LIMA Liefdevolle Mama's
af LIMA - Liefdevolle Mama's
Seneste episode
#69 Ik nam een belangrijk besluit: smartphones, ouderschap…
#69 Ik nam een belangrijk besluit: smartphones, ouderschap…
Om denne podcast
Ik ben Kirsten Bilderbeek, GZ-psycholoog voor (aanstaande) ouders en mama van drie jonge kinderen van 6, 4 en 2. In deze podcast bespreek ik allerlei thema's rondom het ouderschap vanuit mijn (schema-) therapeutische bril en ervaringen als mama. Deze podcast is voor mama's die vaker de liefdevolle mama willen zijn die ze van nature zijn.
Op mijn website: www.lima-liefdevollemamas.nl kun je meer informatie vinden over mij en wat ik voor je kan betekenen in het ouderschap.
Episoder
De nyeste 20 af 70 episoder
- #69 Ik nam een belangrijk besluit: smartphones, ouderschap, smartphonevrij opgroeien. · 13 min.In deze aflevering deel ik een belangrijk besluit dat ik heb genomen. Ik ben benieuwd wat het bij je oproept. Laat je hieronder een reactie achter of stuur je een e-mail naar…
- #68 Goed voor jezelf zorgen als mama is zowel simpel en klein, als groot en uitdagend. · 14 min.In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op écht goede zelfzorg als mama en hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. Gratis eerste oefening aanvragen? Download hier…
- #67 De veerkrachtige moeder - zo wordt je haar! · 10 min.Doe jij mee met mijn nieuwe complete online programma 'De veerkrachtige moeder?' Er is plek voor 10 mama's. Plan nu gratis en vrijblijvend je kennismakingsgesprek door te mailen…
- #66 Zo ga je om met stress en uitdagingen als moeder. · 20 min.Word jij die veerkrachtige moeder? In januari 2026 start de pilot van mijn online programma. Gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen? Mail naar…
- #65 Mijn kind vindt het Sinterklaasjournaal spannend, hoe ga ik hiermee om? · 21 min.Afgelopen woensdag was ik in de radio uitzending van NPO Radio 1 'Dit is de dag' waarin we stilstonden bij het Sinterklaasjournaal en wat dit oproept bij jonge kinderen. Luister…
- #64 Dit helpt om meer geduld te hebben als mama! · 21 min.Wil jij vrijblijvend op de wachtlijst voor de online cursus 'Geduldig Moederschap' en profiteer van een waanzinnig aanbod! Meld je hier aan: Online cursus - LIMA Liefdevolle…
- #63 Geen tijd hebben voor jezelf als mama. Spoiler: tijd is niet het probleem. · 13 min.In deze podcast sta ik stil bij geen tijd hebben voor jezelf als mama. Tijd is niet het probleem, maar in de podcast deel ik wat wel het probleem is. Kom je bij de laatste ronde…
- #62 Drie simpele tips om je geduld te kunnen bewaren als mama! · 16 min.In deze podcast deel ik 3 simpele tips om vaker je geduld te kunnen bewaren met je kinderen. Kijk hier de gratis masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' terug…
- #61 Waarom je deze podcast niet moet luisteren als je meer rust en vertrouwen wilt voelen als ouder! · 15 min.In deze aflevering neem ik je mee in waarom je moet stoppen met het luisteren van podcasts over opvoeden ;) Ik ben heel benieuwd wat je eruit haalt voor jezelf. Wil je bij de…
- #60 Omgaan met je eigen frustraties als ouder · 16 min.In deze aflevering deel ik met je hoe je als ouder om kunt gaan met je eigen frustraties. Wil je het gratis e-book 'Van frustratie naar geduld' downloaden? Klik hier: GRATIS…
- #59 Als je bevalling of kraamtijd anders loopt dan je had gewild of verwacht. · 17 min.In deze aflevering neem ik je mee in hoe je ermee om kunt gaan als je bevalling of kraamtijd anders verloopt dan je had gewild of verwacht. Wil je je goed voorbereiden op je…
- #58 Je emotioneel en mentaal voorbereiden op je bevalling. · 14 min.Wil je de gratis mini cursus 'Beval als Relaxte Mama' volgen? Vraag hem hier aan: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/57 De gratis besloten…
- #57 Triggers en je innerlijke kwetsbare kind. Hoe ga je hier als ouders op een gezonde manier mee om? · 13 min.Aanmelden voor de gratis online masterclass op do 6 februari om 20.00u kan hier: gratis Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's
- #56 Help! Mijn kind doet het erom! Mijn kind doet expres lastig! · 20 min.In deze podcast deel ik mijn visie op dit onderwerp met je en help ik je op weg om hiermee om te kunnen gaan. Zie ik je bij de gratis online masterclass 'Hét geheim om rustig te…
- #55 Last hebben van je eigen kwetsbaarheid als ouder. · 17 min.In deze aflevering heb ik het met je over last hebben van je eigen kwetsbaarheden als ouder. Waar loop je tegen aan en hoe ga je hiermee om? Op wo 15 januari 2025 geef ik een…
- #54 Ervaringsverhaal: psychische klachten rondom de zwangerschap en eerste jaar met je kindje met Sharon Belt. · 31 min.In deze aflevering spreek ik met Sharon Belt, zij heeft tijdens haar 2e zwangerschap last gekregen van psychische klachten. Ze vertelt in deze aflevering open haar verhaal en wat…
- #53 Je eenzaam voelen als mama. · 22 min.In deze podcast bespreek ik een taboe onderwerp, je eenzaam voelen als ouder. Ik denk dat iedere ouder in een bepaalde fase zich eenzaam kan voelen. Hoe ga je hiermee om? Ben…
- #52 Beval als Relaxte Mama! · 9 min.In deze podcast vertel ik je over mijn allernieuwste cursus 'Beval als Relaxte Mama!' Je kunt nu nog meedoen voor de pilot prijs van slechts € 47,- om vanuit rust en vertrouwen…
- #51 Als het slapen niet vanzelf gaat; de impact op jou als moeder - met Mildred Romkes · 53 min.In deze aflevering spreek ik met Mildred Romkes, slaapcoach bij Liefde van een Moeder. We bespreken wat het (niet-)slapen van je kindje in je los kan maken als moeder, hierin…
- #50 Hoe ga je als ouder op een gezonde manier om met schermtijd voor jonge kinderen. · 19 min.In deze aflevering bespreek ik schermtijd, n.a.v. de opname van Arjen Lubach over Peuter TV. Volg je me al op Instagram? @kirstenbilderbeek
