[Méditation guidée] Une invitation à débrancher 📱🍃

Cette méditation guidée est une invitation à explorer l’univers fascinant – et parfois piégeant – de nos habitudes numériques 🌐

Vous serez invité·e à observer, sans jugement, une de nos tendances addictives : scroller sans fin, vérifier compulsivement tes mails, rafraîchir tes fils d’actualité… 👀
Cette pratique aide à regarder tes comportements numériques avec curiosité, tendresse et clarté 🌸

Plutôt que de condamner nos réflexes numériques, nous les accueillons comme des tentatives – parfois maladroites – de prendre soin de nos besoins profonds : connexion, réconfort, reconnaissance. 💞

En…