Lena & Liberta
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In der Keksabteilung
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Zwei beste Freundinnen Anfang 30. Frei raus. Volle Kanne. Unverblümt. Weil wir uns am liebsten selber reden hören, machen wir aus unserer Leidenschaft eine Professur. Wer keine Lust auf uns hat, sollte definitiv einschalten. Nichts für Menschen, die ein sensibles Gehör haben oder sich zum Lachen einen Urlaubstag nehmen. Besucht uns auf Instagram (liken, sharen, kommentieren, aber ist klar, ne?): @liberta.haxhikadriu & @lenalademann
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- In der Keksabteilung · 1 h 4 minDie beiden sind grad einfach nur müde, aber das hält sie natürlich nicht davon ab, sich wieder ordentlich zu verquatschen. Denn während Lena von ihrem großen Familienbesuch Auf…
- Warum sich eine gute Beziehung manchmal langweilig anfühlt · 1 h 2 minUnd schon ist sie wieder für euch da: eine neue Folge Lena & Liberta! Heute geht’s um zwei Themen, die uns wahrscheinlich alle irgendwie beschäftigen: Wie schaffen wir es, aus…
- Wer tanzt hat kein Geld zum saufen! · 1 h 4 minDiese Woche fragen wir uns, woran man eigentlich merkt, dass man erwachsen geworden ist – und ob wir diesen Punkt überhaupt schon erreicht haben. Wir sprechen über Familie…
- Bin ich Single, weil ich niemanden finde, oder weil ich mich selbst wähle? · 54 minImmer wieder Dienstags kommt euer Vitamin L. Heute ein Mü später, aber natürlich trotzdem für euch da. Liberta berichtet von ihrem Wochenende in London als Kettenraucherin und…
- Vertraue deinen Gefühlen, nicht der Kontrolle · 1 h 4 minLena & Liberta sind zurück aus der Sommerpause und natürlich gibt es einiges zu besprechen! Liberta hat große Neuigkeiten im Gepäck, es geht um Veränderungen, neue…
- Lena ist weg vom Markt! · 1 h 10 minIhr Lieben, heute sind wir zum letzten Mal vor unserer großen Sommerpause für euch da und nehmen euch ein vorerst letztes Mal mit in unsere Welt. Lena ist wieder verliebt und…
- Ungefragt und unfair: Warum wir uns nicht mehr von Männern beurteilen lassen. · 53 minIn dieser Folge wird Liberta von Lena auf Mallorca festgehalten. Zumindest noch für eine letzte Podcastaufnahme, nachdem die beiden das Inselleben eine Woche lang in vollen Zügen…
- Reflektier dich doch einfach mal! · 1 h 5 minIn der heutigen Folge verrät euch Lena ihr neues Hobby, und Liberta gesteht, dass sie nicht gut im Heulen ist. Die zwei haben schon in ein paar Tagen wieder ein Réunion auf…
- Beziehung oder Gewohnheit? Warum wir bleiben, obwohl wir längst einsam sind · 1 h 18 minIn dieser Folge erwartet euch wieder die perfekte Mischung aus Humor, ehrlichem Deep Talk und euren Fragen. Es geht um brütende Tauben, die Frage, warum Schuhe irgendwie etwas…
- Warum wir uns Überforderung nicht erlauben · 1 h 9 minIhr Mäuse, macht es euch gemütlich und spitzt die Ohren! Heute wird’s nämlich ein bisschen deep: Lena & Liberta sprechen darüber, warum es so schwer ist, sich selbst zu erlauben…
- Der Entführer im Freundeskreis · 1 h 15 minUnd da sind sie wieder: eure toxischen Boyfriends Lena & Liberta, die euch einfach die letzten Folgen geghosten haben. Dies war ein mal der Geburtstagseskalation von Lena auf…
- Was ihr schon immer über uns wissen wolltet... · 1 h 14 minIhr Lieben, 200 Folgen Lena & Liberta – wo sind die letzten sieben Jahre bitte hin? Selbst wir werden da ein bisschen sentimental. Zur Feier des Tages gibt es heute (mal wieder…
- Zeitreise von Mexico nach Thailand · 1 h 9 minIn dieser Folge ist Liberta schon in der Zukunft unterwegs (nämlich in Thailand), während Lena noch in der Vergangenheit in Mexiko festhängt. Lena erzählt von ihren…
- Eine Beziehung ist kein Hilfsprojekt · 58 minFreunde, diese Woche sind wir richtig organisiert. Wir haben nicht nur eine Woche. im Voraus aufgenommen - wir haben für euch ein, wie wir finden, wichtiges Thema mit gebracht…
