About this podcast
Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge.
Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport:
- Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus.
- In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.
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- Athen: Der Original-Marathon. #323 · 1 h 34 min · Season 1 Episode 323Was solltest du beachten, bevor du dich irgendwo für einen Halbmarathon oder Marathon anmeldest und warum laufen wir überhaupt Marathon? Eindrücke direkt aus Athen, von DEM…
- Ausschreitungen am Frankfurter Laufshop + NYC-Bonus · 1 h 24 min · Season 1 Episode 322Da sitze ich in New York und freue mich auf den Marathon und plötzlich sehe ich auf Social Media Videos, wie in Frankfurt einer meiner Lieblingslaufläden geplündert wird. Scheibe…
- Laufstart durch Corona und dann erste in Berlin: Anna Langerwisch. #321 · 1 h 22 min · Season 1 Episode 321Eigentlich spielt sie Fußball, doch weil das wegen Corona nicht mehr geht, fängt sie an zu joggen. Das macht Spaß und daher: Marathon probieren. Läuft, also noch einen und schon…
- Statt Diabetes jetzt Marathon: Mit Tanja zu ihren ersten 42,195. #320 · 1 h 5 min · Season 1 Episode 320FreizeitläuferInnen haben oft die verrücktesten Geschichten darüber, wie und warum sie zum Laufen gekommen sind. Bei Tanja war es Diabetes Typ 2. Das sie es durch diese…
- Laufen im Herbst. Tipps und Tricks. #319 · 57 min · Season 1 Episode 319Mal wieder was ganz anderes heute. Keine Folge zum Köln Marathon, keine Race Ergebnisse, keine Spitzensportler, nichts davon. Ich will vielseitig bleiben und deswegen gibt es…
- Vom BMW zum Generali Berlin Marathon. #317 · 49 min · Season 1 Episode 311Krasse Ergebnisse in Berlin. Nicht nur von der Spitze sondern natürlich auch von ganz vielen FreizeitsportlerInnen. Ein paar davon stelle ich euch heute vor. Frodo? Ole Einar…
- Wearables: Was können sie wirklich? Mit Prof.Dr. Peter Düking. #316 · 1 h 56 min · Season 1 Episode 316Zunächst starte ich mit einem Solo: Was macht mein Fuß nach der OP und wann kann ich endlich wieder laufen? Und dann beginnen Peter (Prof.Dr. Düking) und ich die Diskussion um…
- Ricarda Lang: Wäre die Politik besser mit mehr LäuferInnen? #315 · 59 min · Season 1 Episode 315Mi 30 fällt sie die Entscheidung: So geht's nicht weiter. Also stellt Ricarda Lang, seit 2021 Mitglied des Bundestags und 2022-2024 Bundesvorsitzende von Bündnis 90/ Die Grünen…
- Backyard Ultra und Co: Richtig genial oder einfach nur Schrott? Mit Alessandro Rodrigues Cervo. #314 · 2 h 12 min · Season 1 Episode 314Heute unterstützt uns https://www.therabody.eu/ bei dieser Folge. Er war zweiter beim Extrem-Event 99 Laps, er war 5. beim Last Soul Ultra 2025, läuft Marathon und...war doch bis…
- Laufcamps, zu schnelle Trainingskollegen und Eßstörungen. Mit meinem Freund Klaus. #313 · 2 h 12 min · Season 1 Episode 313Diese Folge wird unterstützt von Therabody. Mehr dazu unten im Text. Gibt es Menschen, die noch mehr und noch schneller reden als ich? Gerüchte besagen: zumindest einen. Und der…
- Europameister Frederik Ruppert. Das Rennen und was danach kam. #312 · 1 h 23 min · Season 1In diesem Jahr schon Europarekord gelaufen. Dann aber krank. Die Form ist weg. Trotzdem erwartet jeder den Titel. Wie geht man mit solchem Druck um? Außerdem: Was ißt ein…
- Die EM in Birmingham. Mit Originalstatements unserer LäuferInnen. · 1 h 33 min · Season 1 Episode 311Was bitte war das für eine geniale Europameisterschaft?! Besonders aus Läufersicht. Ein absoluter Kracher!!! Und darum habe ich mir für diesen EM Rückblick ganz besonders viel…
