Sobre este podcast
El legado del jab, es un proyecto de divulgacion historica centrado en conocer la historia y cultura del boxeo en Chile y el Mundo.
Episódios
Os 50 episódios mais recentes de 357
- Seleccion de golpes Ep 286 · 12 min · Temporada 3 Episódio 286La selección de golpes en el boxeo es la capacidad táctica y técnica del boxeador para elegir, combinar y aplicar el golpe adecuado (ya sea recto, gancho o ascendente) de entre…
- Paso plano en boxeo Ep 285 · 11 min · Temporada 3 Episódio 285El paso plano en el boxeo. Hablamos del trabajo de direccion de la ofenciva y control de distancia en combate, en el sentido de dirigir los golpes rectos para lograr mayor…
- Táctica de sparring distancia corta y selección de golpes Ep 284 · 21 min · Temporada 3 Episódio 278Táctica de boxeo y seleccion de golpes en corta distancia, hablamos de sacar mas provecho a las combinaciones y la tactica de combate en corta distancia, que permite mejorar los…
- Táctica de sparring posicionamiento ep 283 · 16 min · Temporada 3 Episódio 285Táctica de sparring hablamos del posicionamiento en ring y los desplazamientospara mantener el balance en el ring. Control del espacio y ataque. Siguenos para mas en el legado…
- La enseñanza en el boxeo ¿Quién es la estrella ? Ep 282 · 14 min · Temporada 3 Episódio 282¿Quien es la estrella en el boxeo? el profesor o el alumno. El grupo debe ser el centro de atencion en el boxeo. No otra cosa, esto es muy importante comprenderlo. Hablamos sobre…
- Corta distancia en boxeo amateur Ep 281 · 10 min · Temporada 3 Episódio 273La distancia corta en boxeo amateur, ¿como desarrollamos una distancia de combate que marque mas en amateur? La puntuación es sumamente importante y tenemos que trabajarla en…
- Capituilo 280 Cus D Amato · 51 min · Temporada 3 Episódio 280Constantine "Cus" D'Amato, el legendario entrenador y mánager de boxeo estadounidense —famoso por descubrir y guiar a figuras como Mike Tyson, Floyd Patterson y José Torres—…
- Tactica de boxeo Ep 279 · 16 min · Temporada 3 Episódio 278En este episodio hablamos sobre la observación del rival, lectura de patrones y los movimientos que nos permiten tomar desciciones en combate. Profesor Jorge Drouillas
- El jab Ep 278 · 11 min · Temporada 3 Episódio 278El uso del jab en el boxeo, construye boxeo y mejora las combianciones y las probabilidades de conectar golpes limpios. Hablamos de su uso en combate. Siguenos para mas en el…
- Control del centro en sparring Ep 277 · 14 min · Temporada 3 Episódio 277El control del centro en el sparring se trabaja entendiendo el cuadrilátero como una base de operaciones y un núcleo táctico desde donde se comanda la geometría del combate…
- Simplicidad en la enseñanza del boxeo Ep 276 · 12 min · Temporada 3 Episódio 276La enseñanza del boxeo, tenemos que trabajar en base a la simplicidad en la tecnica y la respuesta. Es importante señalar que la velocidad de respuestas son lo que permite crear…
- Defensa activa Ep. 275 · 13 min · Temporada 3 Episódio 275La defensa activa en el boxeo, hablamos del defender y atacar en el boxeo. ¿Cuales son los tipos de contragolpes y que es lo que tengo que trabajar en combate? siguenos para mas…
- Control de la distancia Ep 274 · 15 min · Temporada 3 Episódio 274El control de distancia es uno de los pilares tácticos más importantes del boxeo. No se trata simplemente de mantenerse alejado o cerca del rival, sino de dominar el espacio…
- Sencillez en la enseñanza del boxeo Ep. 273 · 13 minLa sencillez en la enseñanza del boxeo radica en comprender que la excelencia técnica no se logra acumulando movimientos complejos, sino depurando los gestos esenciales para que…
- Combinacion de golpes y preparación en el boxeo Ep 272 · 14 min · Temporada 3 Episódio 272La preparacion de golpes en el boxeo y la calidad de combinaciones, La puntuación mejora segun la selecion mas optima de golpes en el boxeo y de esta manera desarrollar mas…
- El volumen de golpes Ep 271 · 13 min · Temporada 3 Episódio 271El volumen de golpes es uno de los objetivos mass importantes en el trabajo tactico de sparring. Nuestras combinaciones tienen que apuntar a lanzar mayor cantidad de…