- Nackt vor der Security-Cam · 1 h 6 minDer längste Monat des Jahres – und natürlich sind die beiden wieder für euch da. In dieser Folge spricht Liberta über Urlaubsplanung mit Kind und ihre neu entdeckte…
- Mit dem Tinder-Date böllern gehen · 59 minWie versprochen sind wir pünktlich zum neuen Jahr wieder für euch zurück! Allerdings hängen auch wir noch ein klein wenig in den Seilen und starten deshalb mit ein paar seichten…
- Dramafrei in's neue Jahr: Was wir 2025 loslassen · 49 minUnd damit kommen wir vor Weihnachten doch noch ein mal gemütlich zusammen, rücken näher und lauschen unseren lieblichen Stimmen: Herzlich Willkommen zu der letzten Folge in…
- Kluge Frauen & das Problem männlicher Egos · 1 h 6 minIn der heutigen Folge Lena & Liberta sprechen wir über die Rückkehr des Weihnachts-Spirits in unser Leben - auf ganz unterschiedlichen Wegen. Während Lena gefühlt von einer…
- Beziehungs-Check: Wieviele Kompromisse sind noch gesund? · 1 h 10 minEs wird kalt, Zeit für Gemütlichkeit und Lena & Liberta dürfen dabei natürlich nicht fehlen! Wir begleiten euch durch den Winter und plaudern heute über alles Mögliche: die…
- ALLES FÜR DIE KLICKS! · 1 h 10 minIn der heutigen Folge sprechen Lena & Liberta darüber, wie sehr sie sich vom Insta-Life überrollt fühlen – alles dreht sich nur noch um Klicks, Klicks, Klicks. Während Lena…
- Date in der Sauna · 1 h 5 minAch Leute, es ist wieder soweit! Lena & Liberta sind zurück und das direkt mit der ersten „Es geht ja gerade rum“-Folge! Zwischen Mandelentzündung, Düsseldorf-Detour und…
- Der Ekel-Opa · 59 minLeute, was waren das bitte wieder für kuriose zwei Wochen? Irgendwie spielt das Leben momentan total verrückt, sind bestimmt wieder diese „Energien“, von denen Lena immer…
- Schnuller gegen Stress · 45 minSicher wie das Amen der Kirche ist ganz klar eins: nicht dieser Podcast. Aber trotzdem sind die Beiden wieder für euch an den Mikrofonen und berichten aus ihren letzten zwei…
- Zwischen Mallorca Umzug, einem neuen Tattoo und Entscheidungen treffen · 1 h 4 minWIR SIND BACK! Heute starten wir wieder voll für euch durch! Lena ist in der zwischenzeit nämlich nach Mallorca gezogen und Liberta wieder nach fast 5 Monaten Malle zurück in…
- Bin ich das oder mein Ego? Wie unser Selbstbild Entscheidungen beeinflusst. · 1 h 6 minFreunde, ihr müsst jetzt ganz stark bleiben, denn diese Folge ist die letzte vor der Sommerpause. Dafür haben die Zwei aber heute ein wichtiges Thema mit gebracht: Ego first? Wie…
- Seelenorte: Wie Räume unsere Ruhe formen · 52 minUnd da sind die Beiden wieder! Liberta brutzelt bei starker Hitze in Südfrankreich - die Periode kurz vor 12, während Lena sich als waschechte Spanierin zurück in Deutschland…
- Dj Gecko sorgt für Unruhe · 1 h 3 minIn der heutigen Folge erzählt Lena von einem mysteriösen Fall in der Nächt und Liberta versucht das ganze mit einer ziemlich cleveren Theorie aufzulösen. Zudem zieht eine von den…
- Hütchenspiel bei Cartier · 1 h 8 minAch Kinder, es geht doch schon wieder rund hier am Mekka der Podcast-Unterhaltung. Heute geht es um Lenas Häusersuche auf Mallorca (der kam unerwartet), die eigenen Regeln von…
- Still oder mit Sprudel? · 54 minHallo Kinder, da simma wieder! Frisch aus Mallorca und Düsseldorf, trommeln wir uns zu einer neuen Folge zusammen und quatschen heute über das feucht fröhliche Mai-Wochenende…
- Zwischen Fisch-Spa auf Malle und Cyberangriffen · 1 h 3 minUnd damit sichern wir euch fast pünktlich zum Fest das größte Ostergeschenk: eine neue Folge Lena & Liberta. Sicherlich! Heute geht es um Aussteigerkonzepte auf Mallorca, wann…
- Kinder - ja oder nein? · 1 h 1 minIn dieser Folge klopft Liberta fremden Menschen ein bisschen zu viel auf die Schulter, Lena hat eine interessante Restaurant Beobachtung, die gaaar nicht geht und eine wirklich…
- Do this or die · 48 minIn dieser Folge wird wieder viel gelacht. Klar. Es geht um Gartencenter-Besuche, Bruststraffung, Körperverletzung durch Anrufe zu Geburtstagen und tote Igel im Pool. Außerdem…
