About this podcast
Hola, soy Laura Ribas y te doy la bienvenida a La Vida que Quiero, una conversación íntima entre tú y yo donde te propongo temas sobre los que reflexionar y donde te invito a ver la vida desde la posibilidad. Un espacio donde aprender a realizarte y crear la vida de tus sueños.
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- 114. Cómo acceder a tu adulta interior · 45 min¿Sientes que cuando algo te detona te ves arrastrada por una reacción que no puedes controlar? En este episodio hablo de la adulta interior: qué significa estar en ella, por qué…
- 113. Tu crítica interna y el trauma: la voz que te destruye por dentro · 45 min¿Hay una voz que dice que no eres suficiente? ¿Te comparas siempre con los demás? ¿Te exiges sin descanso y tiendes al perfeccionismo? En este episodio hablo de esa voz, de dónde…
- 112. La herida de "nadie me elige" · 42 min¿Sientes que hay algo en ti que falla porque sigues soltera, porque alguien te rechazó, porque no encajas en ciertos grupos o no conseguiste algo que querías? ¿El no ser elegida…
- 111. Cómo dejar de sobrefuncionar en una relación · 38 min¿Eres de las que en las situaciones difíciles está ahí, y luego sigue dándolo todo hasta desvivirse? ¿Ante alguien que falla o no cumple, eres de las que compensa y luego…
- 110. Los tres tipos de codependencia: cuál es el tuyo y por dónde empezar a salir · 1 h 0 minLa codependencia es un patrón de autoabandono y autoabnegación, una respuesta adaptativa que el sistema nervioso aprendió en la infancia. En este episodio explico los tres…
- ✦ Inscripción abierta a mi curso de AUTOCOMPASIÓN ✦ · 11 minHe abierto las inscripciones a mi transformador programa de Autocompasión. Aquí tienes toda la información y cómo inscribirte. Para que te hagas una idea del beneficio de la…
- 108. Te pones por debajo e idealizas al otro para quedarte en la niña · 31 min¿Tiendes a idealizar a tus parejas, a ponerlas en un pedestal? ¿Te haces pequeña ante tu jefe, ante figuras de autoridad, ante personas que percibes como más capaces? ¿Cuando…
- 107. Cómo sanar la herida de traición y confiar de nuevo · 28 min¿Hay alguien en tu vida en quien confiabas profundamente y te traicionó? ¿Desde entonces te cuesta abrirte, bajar la guardia, creer que los demás no te van a decepcionar? En este…
- 106. Dar de más para sentirte merecedora · 25 min¿Das mucho, tiempo, energía, presencia, y luego te decepciona que los demás no hagan lo mismo contigo? ¿Te has sorprendido pensando "después de todo lo que hago…"? En este…
- 105. El antídoto para dejar de perderte en los demás · 41 min¿Hay alguien en tu vida cuyo estado de ánimo condiciona el tuyo: si está mal, tú estás mal? ¿Cuando hay tensión en casa o con alguien cercano, tu cuerpo lo nota antes de que…
- 104. La tú verdadera te pide decepcionar a los demás · 28 minDejar de adaptarte y empezar a ser tú tiene un coste: decepcionar a los demás. En este episodio hablo de ese momento en el que algo dentro de ti dice basta, de la incomodidad, la…
- 103. Cómo recuperarte del abuso narcisista · 36 minEl abuso narcisista es una forma de maltrato psicológico que se instala de manera progresiva y te descoloca por completo: empieza con una conexión intensa que te hace sentir…
- Curso sana la codependencia - Lección 5 de 5 - Tus límites · 10 min¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable?…
- Curso sana la codependencia - Lección 4 de 5 - Tus emociones · 24 min¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable?…
- Curso sana la codependencia - Lección 3 de 5 - Tu autoestima · 9 min¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable?…
- Curso sana la codependencia - Lección 2 de 5 - Tus necesidades emocionales · 13 min¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable?…
- Curso sana la codependencia - Lección 1 de 5 - Qué es la codependencia y cómo te afecta · 22 min¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable?…
- 102. Parentificación: Cuando tuviste que ser la adulta de la familia · 32 min¿De niña sentías que tenías que cuidar de tus padres, sostener sus emociones o mediar en los conflictos familiares? ¿Te "tocó" hacer tareas que no te correspondían por tu edad?…
- 101. Cómo sanar tu adicción al amor · 48 min¿Te enganchas rápido cuando alguien te da atención? ¿Te cuesta soltar aunque sepas que esa relación no te hace bien? ¿Vives pendiente de que el otro te valide, te busque, te…
- 100. Por qué te cuesta cambiar (aunque sepas toda la teoría) · 26 min¿Te sabes toda la teoría sobre relaciones, límites y autoestima, pero sigues repitiendo los mismos patrones? En este episodio hablo de por qué cambiar no es cuestión de entender…