- El gancho de derecha Ep. 270 · 12 min · Temporada 3 Episódio 270Hoy hablamos del gancho de derecha en el boxeo y la calidad del golpe. Es un golpe que trae pocos beneficios y mas riesgos en su aplicación. Evaluamos su eficiencia en boxeo…
- Errores comunes en la técnica de boxeo Ep 269 · 12 min · Temporada 3 Episódio 265Resumen de los tres errores técnicos y sus correcciones tácticas en el boxeo: • 1. Cruce de pies al desplazarse • Problema: Destruye el centro de gravedad, anula el equilibrio y…
- tactica de boxeo la perdida de distancia EP 268 · 12 min · Temporada 3 Episódio 268• El problema de la pérdida de distancia: En los combates y sparrings de aficionados, es muy común ver "tiempos muertos" donde los boxeadores se quedan parados mirándose…
- Las instrucciones en boxeo Ep 267 · 22 min · Temporada 3 Episódio 263La importancia de las instrucciones en el boxeo. Debo pensar en el futuro en el combate, como organizar el combate y como controlar los espacios en boxeo. Siempre con la…
- tactica de boxeo golpe en el clinch Ep 266 · 12 min · Temporada 3 Episódio 263El momento de la separación tras un forcejeo o clinch en la corta distancia es uno de los instantes más críticos y desatendidos del combate. Cuando dos boxeadores rompen el…
- Tactica de boxeo la persecución lineal Ep 265 · 20 min · Temporada 3 Episódio 265Cuando un boxeador toma el rol ofensivo y busca presionar al rival, el error más común es convertir la persecución en una carrera frontal. El atacante avanza siguiendo los pasos…
- Tactica de boxeo timming en boxeo Ep. 264 · 15 min · Temporada 3 Episódio 265El timming en el boxeo y el manejo de la distancia, es parte importante de la practica en sparring y la seleccion de golpes en el boxeo . Profesor Jorge Drouillas
- Tactica de boxeo sentido de la distancia Ep. 263 · 13 min · Temporada 3 Episódio 263El Sentido del Distancia (Glazomer o cálculo visual): Es la habilidad fundamental que permite al boxeador orientarse en el ring, calcular con precisión milimétrica el alcance de…
- La Linea de ataque en el boxeo Ep 262 · 15 min · Temporada 3 Episódio 262la línea de ataque (y la línea de proyección de los golpes) se analiza desde una perspectiva estrictamente biomecánica y táctica para garantizar la máxima velocidad, economía de…
- La selección del golpe en distancia larga Ep. 261 · 12 min · Temporada 3 Episódio 260Selección del golpe en distancia larga en el boxeo. ¿Cuales son las mejores distancias y manejos? Profesor Jorge Drouillas
- Las paradas de combate Ep 260 · 11 min · Temporada 3 Episódio 260El desvío, conocido técnicamente como parry, es una maniobra defensiva activa que consiste en utilizar la palma o el guante abierto para golpear lateralmente el ataque del…
- La guardia pasiva en el boxeo ep. 259 · 13 min · Temporada 3 Episódio 255La guardia pasiva en el boxeo es una postura defensiva en la que el competidor adopta una posición relajada o de aparente baja intensidad, con los brazos más abiertos o…
- Ejercicios de desplazamiento en el boxeo Ep.258 · 13 min · Temporada 3 Episódio 258Cuales son los principales ejercicios de desplzamiento en el boxeo. Aqui revisamos varias de las bases de trabajo para mejorar los desplazamientos en el boxeo. Siguenos para mas…
- El cambio de guardia en el boxeo Ep. 257 · 13 min · Temporada 2 Episódio 257El cambio de guardia en el boxeo, los problemas tacticos y tecnicos que produce el cambio de guardia. El desgaste energetico y el mal uso de las salidas despues de cambiar de…
- ¿Como cortar el Ring ? Ep 256 · 13 min · Temporada 3 Episódio 256¿Como cortar el ring en el boxeo? Aqui hablamos de ejercicios y formas efectivas de realizar el corte con mayor precision y estrategia. Profesor Jorge Drouillas
- Sparring en etapas iniciales Ep 255 · 14 min · Temporada 3 Episódio 255¿Que hacer en el sparring inicial? que trabajos realizar y como alcanzar objetivos de aprendizaje en el boxeo amateur. Profesor Jorge Drouillas
- El entrenamiento de boxeo Ep.254 · 13 min · Temporada 3 Episódio 254Los sistemas de entrenamiento y la necesidad de simplificar las cosas en el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab.