- Zwischen KI, dem Jahr der Schlange & Kita Exit · 53 minEs war ein langer und steiniger Weg, Freunde. Zwischen Krankenhaus-Aufenthalt und Dauerkrank sein, haben wir uns zurück ins Leben gekämpft. Heute sprechen wir über künstliche…
- Löse deine Projektionen auf – Deine geführte Session · 12 minIn dieser Folge führen wir euch durch eine kraftvolle Übung zur Auflösung negativer Glaubenssätze und Projektionen. Anhand der Methode von Byron Katie hinterfragen wir deine…
- Geht ja grad rum, ne? · 1 h 9 minIhr Lieben! Die letzten beiden Wochen liefen für Lena & Liberta etwas holprig. Lieber mittendrin statt nur dabei, oder wie war das? Lena wurde wegen eines Notfalls auf die…
- Reisende soll man nicht aufhalten! · 1 h 0 minSorry Leute, wir haben euch ganz schön hängen gelassen - allerdings ganz bewusst! HAHA! Sind ab jetzt wiiirklich wieder regelmäßig für euch am Start und haben in dieser Folge…
- Mit Aliens Plätzchen backen · 1 h 7 minPünktlich, wie das sogenannte Plätzchenbacken, ist euer Lieblings-Podcast natürlich wieder für euch da. Lena & Liberta sind vielleicht mehr in Weihnachtsstimmung, als sie es sich…
- Spielchen spielen · 1 h 3 minFreunde, in dieser Folge werden Spielchen gespielt. Wir stellen uns ganz verrückte Fragen und geben uns gegenseitig die Antworten. Verrückt oder? Wer von uns beiden würde wohl…
- Nackt im Pilates-Studio · 53 minUnd da sind die beiden auch schon wieder! Liberta war in Berlin und berichtet über ihre Erfahrungen zwischen Ratten und Kinderwagen schieben, während Lena beim Pilates fast nackt…
- Schri Lanka, VERDAMMT! · 1 h 7 minIn dieser Folge geht es wie der Name schon SCHREIT um: Schri Lanka. Lena war nämlich auf einer Ayurvedischen Kur und Liberta, naja, die ist halt immer noch Mutter. Es gibt viel…
- Wie löse ich mich von Negativspiralen? · 58 minImmer wieder Dienstags! Also jeden zweiten. Und damit sind wir doch schon wieder bei einer neuen Folge Lena & Liberta. Herrlich! Heute geht das Alltagsgespräch über Hobby…
- Euer Lieblings-Podcast ist zurück! · 53 minDa simma wieder: euer Super-Duo Lena&Liberta sind aus der Sommerpause zurück. Was haben wir die letzten zwei Monate eigentlich ohne euch gemacht? Richtig! Das Leben in vollen…
- Wir sind eure Gegenwart · 1 h 0 minLiebe Lena & Liberta Anhänger! Hier die letzte Folge vor der zweimonatigen Sommerpause, was bedeutet: genießt euer Vitamin L noch mal so richtig! Dieses Mal wird natürlich wieder…
- Zwischen Flohmarkt-Romantik, Mallorca & toten Ratten · 57 minWer sind eigentlich die prägendsten Menschen in Lenas und Libertas Leben? Warum liegt eine tote Ratte bei Lena auf dem Balkon und was macht Libertas Häuser-Suche auf Mallorca? In…
- Pass auf mit Lena · 54 minGanz klare Nummer: euer Lieblingsduo ist wieder mit einer spritzigen Folge für euch am Start. Heute mit nervigen Stimmen, einem kleinen Speeddating, abgestillten Brüsten, einem…
- Auf den Spuren von Liberta (LIVE aus dem Kosovo) · 42 minWas ist eigentlich Heimat? Und wo genau ist Zuhause? In dieser Sonderfolge nehmen euch Lena & Liberta mit in das Geburtsland von Liberta, dem wunderschönen Kosovo - und zwar live…
- DEEP TALK - Flaute im Bett? Mehr Sex für alle mit Sexologin Jana Welch · 60 minOb ihr es glaubt, oder nicht, aber heute sind Lena & Liberta endlich mal wieder mit einer frischen DEEP TALK Folge am Start. Und welches bessere Thema gäbe es, als Sex? Genau!…
- Was ihr schon immer über uns wissen wolltet! · 1 h 12 minHeute geben die Zwei ALLES - denn in dieser Folge durftet ihr Lena&Liberta alles fragen, was euch schon immer unter den Fingernägeln gebrannt hat. Wie stehen die Zwei zu dem…
- Warum können wir keine Hilfe annehmen? · 52 minFast pünktlich auf den Dienstag, sind die beiden wieder zurück: eine neue Folge eures Traumduos Lena & Liberta! Heute geht es um das Thema, keine Hilfe annehmen zu können. Warum…
- Wo willst du denn hin? Zu meinem runden Geburtstag. · 53 minHeute gibts eine Mecker-Folge á la Lena&Liberta! Die Zwei sind nämlich zurück aus dem Urlaub und bringen gar nicht mal so gute Laune mit. Gequatscht & gekackert wird trotzdem…