- EM-Marathon im Live Kommentar. Spezial-Bonus-Folge. #310 · 2 h 59 min · Season 1 Episode 310Bitte seht diese Folge nur als das an, was sie ist: ein Bonus. Sie ist sicher nicht ganz einfach zu hören, also überlegt euch gut, ob ihr euch das reinzieht. Ich habe mich…
- Der unterschätzte Teil des Trainings: Physio-Talk mit Berengar Buschmann und Therabody #309 · 1 h 31 min · Season 1 Episode 309Aktive Regeneration: Das ist für dein Training unabdingbar. Nur wenn du deine Erholung als genauso wichtig akzeptierst wie Kilometersammeln und Tempoläufe bolzen, wirst du deine…
- 8.8.2006: Europameister · 1 h 52 min · Season 1 Episode 30810.000m die das Leben verändern... Bei uns allen hat das Laufen unser Leben verändert. Ganz klar. Bei mir auch. Und besonders dieser eine Tag vor 20 Jahren. Und gemeinsam mit…
- Halbmarathon oder Marathon geplant? Die feels.like-Story mit Gründer Simon · 2 h 17 min · Season 1 Episode 307Viel zu viele von uns verletzen sich im Laufe einer Vorbereitung, weil die Erholung zu kurz kommt. Weil wir uns dafür zu wenig Zeit nehmen und zu viel auf einmal wollen. Dabei…
- Patrick und Julia Lange: Lauftechnik und Langdistanz. #306 · 1 h 10 min · Season 1 Episode 3063x Sieger auf Hawaii, unzählige weitere Erfolge auf der Langdistanz und einfach mal eine 2:30h im Marathon rausgeballert, nachdem er das Schwimmen und Radfahren erledigt hat. Was…
- 5.000 Euro für dich, wenn du Mocki schlägst? #305 · 58 min · Season 1 Episode 303Sabrina, Mocki, Mockenhaupt, ist 45-fache Deutsche Meisterin und besonders auch durch ihre vielen spannenden Aktionen neben der Laufbahn bekannt. Und jetzt folgt mit dem Event…
- Von der Supermarktkasse zur EM im Marathon: Tom Thurley. #304 · 1 h 24 min · Season 1 Episode 304Jedes Jahr eine DM Medaille im Marathon: 23, 24, 25 und schließlich 26 sogar der Titel. Und trotzdem muss Tom Thurley im Supermarkt arbeiten weil er nicht vom Sport leben kann…
- Freizeit- und Leistungssport. Gemeinsam. Mit Georg und Bela live bei Absolut Run Oldenburg · 1 h 20 min · Season 1 Episode 303Wir sitzen im Laufshop. In Oldenburg. Und Georg Diettrich (eines meiner Jugend-Vorbilder, einer der schnellsten Niedersachschen und Dt. Altersklassen-Rekordhalter im HM) und ich…
- Zugspitz Ultratrail Special mit Sabine Heinrich und 107km-Siegerin Joanna Tallmann #302 · 1 h 45 min · Season 1 Episode 302Bock auf Trailrunning? Vielleicht sogar so richtig in den Bergen? Oder sogar schon selbst mal bei sowas mitgelaufen? Beim Zugspitz Ultratrail powered by Ledlenser habe ich viele…
- Peter Schilling: Völlig losgelöst laufen. WM-Torhymne und sein 5.000m Rennen. #300 · 1 h 3 min · Season 1 Episode 300Es gibt einige Songs, die dürfen auf keiner Läufer-Playlist fehlen. Und dazu gehört definitiv "Major Tom (völlig losgelöst)" von Peter Schilling. Warum das so ist? Das wisst ihr…
- Schallmauer geknackt: Der erste Europäer unter 8 min. Freddy Ruppert. · 1 h 25 min · Season 1 Episode 301Diese Folge wird unterstützt von BLACKROLL und dem Recovery Pillow. 10% Rabatt gibt's mit dem Code LAUFENISTEINFACH10 unter diesem Link…
- DAS zeichnet einen guten Laufshop und Laufshuh aus. Mit Jost Wiebelhaus live in Frankfurt. #299 · 1 h 10 min · Season 1 Episode 299So macht es einfach noch mehr Spaß: Zum 25-jährigen Jubiläum nehmen wir diesen Podcast mit Publikum direkt im Laufshop auf und sprechen über: - die JPMorganChase Corporate…