- El intercambio en el boxeo Ep. 253 · 12 min · Temporada 3 Episódio 253descuidar la defensa o educar al boxeador bajo premisas erróneas destruye la esencia técnica del deporte al fomentar intercambios desorganizados de golpes y una peligrosa…
- El desplazamiento en el boxeo Ep. 252 · 13 min · Temporada 3 Episódio 257Guia de desplazamiento en el boxeo. ¿Que hacer y que no? como debemos movernos en las lineas basicas de ataque y defensa.
- ¿Que hacemos en el Sparring? Ep. 251 · 10 min · Temporada 3 Episódio 251¿Que hacemos en el sparring? ¿Como formanos objetivos de trabajo claros para el Sparring? Estudio y desarrollo de la tactica de sparring. Siguenos para mas en el legado del jab
- Uso y técnica del jab en el boxeo Ep. 250 · 11 min · Temporada 3 Episódio 250La importancia del golpe: El jab se describe como el golpe más importante y valioso del boxeo debido a su versatilidad, cumpliendo funciones como mantener la distancia, controlar…
- Castigo al cuerpo Ep 249 · 12 min · Temporada 3 Episódio 249Trabajo de golpe al cuerpo en el boxeo y preparación del ataque en e boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas
- Sparring con novatos Ep 248 · 10 min · Temporada 3 Episódio 254Planteamiento del conflicto: Al cruzar guantes con un atleta de menor recorrido, el boxeador experimentado suele caer en una falsa disyuntiva: o descarga potencia real…
- Boxeador zurdo Ep. 247 · 10 min · Temporada 3 Episódio 247• Dominio del pie exterior: El boxeador debe disputar y ganar constantemente la posición exterior con su pie derecho (adelantado) por fuera del pie izquierdo del rival. Esto…
- Anunciar el golpe en el boxeo Ep 246 · 12 min · Temporada 3 Episódio 246El problema táctico surge cuando el boxeador busca generar fuerza a través de la tensión excesiva en lugar de la técnica fluida. Al cargar el peso de forma exagerada (loading…
- Los desplazamientos en el boxeo Ep. 245 · 11 min · Temporada 3 Episódio 245El problema se manifiesta cuando el boxeador recurre a malos hábitos corporales para desplazarse o esquivar golpes, como cruzar las piernas al dar pasos laterales o inclinarse…
- Entrenamiento real de boxeo Ep. 244 · 12 min · Temporada 3 Episódio 244El problema táctico se origina en la adopción de rutinas de entrenamiento vistosas pero desconectadas de las demandas reales del ring. En el intento por impresionar o seguir…
- El jab en el sparring Ep. 243 · 10 min · Temporada 3 Episódio 243El jab constituye el eje táctico que rige toda la dinámica del combate, funcionando no solo como un golpe de tanteo, sino como la principal herramienta de control espacial y…
- El bloqueo Ep 242 · 10 min · Temporada 3 Episódio 242En este episdio hablamos de la guardia pasiva y los problomas que involucra el bloqueo activo en la respuesta en el boxeo amateur. Siguenos para ,as en el legado del jab
- Mentalidad de combate Ep. 241 · 13 min · Temporada 3 Episódio 241La mentalidad de combate en el boxeo siempre tiene que estar trabajando. siguenos para mas en el legado del jab.
- Guardia pasiva en el sparring BOXEO. Ep 240 · 11 min · Temporada 3 Episódio 240El problema de la guardia pasiva en el sparring y carencias en la respuesta de ataque. Defensa en el boxeo. Mejora tu defensa y respuestas. Siguenos para mas en el legado del jab…
- Mentalidad de combate Ep. 239 · 12 min · Temporada 3 Episódio 239Mentalidad de ataque, conocer la cultura de boxeo, entrenar para ganar y no hacer lo justo. Dejar de quejarse o buscar culpables. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor…
- Que hacer después del ataque. Ep. 238 · 10 min · Temporada 3 Episódio 238El boxeador abre su guardia al lanzar una ráfaga o, por fatiga acumulada, deja caer las manos a la altura del pecho. Además, suele quedarse estático en la "zona de tráfico" justo…
- Pedagogia del boxeo Ep. 237 · 10 min · Temporada 3 Episódio 237En el boxeo hay que descomponer el movimiento, observar y explicar, el apuro no ayuda al apredizaje y la mejor forma es trabajar paso a paso en la organización de los procesos de…
