La marche de l'esprit
by Lydie
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ep20. Diodio Metro: Transformer une enfance brisée en combat pour…
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La Marche de l’esprit, le podcast qui t’aide à revenir à l’essentiel dans un monde qui t’entraîne partout sauf là où tu veux aller.
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The newest 20 of 21 episodes
- ep20. Diodio Metro: Transformer une enfance brisée en combat pour les droits de l’enfant · 52 minDiodio Metro est éducatrice spécialisée et présidente de l’association Repairs95. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance marquée par des violences, une…
- ep19. Simone Thiero: Handicap invisible & sport de haut niveau · 36 minSimone Thiero dévoile l’histoire de son handicap invisible, longtemps méconnu de son entourage. Malgré l’usage très limité de son bras droit, elle est devenue sportive…
- ep18. Sororité, carrière et ambition: Adia, fondatrice de Tech With Women · 40 minDans cet épisode, Adia raconte comment elle est passée d’un bac pro secrétariat à la tech, jusqu’à fonder Tech With Women, un club qui connecte et valorise les femmes du…
- ep17. Sarah: Trouver sa voie et oser entreprendre quand on doute de soi · 1 h 3 minDans cet épisode, Sarah, consultante pour femmes entrepreneures, raconte son parcours : la perte d’estime, la revanche, la survie… et la reconstruction. Un échange sincère sur le…
- ep16. Faire de son mieux… et ne pas y arriver : comment continuer ? · 11 minÇa nous arrive à tous : se donner à fond, faire tout ce qu’il faut (en tout cas tout ce qu’on croit nécessaire) et… ne pas voir les résultats espérés. Dans cet épisode, je…
- ep15. Midou: Créer des espaces où les femmes se dépassent · 1 h 0 minDans cet épisode, je reçois Midou, fondatrice et présidente de l’association Ain’t We Women. Ensemble, on parle de : • Comment est née l’association • Pourquoi il est essentiel…
- ep14. J’ai pris 18 kg sans m’en rendre compte: les dégâts de ne pas écouter son corps · 19 minUn jour, j’ai réalisé que j’avais pris presque 20 kilos… sans m’en apercevoir. Derrière ce poids, il y avait surtout un corps que je n’avais pas écouté. Dans cet épisode, je…
- ep13. Briser les barrières · 12 minEpisode inspirée par l’histoire de Suzanne Lenglen, pionnière du tennis féminin, je partage aussi mon expérience personnelle autour du sport et des croyances limitantes. Parce…
- ep12. Comment ton discours intérieur sabote ta vie (et comment y remédier) · 4 minDans cet épisode, je t’explique pourquoi ton discours intérieur est peut-être ton pire ennemi… et comment en faire un allié. Je partage une expérience très personnelle : ma perte…
- ep11. Se sentir en retard dans la vie · 8 minPourquoi avons-nous l’impression de ne pas aller “assez vite” ? Dans cet épisode, on explore les injonctions invisibles, la pression sociale et comment reprendre confiance… à…
- ep10. Comment avancer quand on se sent perdu dans sa vie · 10 minTu fais tout bien. Et pourtant… tu te sens paumé? Dans cet épisode, on parle de ce flou intérieur, du besoin de sens, et de comment avancer, même quand on ne sait plus trop vers…
- ep9. Tenir ses bonnes habitudes sans s’épuiser · 13 minUn épisode pour t’aider à construire des habitudes durables, qui tiennent même quand la motivation s’en va. Ressources : Petites habitudes, grandes réussites: 51 pratiques…
- ep8. Prendre soin de sa santé quand on court après le temps · 13 minEt si prendre soin de sa santé, ce n'était pas si compliqué… mais juste oublié ? Dans cet épisode, je reviens sur les bases : sommeil, hydratation, alimentation, mouvement. Des…
- ep7. Persévérer sans reconnaissance : l'exemple d’Anissa Meksen · 10 minOn a tous des rêves, mais persévérer sur le long terme, surtout sans reconnaissance, c’est un vrai défi. Dans cet épisode, je te raconte le parcours inspirant d’Anissa Meksen…
- ep6. Votre travail n’est ni votre vocation, ni votre passion… et c’est ok. · 8 minOn passe une grande partie de notre vie à travailler… mais ce travail, est-il vraiment aligné avec ce qui nous fait vibrer ou ce à quoi on se sent appelé? Pas toujours. Et c’est…
- ep5. Donner du sens à ses souffrances · 10 minDans cet épisode, je vous parle d'Anne Lorient : une femme qui a traversé l'enfer — la rue, la violence, l'inceste — et qui aujourd'hui transforme son vécu en engagement pour…
- ep4. Utiliser son travail comme un moyen et non comme une fin · 12 minTu travailles… mais tu ne sais plus pourquoi ? Dans cet épisode, je t’aide à remettre ton travail à sa juste place c'est-à-dire comme : un moyen, pas une fin. On parle de…
- ep3. Comment (enfin) se lever tôt : conseils d’une ancienne adepte de la grasse matinée · 21 minSe lever tôt n'est pas réservé aux gens naturellement matinaux. Dans cet épisode, je te partage comment je suis passée d’une adepte des grasses matinées à une lève-tôt (même en…
- ep2. Trouver son chemin ... en prenant en compte les obstacles · 15 minAvoir une direction dans la vie, ce n’est pas forcément trouver une "mission" ou un grand but. C’est donner du sens à son parcours et avancer en conscience, même quand tout n’est…
- ep1. Pourquoi notre santé n’est pas une vraie priorité ? · 13 minOn sait tous qu’il faut prendre soin de sa santé. On entend partout qu’il faut mieux manger, bouger plus, mieux dormir… Mais soyons honnêtes : combien de fois repousse-t-on ces…