- Enhanced Games. Oder auch: Ich kotze! #298 · 1 h 24 min · Season 1 Episode 298Achtung, kleine Warnung: Kein reiner Gute-Laune-Podcast diesmal. Ich rege mich auf. Extrem. Und nicht alle meine Ausdrücke gehören in einen Podcast. Doch das nehme ich mir raus…
- Ambitionierter Masters-Freizeitsport. Voll im Beruf und zusätzlich Trainerin, Lauf-Organisatorin und Laufschuhverkäuferin. Tanja Lischewski. #297 · 1 h 47 min · Season 1 Episode 297Erst spät mit dem Laufen begonnen und seitdem voll dabei: Tanja arbeitet ganz normal 40h die Woche und hat dennoch Energie fürs Training, für die Organisation von…
- Jonas Deichmann: 120 Langdistanz Triathlons in 120 Tagen. #296 · 1 h 40 min · Season 1 Episode 296Endlich hat es geklappt und ich spreche mit einem der größten Ausdauersportler unserer Zeit. Jonas Deichmann hat schon viele krasse Aktionen durchgezogen und das bisher…
- 600km GELAUFEN? Special plus Laufcamp-Schwärmerei. #295 · 40 min · Season 1 Episode 295Arda Saatci legte in 123h 600km zurück. Mehr als 14 Marathons. Aber ist er wirklich gelaufen? Ich erlaube mir einen kritischen Blick auf die Berichterstattung zu dieser ohne…
- Studium, Job und Platz 3 bei der Marathon-DM: Katharina Saathoff. #294 · 1 h 48 min · Season 1 Episode 294Den Laufsport als Profi ausüben? Das können nur die wenigsten. Wie man trotzdem eine Medaille bei der DM gewinnt, hat uns Katharina Saathoff gezeigt. Und das ohne Sportförderung…
- Laufband pro und contra mit Hendrik Pfeiffer. #293 · 2 h 10 min · Season 1 Episode 293Natürlich bleibt es nicht bei der angepeilten Laufband-Fachsimpelei, natürlich ballern wir noch mehr raus und reden in voller Länge über: - Marathon Weltrekord unter 2h. London…
- 1:59:30 h-Spezial. Mit Oli Marakwet. #292 · 1 h 5 min · Season 1 Episode 292Was für ein Rennwochenende, was für eine Laufsaison. Mit Oli Marakwet (Hoffmann), einem echten Kenia-Experten, rede ich über - London - Hamburg und über einige der vielen Promis…
- Richard Ringer und Nada -Ina Pauer: Marathon-Gold. #292 · 2 h 3 min · Season 1 Episode 2922:04:47h in Boston und damit Platz 8. Was für ein Kracher!!! Gerade erst morgens ist Richard in München gelandet, und schon sitzt er nachmittags am Mikrofon und nimmt für euch…
- HelpAge: Mit dem Laufen mehr als sich selbst bewegen. #291 · 1 h 13 min · Season 1 Episode 191Bock doch noch in Berlin beim Marathon zu starten? Oder kommendes Jahr beim HM und nicht der Typ für Losglück? Dann hör hier rein... Vermutlich laufen wir alle in erster Linie…
- Die Achillessehne. Mit Dr. Matthias Marquardt. #290 · 1 h 58 min · Season 1 Episode 290Jan heult rum, weil er seit Monaten nicht laufen kann. Also ab zum Arzt. Und diesmal nehme ich euch per Video-Podcast mit in die Praxis wo uns Dr. Matthias Marquardt, unter…
- Deutscher Rekords in Berlin: Hinter den Kulissen mit Coach Benz Franke · 1 h 18 min · Season 1 Episode 288Was für ein krasses Wochenende. Die Deutschen Rekorde über 10.000m und im Halbmarathon der Männer wurden am gleichen Tag verbesert. Über 10.000m ging es zum ersten mal unter 27…
- Oli der Ehren-Kenianer. #288 · 1 h 51 min · Season 1 Episode 288Oli Hoffmann, auch bekannt als Oli Marakwet nach der Marakwet-Untergruppe des berühmten Läuferstammes der Kalenjin, ist ein spannender Läufer. Und mit ihm kann man ungalublich…
- So wirst du Welmeister. Mit Flo Neuschschwander und dem WFLWR #287 · 1 h 19 min · Season 1 Episode 287Er ist einer coolsten Läufer die ich kenne. Ob 100 km Laufbandweltrekord, völlig duchgeknalltes Training oder einfach nur die lustigsten Videos: Florian Neuschwander. Und auch…
