchfrei. Und was bleibt, wenn wir gehen? · 53 min · Season 1 Episode 9311 Tage ohne Zigarette. Was zunächst nach einer Zahl klingt, ist für mich eine Reise zu mir selbst. Eine Reise, auf der es nicht nur darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören…
- #8 - Ich habe Angst vor dem Tod. · 22 min · Season 1 Episode 8Hast du wirklich Angst davor, zu sterben – oder davor, nicht wirklich gelebt zu haben? Der Tod. Wir wissen, dass er irgendwann kommt. Und trotzdem verdrängen wir ihn, solange es…
- #7 - David & Goliath - Zwei Männer, eine Begegnung zwischen Markus und Jan · 2 h 28 min · Season 1 Episode 7Zwei Männer. Zwei Geschichten. Eine Begegnung, die mehr bewegen kann, als tausend Worte. David und Goliath. Zwei Namen, die für Gegensätze stehen. Für Stärke und…
- #6 - Ich brauche dich. Darf ich das sagen? Männertalk zwischen Jan & Jan · 2 h 5 min · Season 1 Episode 6„Ich brauche gerade jemanden.“ Fünf Worte, die manchmal unglaublich schwer auszusprechen sind. Wir sind für andere da. Wir hören zu, helfen, unterstützen und versuchen…
- #5 - Mann sein - aber WIE? · 1 h 6 min · Season 1 Episode 5🎙️ HIRNGEFLÜSTER | FOLGE 05 Mann sein. Aber wie? Welche Männerbilder mich geprägt haben und welche heute noch zu mir passen. „Sei ein Mann!“ Ein Satz, den viele von uns schon…
- #4 - Wenn ich mich immer zuerst melde! · 29 min · Season 1 Episode 4Wenn ich mich immer zuerst meldeÜber einseitige Freundschaften, enttäuschte Hoffnungen und schmerzhaftes Loslassen. Kennst du dieses Gefühl? Du bist immer derjenige, der sich…
- #3 - Wessen Leben lebe ich eigentlich? · 44 min · Season 1 Episode 3Wessen Leben lebe ich eigentlich? Du kannst vieles richtig machen und dich trotzdem fragen: Passt das eigentlich zu mir?Der nächste Karriereschritt. Das eigene Haus. Ein voller…
- #2 - Wenn die Rüstung fällt · 55 min · Season 1 Episode 2Beim Männercamp 2025 passierte etwas, womit ich nicht gerechnet hatte: Meine Rüstung hielt nicht mehr. Gefühle, die lange irgendwo unter der Oberfläche lagen, kamen plötzlich…
- #1 - Was ich bisher für mich behalten habe · 29 min · Season 1 Episode 1Es gibt Dinge, über die wir jahrelang schweigen. Nicht weil sie unwichtig sind, sondern weil wir Angst davor haben, was andere über uns denken könnten. In dieser Folge spreche…
- Hirngeflüster - Trailer · 6 min · Season 1Herzlich Willkommen hier bei Hirngeflüster. Ich bin Jan. Mensch, Mann und psychologischer Berater. Hier geht es um das Leben als Mann: um unseren Alltag, unsere Beziehungen…
