LA PART BELLE
de Jennifer Limare
Último episodio
EP69 | HYPER-CONTRÔLE : QUAND TOUT VÉRIFIER & ANTICIPER T'ÉPUISE, LE…
EP69 | HYPER-CONTRÔLE : QUAND TOUT VÉRIFIER & ANTICIPER T'ÉPUISE, LE…
Sobre este podcast
Burn-out, stress chronique, système nerveux, santé mentale : comprendre ce qui nous épuise pour construire une vie plus soutenable, vivante & épanouissante.
Ici, on parle d'éviter le burn-out, prévenir ou "sortir" de l'épuisement pro, de reconstruction après un burn-out ou quand on l'a frôlé, de régulation du stress et du système nerveux, de neuroatypie (HPI TDAH...), de reconversion.
🎙️ Je suis Jennifer Limare, une Burn-out Survivor, créatrice de La Part Belle, le podcast avant appelé La Relève.
🧠 Des conversations avec des experts et des témoignages
🎤 Des épisodes en solo pour transformer la compréhension en changements concrets et applicables autour de mes recherches, de mes expériences, de mes projets et de mes transitions de vie et montrer qu'on peut vraiment vivre autrement, cad apaisée et épanouie, avec un rythme qui soutien notre vie sans culpabilité.
Comprendre ce qui nous épuise. Faire de la place à ce qui nous fait vivre.
Un podcast créé par Jennifer Limare - Nouveaux épisodes chaque semaine
Inanna Productions 2026
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episodios
Los 20 episodios más recientes de 69
- EP69 | HYPER-CONTRÔLE : QUAND TOUT VÉRIFIER & ANTICIPER T'ÉPUISE, LE MÉCANISME DE SURVIE DERRIÈRE TA RIGUEUR · 38 minBurnout, épuisement, stress chronique : si tu as besoin de tout préparer, tout vérifier et tout sécuriser avant de pouvoir enfin te sentir tranquille. 🎁 Perfectionnisme…
- EP68 | VIVRE DE SA PASSION JUSQU'À L'ÉPUISEMENT : LE BURN-OUT DES ENTREPRENEURES HYPERSENSIBLES (AVEC JENNIFER RÉTHORÉ) · 1 h 46 minBurn-out, épuisement professionnel, santé mentale : 2 femmes qui ont fait de leur passion un métier se racontent sans filtre. Une conversation à cœur ouvert entre Jennifer…
- EP67 | HYPER-RESPONSABILITÉ : QUAND TOUT REPOSE SUR TOI JUSQU'À L'ÉPUISEMENT (La trace laissée par ton enfance) · 58 minHyper-responsabilité, charge mentale, épuisement professionnel : tu es souvent celle qui voit le problème avant tout le monde, qui sait le régler, et qui finit par le porter. Le…
- EP66 | BURN-OUT : POURQUOI LES PLUS SOLIDES SONT LES PREMIÈRES À TOMBER (DR GÉRALDINE RÉSIN) · 1 h 26 minGéraldine est médecin et pédiatre. Elle a passé 20 ans à voir venir le burn-out chez les autres, jamais chez elle. Jusqu'à ce vendredi de septembre où, en pleine consultation…
- EP65 | BURN-OUT : TON MENTAL NE TE SAUVERA PAS, MAIS TON ALLIÉ EST AILLEURS · 1 h 49 minBurn-out, épuisement, système nerveux à bout : et si ton corps t'avait prévenue bien avant l'effondrement ? Amélie Clergue Vaurès a traversé la performance, l'exigence et…
- EP64 | COMMENT LES ÉMOTIONS NON EXPRIMÉES ÉPUISENT TON CORPS ET TES ORGANES - MÉDECINE CHINOISE · 1 h 36 minColère ravalée, ruminations sans fin, digestion en vrac, réveils à 3h du matin : le stress chronique et l’épuisement s'installent souvent bien avant que le burnout ne soit nommé…
- EP63 | BURN-OUT : "JE TIENDRAI JUSQU'AUX VACANCES", LA PHRASE QUI CACHE L'ÉPUISEMENT · 41 minTu dors 7/8 heures par nuit, et pourtant tu te réveilles aussi fatiguée que la veille. Burnout silencieux, score de sommeil pourri malgré une hygiène de vie “irréprochable”…
- EP62 | BURN-OUT : LA PHASE LA PLUS DANGEREUSE AVANT L'EFFONDREMENT ET QUI DOIT T’ALERTER · 33 min📍 LA MAISON LA RELÈVE - CYCLE ÉTÉ 2026 : Rejoins-nous et deviens membre →https://maison-la-releve.netlify.app/ 🌸 Le cycle d'été démarre le 06 juillet dans Maison La Relève. Pour…
