Ход ноги
by Денис Черненко
Latest episode
#50. Гость - Тимур Конищев. Суточный веломарафон в поддержку детям с…
#50. Гость - Тимур Конищев. Суточный веломарафон в поддержку детям с…
About this podcast
Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание.
ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Поддержать проект:
2200 1509 1747 1564
Episodes
The newest 20 of 50 episodes
- #50. Гость - Тимур Конищев. Суточный веломарафон в поддержку детям с онкологией. Создание Федерации зимнего плавания. Морж Ростовский. · 1 h 27 min · Season 1 Episode 50Всем привет! На канале новый выпуск, а значит у Вас есть отличная компания во время длительной пробежки! Сегодня в гостях мой хороший друг - Тимур Конищев. Тимур рассказал про…
- #49. Спецвыпуск - что такое Энзимы и почему это может быть полезно бегунам. · 51 min · Season 1 Episode 49Всем привет! В этом выпуске мы побеседуем с Евгением, производителем ферментированных напитков Энзимы в Ростове-на-Дону. Женя рассказал свою историю, почему он решил заниматься…
- #48. Гость - Алексей Мамарин. Как жить и бегать ультры с сахарным диабетом. Пробежал 120 км после больницы. · 1 h 20 min · Season 1 Episode 48Привет, мои хорошие! На связи Ход ноги - ваш любимый подкаст для пробежек. Сегодня у нас в гостях Алексей Мамарин - неоднократный победитель трейловых забегов, обладатель кубка…
- #47. Гость - Александр Вишняков. Путешествовал по России дикарем. Жизнь на дереве. Медитация. Путь к себе. · 1 h 24 min · Season 1 Episode 47Привет, мои хорошие! Вы кричали, вы просили - получайте, второй подкаст с Сашей Вишней готов! Поговорили с гостем про его текущую форму и последние старты. Также Саша рассказал…
- #46. Гость - Андрей Лысенко. В 19 лет пробежал марафон за 2 часа 53 минуты. Плавание, велосипед, травма и мотивация. · 1 h 9 min · Season 1 Episode 46Всем привет! Спешу Вас обрадовать новым выпуском подкаста с самым молодым участником шоу - Андреем Лысенко. Андрею 19 лет и в спорте он с детства - велосипед сменил плавание, а…
- #45. Гость - Мария Попрядухина. Пробежала марафон за 2:50 без еды и воды. Травма, мотивация, планы и питание. · 1 h 17 min · Season 1 Episode 45Привет, друзья! Сегодня у нас в гостях Мария Попрядухина! Маша ворвалась в мир марафонов из плавания и уверенно выбегает каждый марафон из трех часов. Лучшее время Маша…
- #44. Гость - Юлия Станчула. Победа на экстремальном триатлоне Wild Siberia 226. Путь, мотивация и цели. · 1 h 43 min · Season 1 Episode 44Привет, дорогие слушатели! Пристегнитесь, ведь в гостях победительница экстремального триатлона в Алтае Wild Siberia 226 - Юлия Станчула! Юля рассказала про свой спортивный…
- #43. Гость - Сергей Лавров. Беговой гедонизм. Триатлон в Таганроге. Фотография. Охота за кирпичами. · 1 h 24 min · Season 1 Episode 43Привет, мои хорошие! Подкаст Ход ноги вернулся! Открываем второй сезон очень интересным гостем из города Таганрог - Сергеем Лавровым. Сережа рассказал свою беговую историю и…
- #42. Гость - Алексей Семин. Из алкоголика в бегоголика. Водитель Такси, бегающий ультрамарафоны, о мотивации, забегах и целях. · 1 h 10 min · Season 1 Episode 42Привет, мои хорошие! Сегодня Вас ждет интересный подкаст с Алексеем Семиным. Леша пришел в бег 4 года назад и сменил свое пристрастие к горячительным и пенным напиткам на…
