Куда бежишь?
by Куда бежишь
Latest episode
Развод блогера Люсика: зачем спасать отношения, в которых тебе плохо?
Развод блогера Люсика: зачем спасать отношения, в которых тебе плохо?
About this podcast
Как стать классным психологом, вырастить порядочных котов, построить новые отношения и излечить травмы детства? Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть.
Меня зовут Иоланта, я основала (и закрыла) digital-агентство, бросила 8 лет маркетинга ради психологии и пробую на себе все популярные советы по улучшению жизни. И прихожу в себя после разрыва 12-летних отношений.
Беларусь в сердце и по местоположению.
А в подкасте рассказываю:
- Как отдыхать и не винить себя?
- Почему важно взрастить опоры внутри и дать голос внутреннему ребенку?
- Где искать ресурсы, смыслы жизни и себя?
Всем баланса и давайте вместе найдем точки опоры в новой реальности.
Канал в Telegram: https://t.me/kudabezhish
Instagram: https://www.instagram.com/lollisin/
Episodes
The newest 20 of 121 episodes
- Развод блогера Люсика: зачем спасать отношения, в которых тебе плохо? · 47 min · Season 9 Episode 8«Он столько для неё сделал!» А почему продолжал делать, когда ему самому уже было плохо? Развод Люсика — повод присмотреться к роли хорошего, терпеливого, всё понимающего…
- Романтизируй осень: хватит откладывать жизнь · 23 min · Season 9 Episode 7Есть в осени одна вещь, которая мне очень нравится: остаться дома становится как будто законнее. Летом хорошая погода требует гулять, выходные — куда-нибудь ехать, а свободный…
- У вас всё нормально. Почему тогда так некомфортно? · 21 min · Season 9 Episode 6Получили спокойные отношения, нормальную работу и жизнь без постоянного пожара — но вместо облегчения стало скучно, тесно или раздражительно? Психика, привыкшая к тревоге, не…
- Что скрывает твоё бессознательное (и как это увидеть с помощью ИИ и арта)? · 23 min · Season 9 Episode 5Вы ведёте дневники? Рисуете? Снимаете себя? Это не просто привычка, а способ увидеть, как вы меняетесь. Я соединила арт-терапию и ИИ — и получила неожиданный инструмент для…
- Я страдала в отпуске, который организовал любимый человек. Про высокочувствительность · 20 min · Season 9 Episode 4Это выпуск про то, как бывает, когда ты должна кайфовать — а не можешь. Про вину перед партнёром. Про то, что мир не заточен под людей с другой нервной системой. И про то, как с…
- Продолжай, даже когда не получается · 18 min · Season 9 Episode 3После долгого перерыва я снова снимаю. Несколько роликов на Ютубе вышло — и ни один не залетел. Это немного больно. Но в этом выпуске объясняю, почему не поменяю направление и не…
- Хватит саморазвиваться! · 18 min · Season 9 Episode 2Вы тоже устали от саморазвития? Когда и как психология и терапия превращаются в давление? Размышляю о культуре работы над собой и о том, где в этом всём место обычной жизни…
- Найти надежного мужчину или почему бабочки врут · 33 min · Season 9 Episode 1Ты снова выбрала того, кто исчезает, игнорит и устраивает качели? Это не судьба — это твой внутренний «мужчина», которого пора пересобрать. В видео объясняю, почему бабочки —…
- Как жизнь в одиночестве меняет все. Стадия монады · 22 min · Season 8 Episode 17Почему каждой женщине важно пожить одной? В видео я делюсь личным опытом жизни после развода и объясняю, как это связано с одиночеством. ✨ Что такое стадия монады? Это этап…
- Снова читаю каждый день. Бумажные книги vs Kindle vs iPad? · 19 min · Season 8 Episode 16Раньше я читала часами, но со временем потеряла концентрацию: соцсети, короткие тексты и привычка «скроллить» убили навык вдумчивого чтения. Попробовала читать на iPad —…
- Почему мы так одиноки, даже когда нас окружают друзья? · 23 min · Season 8 Episode 15Одиночество — это не всегда про отсутствие людей рядом. Иногда оно внутри, даже когда кажется, что всё хорошо. Мы редко говорим об этом, потому что кажется, что все вокруг как…
- Тревога, уныние, апатия знакомы? Как я работаю с ними сейчас · 20 min · Season 8 Episode 14Размышления о том, как я себе помогла уменьшить тревогу в жизни и почему если вы тревожник, вам придется заниматься физическими нагрузками. Ну и походу рассказываю, как понимаю…
- Женская инициация. Из девушки в самодостаточную женщину · 29 min · Season 8 Episode 13Как взрослеть, зачем это делать и что будет, если надолго остаться в позиции хорошей девочки? Что такое инициация, как она проходит и почему вокруг ходит столько 40-летних детей…
- Субстанция: расщепление, нарциссизм, пустота погони за красотой, ревность матери к дочери · 31 min · Season 8 Episode 12Психологический разбор фильма "Субстанция": как женщин заставляют бесконечно улучшать себя и тем самым портят им ментальное здоровье Обсудила в ролике: - грандиозный нарциссизм…
- Хорошие девочки: инфантильность, желание угодить и высокомерие. Как начать жить свою жизнь, а не мамину? · 17 min · Season 8 Episode 11Когда-то давно мама говорила, что важно быть хорошей девочкой. Время шло, ты выросла, но правила остались те же, детские. Они жмут как старый костюм. А хуже всего, что еще и не…
- Мне 31! Инсайты за год, впечатления, что у меня получилось и что нет. Созависимость, нарциссы на свиданиях · 22 min · Season 8 Episode 10Урааа, у меня праздник! Традиционный выпуск, где я делюсь важными открытиями за год. Это аудиовыпуск, а посмотреть видео тут. Поздравить можно в инсте или комментариях, будет…
- Советы, как пережить расставание, пройти через боль, одиночество и заново взрастить свой сад? · 21 min · Season 8 Episode 9Развод после 12 лет вместе. Гигабайты памяти и близости умирают. Это больно. Как пережить его и начать строить проект имени себя? (это аудиодорожка подкаста, а вот тут видео)…
- Как я узнала, что красивая и при этом плохой друг. Принимаю отказы. Зачем гештальту интенсивы? · 21 min · Season 8 Episode 8Мой 3 гештальт-интенсив и глобальные трансформации внутри. Это аудиодорожка, а вот тут видео : https://www.youtube.com/watch?v=K2iD7aYqLfI Впервые в жизни признала, что красивая…
- Как стать крутым руководителем? Способы мотивировать команду на результат и не бояться выгорания · 48 min · Season 8 Episode 7«Счастье – это когда утром с радостью идешь на работу, а вечером с радостью возвращаешься домой» Никулин Юрий У каждого из нас был или и сейчас есть руководитель. Или это вы…
- Как прокачать себя и стать востребованным на рынке? · 49 min · Season 8 Episode 6Как вырастить из себя профессионала любого дела? А какие навыки нужны на рынке, чтобы тебя хантили крупные компании? Из-за автоматизации каждый 16-й работник сменит профессию к…