- EP61 | POURQUOI TU NE RÉCUPÈRES PLUS MÊME EN VACANCES ET EN WEEK END - BURN-OUT & FATIGUE CHRONIQUE · 27 min📍 LA MAISON LA RELÈVE - CYCLE PRINTEMPS / CYCLE ÉTÉ : Rejoins-nous et deviens membre - on démarre début Juillet ! → https://maison-la-releve.netlify.app/ Tu fais peut-être du…
- EP60 | J'ÉTAIS ÉPUISÉE MAIS JE ME DISAIS QUE C'ÉTAIT NORMAL, VOIR MON IDENTITÉ - J'AVAIS TOUT FAUX · 25 min📍 LA MAISON LA RELÈVE : DÉMARRE BIENTOT LE CYCLE DE L'ÉTÉ : Rejoins-nous et deviens membre CODE PROMO ÉTÉ : → https://maison-la-releve.netlify.app/ Burnout, stress chronique…
- EP59 | J'AI RESPIRÉ POUR LA PREMIÈRE FOIS À 38 ANS - ANXIÉTÉ SOCIALE & PERFORMANCE · 1 h 59 min🌐 Découvre la ceinture Neoflo : https://neoflo.co/products/ceinture-de-respiration-neoflo | Code promo : RELEVE30 Anxiété sociale, stress chronique, corps bloqué depuis…
- EP58 | JE SUIS MÉDECIN ET MON BURN-OUT A DURÉ 3 ANS - AVEC DR MAGALIE MILO · 1 h 50 minBurnout, épuisement professionnel, 3 ans d'arrêt. Magalie Milo est médecin généraliste. Elle a vu jusqu'à 60 patients par jour. Et quand son corps a lâché au volant, en pleine…
- EP57 | BURNOUT : LES IDÉES REÇUES QUI L'AGGRAVENT SANS QU'ON LE SACHE (alimentation, inflammation, sport, mindset) · 53 minCorps épuisé, conseils santé, et logique qui s'effondre. Manger plus de légumes, faire du cardio, arrêter le café, méditer : ces conseils ne sont pas faux, sur un corps en bonne…
- EP56 | VIVRE À CRÉDIT SUR SON CORPS : LA BIOLOGIE DU BURN-OUT - AVEC ELODIE AJACCIO · 1 h 20 min📍 LA MAISON LA RELÈVE - CYCLE DU PRINTEMPS : Rejoins-nous et deviens membre → https://jenniferlimare.thrivecart.com/la-maison-la-relve/ Burnout, épuisement chronique, énergie…
- EP55 | ÉPUISEMENT ÉMOTIONNEL : CHARGE ÉMOTIONNELLE, TDAH, HYPERSENSIBILITÉ ET RELATIONS QUI ÉPUISENT - AVEC JADE BESSÉ · 1 h 39 minÉpuisement émotionnel, relations qui drainent, suradaptation chronique. Ce n'est pas toujours le travail qui épuise et mène au Burn-out en premier. C'est parfois la façon dont on…
- EP54 | BURNOUT, ÉMOTIONS ET SYSTÈME NERVEUX : CE QUE REFOULER TES ÉMOTIONS FAIT VRAIMENT À TON CORPS · 40 min📍Ton bilan émotionnel Fleurs de Bach® Original juste ici → https://klsq.io/lf8qyu Burnout, épuisement professionnel, système nerveux : et si tout ça était relié par un seul fil…
- EP53 | ANXIÉTÉ, SYSTÈME NERVEUX ET BURN-OUT : SORTIR DU MODE SURVIE AVEC LILIE MASSON · 1 h 38 minTu dors, puis tu te reposes, ou tu prends des vacances. Et pourtant, le lundi matin, tu es toujours aussi épuisée, voir stressée. Si ça te parle, cet épisode va t'expliquer…
- EP52 | BURNOUT : QUAND UN DIRIGEANT VA JUSQU'AU BOUT DU BOUT - JEAN CEDRIC · 1 h 40 minBurnout progressif, corps qui lâche, trois semaines en hôpital psych*atrique. Jean-Cédric Violet n'a rien caché. Dirigeant d'une filiale en Allemagne pendant plus de 10 ans, il a…
- EP51 | BURNOUT SILENCIEUX, CORPS FÉMININ ET ERRANCE MÉDICALE - ROMY LEICK · 1 h 58 minBurnout silencieux, errance médicale, corps féminin ignoré pendant des années. Romy Leick, mon invitée, a traversé tout ça avant de comprendre ce qui se passait vraiment dans…
- EP50 | TU NE GÈRES PAS, TU SURVIS : POURQUOI TON CORPS S'ÉPUISE ET COMMENT ÉVITER LE BURN-OUT · 39 min📍 LA MAISON LA RELÈVE - CYCLE DU PRINTEMPS → Rejoins LA MAISON LA RELEVE https://jenniferlimare.thrivecart.com/la-maison-la-relve/ 🎁 Adhésion “early bird” avec le code…
