Kom Närmre
by Victoria Östlund
Latest episode
30. När magkänslan har fel och du ska göra precis tvärtom- med…
30. När magkänslan har fel och du ska göra precis tvärtom- med…
About this podcast
Kom Närmre Victoria och hennes gäster i nära samtal som berör, inspirerar och strävar efter att skapa tankar och reflektion. Podden innehåller samtal och nära möten fyllda med värme och omtanke där strävan är att förmedla den känslan till alla er lyssnare.
Kontakt: [email protected]
Instagram: @komnarmre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 20 of 30 episodes
- 30. När magkänslan har fel och du ska göra precis tvärtom- med Stefan Pagréus · 1 h 21 minKänner du stress, oro eller ångest? Sover du dåligt? Vill du ha bättre relationer? Känner du att du kämpar med de delarna idag men inte mår bättre ändå? Gör Tvärtom! Välj inte…
- 29. ADHD hos kvinnor- Malin Lagström · 60 minI det här avsnittet av Kom Närmre pratar vi om ADHD, med särskilt fokus på kvinnor. Hur kan ADHD ta sig uttryck hos kvinnor – och varför är det så många som får sin diagnos först…
- 28. Filip Wennesjö- om Mental Transformation- Vägarna till sunda förändringar hos dig själv · 55 minI det här avsnittet av Kom närmre möter vi Filip Wennesjö i ett personligt och varmt samtal om vägen till att förstå sig själv och hitta strategier för att kunna hantera sig…
- 27. Semester - stunder och sällskap som är bästa destinationen · 1 h 2 minDet här är ett avsnitt med mycket skratt där min vän Caroline och jag delar med oss av hur vi tillbringar semestern som bäst. Vi utforskar hur återhämtning ser olika ut för…
- 26. Johannes Cullberg- Hållbar hälsa genom träning och kost anpassad för livets olika faser · 45 minJohannes Cullberg och jag möts i det här avsnittet och diskuterar hälsa, kost och träning. Ett samtal som går bortom snabba lösningar, prestationskrav och hälsotrender och lyfter…
- 25. Hästars närvaro för ökat välbefinnande · 46 minFia Davidsson arbetar med hästunderstödda insatser- en metod som för många kan fungera som ett kraftfullt, somatiskt komplement till andra typer av behandlingar. Fokus i arbetet…
- 24. Vad innebär lycka för dig? · 21 minÄr lycka att vara i en konstant känsla av glädje eller handlar det om att stanna upp och njuta av det du upplever omkring dig i små ögonblick? Är lycka en strävan mot att få…
- 23. Niklas Lundström- Det du inte ser- Psykiskt lidande och två katters hjälp till läkning · 1 h 2 minHur vi visar att vi mår utåt speglar inte alltid alls hur vi mår inuti. Niklas Lundström levde med ångest, katastroftankar och psykisk ohälsa i 35 år där ingen runtomkring visste…
- 22. När barnen flyttar hemifrån- Camilla von Below · 48 minEtt skede i livet som de flesta någon gång går igenom- Att vara förälder till barn som flyttar hemifrån. En livsomställning som skapar mycket känslor och utmaningar att hantera…
- 21. Populära Pilates- med Amelie Parchami från Stockholm Pilates Center · 44 minVad är det som gjort att pilates återigen har blivit en så populär träningsform? I det här avsnittet träffar jag Amelie Parchami som driver Stockholm Pilates Center och Remedy…
- 20. Mia Törnblom- Att vara livsnjutare genom acceptans och självkännedom · 1 h 3 minUnderbara Mia Törnblom och jag möts i ett härligt samtal där Mia med sin klokhet, värme och tydlighet diskuterar personlig utveckling tillsammans med mig. Det är en häftig känsla…
- 19. Komplext trauma- Konsekvenser, symtom och hanterande av ett stressat och överkänsligt nervsystem- med Gustav Elmberger · 1 h 12 minI det här avsnittet av Kom Närmre gästas jag av Gustav Elmberger där vi diskuterar trauma och den nya diagnosen komplext trauma – vi diskuterar vad komplext trauma är, hur det…
- 18. Din inre resa till verklig förändring, med Caroline Foayé · 48 minI det här samtalet möter vi Caroline Foayé – terapeut, hypnoterapeut och skapare av HypnoFlow. Vi pratar om varför vi människor har en tendens att hamna i samma mönster om och…
- 17. Den läkande effekten av närhet och beröring- Kerstin Uvnäs Moberg berättar om människans oxytocin system · 49 minAtt något så grundläggande som mänsklig beröring kan vara en biologisk kraft som bidrar till trygghet, hälsa och även läkning. Hur våra sociala relationer påverkar kroppsliga…
- 16. Magnus Fridh- Ett andetag i taget – Öka din medvetna närvaro och sträva efter balans · 53 minI ett nära och inkännande samtal möter jag i det här avsnittet Magnus Fridh där vi diskuterar medveten närvaro, meditation och andetagets viktiga roll i att skapa balans. Vi…
- 15. Att vara modig för att bli trygg och nå det du vill · 24 minTänk att mycket av det viktigaste du har idag, har du för att du troligtvis gått utanför din trygghetszon för att kunna nå det. I det här avsnittet av Kom Närmre pratar jag om…
- 14. Vänskapsrelationer- De personer som alltid finns där för dig · 42 minVåra nära relationer är bland det viktigaste vi har för vårt mentala välbefinnande och i det här avsnittet pratar vi om vänskapsrelationer. De vännerna du har som alltid finns…
- 13. Micke Gunnarsson- När vägen Ut är In · 1 h 18 minHur når du en inre frid och balans i dig själv och lugnar ner den där ständiga rastlösheten? Vad är det du villhöver och vad är det du faktiskt behöver? Underbara, omtänksamma…
- 12. Gemenskap, närvaro och att hitta sitt inre lugn- med Marit Lind · 47 minI det här avsnittet berättar Marit Lind om sitt arbete med företaget Medveten Kompetens och Otto-stiftelsen, som hon grundade efter en stark personlig upplevelse kring psykisk…
- 11. Vad är viktigt på riktigt?- Med Marlene Taudien · 58 minJag och Marlene Taudien som driver företaget TaudienTraining pratar i det här avsnittet om vad som är viktigt PÅ RIKTIGT. Hur betydelsen av de orden får vara en vägvisare i livet…
