About this podcast
Kuuntele tämä on yhden ihmisen tekemä podcast. Se sai alkunsa, kun etsin itse tällaista kuunneltavaa, mutta en löytänyt ihan sellaisia jaksoja, joita kaipasin. Niinpä aloin tehdä niitä itse.
Lyhyitä ääniviestejä eri hetkiin, vähän niin kuin ystävä puhuisi sulle. Ehkä löydät täältä jakson, joka sopii juuri sun päivään.
Episodes
- Kuuntele tämä, kun tunne tuntuu valtavalta · 4 minKun tunne tuntuu valtavalta, mikä voisi auttaa? Tässä jaksossa puhun tunteiden ilmaisemisesta ja purkamisesta tavalla, joka pitää sut ja muut turvassa. Mietitään myös, mikä sua…
- Kuuntele tämä, kun haluat uuden alun · 6 minMitä sä oikeasti haluat sun elämään? Tässä jaksossa puhutaan omien toiveiden tunnistamisesta, uuden aloittamisesta ja siitä, miten pitää suunnasta kiinni myös silloin, kun…
- Kuuntele tämä, kun tunnet häpeää · 4 minHäpeä voi saada yhden teon, valinnan tai elämäntilanteen tuntumaan siltä, että se määrittelee sut kokonaan. Tässä jaksossa mietitään, mistä voit ottaa vastuun, mikä ei kuulu sun…
- Kuuntele tämä, kun kaipaat iloa tähän päivään · 3 minTässä jaksossa etsitään pientä hyvää hetkeä muistosta tai mielikuvasta. Voit viipyä siinä hetken ja huomata, millaisen olon se tuo mukanaan.
- Kuuntele tämä, kun olet surullinen · 5 minSurullisena tavallinen päivä voi jatkua, vaikka ajatukset palaavat siihen, mikä sattuu. Tässä jaksossa etsitään muistosta myös hyviä yksityiskohtia ja kuvitellaan mukaan sitä…
- Kuuntele tämä aamulla · 3 minAamu on vasta alussa, etkä vielä tiedä, millainen päivästä tulee. Pieni muistutus siitä, että päivän varrelle voi mahtua myös jotain hyvää ja yllättävää.