- #41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт. · 1 h 38 min · Season 1 Episode 41Приветствую тебя, дорогой подписчик! В этом выпуске мы пробежимся вместе с одной из самых быстрых девушек Ростова на дистанциях 21 и 42 км - Олей Чистяковой. Оля рассказала про…
- #40. Спецвыпуск - пробежка City Trail с Бегограмом. Рубрика - "Подержи мою шляпу". Терыч. · 1 h 9 min · Season 1 Episode 40#40 выпуск подкаста ждет ваших барабанных перепонок ❤️🩹 Добрый день, добрый день, здравствуйте! Сегодня будет что-то поистине необычное и очень веселое. В эфире новая рубрика…
- #39. Гость - Денис Василенко. Картограф Бегограма. Черепашки ниндзя, 1000 километров на велосипеде и перелом ключицы. · 1 h 33 min · Season 1 Episode 39Здравствуйте, дорогие беговые друзья! Сегодня хочу Вас порадовать классным гостем - у нас в гостях Денис Василенко! Денис этот тот самый картограф из бегового сообщества…
- #38. Гость - Галина Прокопьева. О любви к бегу, работа в Спортмастере, тренерство и организация забега в селе. · 1 h 19 min · Season 1 Episode 38Всем привет! Сегодня мы побегаем у узнаем историю Галины Прокопьевой. Галина рассказала про свою любовь к бегу, ежедневные тренировки, лучшие результаты, цели, работу в…
- #37. Гость - Тася Ющенко. Работа в Москва-Сити, электронная музыка, медитация, стресс и бег. · 1 h 3 min · Season 1 Episode 37Всем привет! В новом выпуске подкаста вы познакомитесь с Тасей Ющенко. Тася рассказала о своем жизненном пути, работе в диджитал агентстве в Москва-Сити, диджейском опыте и о…
- #36. Гость - Алексей Гриднев. Основатель сети "Гридневъ-хлебъ". Путь предпринимателя, здоровье и горные трейлы. · 1 h 40 min · Season 1 Episode 36Здравия желаю, дорогие любители выпечки и ПП вкусняшек! В этом выпуске подкаст Ход ноги выходит на новый уровень, ведь в гостях у нас основатель сети пекарен "Гридневъ-хлебъ"…
- #35. Гость - Михаил Цуриков. Карате и бег. Марафон в Чикаго. Организация пробега из Ростова в Краснодар. · 1 h 40 min · Season 1 Episode 35Приветствую вас, дорогие подписчики! Сегодня вас ждет уникальный и очень атмосферный выпуск! На следующий день после 40-ка часового пробега из Ростова в Краснодар я пообщался с…
- #34. Гость - Денис Богачев. Зарождение Бегограма, горные ультры, пивная миля и символизм в горах. · 1 h 40 min · Season 1 Episode 34Привет, котятки! Сегодня вы услышите подкаст с гостем, которого многие ждали и просили. Встречайте - один из основателей Бегограма, ультрамарафонец, активный участник пивной…
- #33. Гость - Нина Мирная. Пробежала 7 марафонов за 7 дней. Backyard в Анапе и Linkin Park. · 1 h 41 min · Season 1 Episode 33Привет, мои хорошие! В этом выпуске продолжаю радовать вас представительницами прекрасного пола. В гостях - Нина Мирная. Нина рассказала о своей беговой истории и мотивации…
- #32. Гость - Зоя Комарова. О любви к бегу, первых марафонах и целях. Пробежала 200 км за 10 дней. · 1 h 27 min · Season 1 Episode 32Привет всем! С радостью представляю Вам 32-й выпуск бегокаста! Сегодня у нас в гостях - Зоя Комарова. Зоя поделилась секретом своей нескончаемой энергии, рассказа про причины…
- #30. Бонус - Александр Терентьев. Забег из Ростова в Краснодар, музыка, кроссовки с карбоном и хорошее настроение. · 1 h 26 min · Season 1 Episode 31Привет, дорогой друг! Настал тот самый момент, о котором вы так просили. К нам на огонек заскочил Александр (Терыч) Терентьев. Как обычно было много шуток, песен, криков и…