- Halbmarathon: Das solltest du wissen. #286 · 2 h 21 min · Season 1 Episode 286Heute mal wieder ganz alleine am Mikrofon und weil der Halbmarathon mittlerweile deutlich beliebter ist, als der Marathon, widme ich ihm erneut eine ganze Folge. - Wie bereite…
- Amanal Petros und Herbert Steffny live in Iten. #285 · 1 h 8 min · Season 1 Episode 285Was für ein Knaller: Auch der aktuelle Vizeweltmeister und Deutsche Rekordhalter im Marathon und Halbmarathon Amanal Petros besucht uns für eine Talkrunde im Kerio View Hotel…
- Mit 2:08h Marathoni Simon Boch live in Kenia. · 1 h 1 min · Season 1 Episode 284Unsere Lauferlebnissreise nach Kenia hat ein weiteres Highlight: Statt der Vorträge von Herbert Steffny und mir, hat uns Simon Boch besucht und berichtet von - seinem Training…
- Leistungsdruck im Freizeitsport?! Mit Annette von Fight your Schweinehund. #283 · 56 min · Season 1 Episode 283Das kennen wir alle: Durch Social Media, durch dämliche Fragen, oder durch uns selbst setzten wir uns beim Laufen selber unter Druck. Warum laufe ich nicht schneller, weiter…
- Wie weit rennst du im Wettkampf wirklich? Mit Streckenvermesser Peter Gottwald · 1 h 38 min · Season 1 Episode 282Das kennen wir doch alle: Unsere GPS Uhr zeigt im Rennen einfach etwas anderes an als offiziell vermessen wurde. Meist deutlich mehr. Warum ist das so und warum sollten wir nach…
- WM-Finalist aber keinen Sponsor! Mit Niki Buchholz #281 · 1 h 46 min · Season 1 Episode 281Er war bei der EM 2022 im Finale und bei der WM 2025, holte diverse Medaillen bei Deutschen Meisterschaften und hat doch keinen Sponsor? Und das, obwohl er insbesondere die 3000m…
- Hör auf dein Läuferherz. Mit Kardiologe Dr. Anand Roy. #280 · 1 h 21 min · Season 1 Episode 280Wie gut sind die Puls-Trainingsempfehlungen unserer Laufuhren? Warum sterben immer wieder Läufer beim Wettkampf? Wie kann ich Risikofaktoren ermitteln und ausschließen? Was ist…
- Stress- und Zeitmanagement für LäuferInnen. Mit Sarah Göhler-Töpfer. #279 · 1 h 26 min · Season 1 Episode 279Irgendwas ist immer: Arbeit, Familie, Haushalt, Freunde... und dann auch noch Laufen? Stresst dich der Sport zusätzlich oder ist er für dich Ausgleich? Sarah setzt sich genau mit…
- Nachwuchslaufsport mit Jonas Kulgemeyer vom OTB. #278 · 1 h 11 min · Season 1 Episode 278Wisst ihr noch wie es war, als ihr mit dem Laufen angefangen habt? War das schon zu Schulzeiten oder erst später? Heute reisen wir zurück zu meinen Laufanfängen in Osnabrück und…
- Ninja Warrior und Überflieger: Björn Otto. Ein Stabhochspringer im Laufpodcast?! · 2 h 21 min · Season 1 Episode 277Bei "Ninja Warrior" gewonnen, bei "Ewige Helden" gewonnen und auch im Sport die krassesten Medaillen abgeräumt. Nur bei "Love Island" machte er einen Rückzieher... Wie schön…
- Neujahrsvorsätze und wie man sie nicht ganz so schnell bricht. #276 · 59 min · Season 1 Episode 276Über die Feiertage bin ich so richtig faul gewesen und daher quatsche ich frei zu allem möglichen. Was jetzt eine Diskussion zum Böllerverbot mit mir selber in einem Laufpodcast…
- So meisterst du die Laufkrise! Mit Simon Boch. #275 · 1 h 17 min · Season 1 Episode 275Kennst du das? Du kommst einfach nicht vorwärts, rennst gefühlt von einer Verletzung oder Krankheit zur nächsten oder hast bei Wettkämpfen ständig mieses Wetter? Simon Boch ist…
- Schwangerschaft und Sport. Mit Autorin Verena Wiechers · 1 h 47 min · Season 1 Episode 274Eine Sonderfolge für werdende Mütter und für die, die es gerade geworden sind, für alle die über Nachwuchs nachdenken und natürlich auch für werdende Väter, die ihre Partnerin…
