Mindful Not Mild
by Jack Jaselli
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Verso qualcosa, lontano da qualcosa (TRAILSIXTENTIALISM)
Verso qualcosa, lontano da qualcosa (TRAILSIXTENTIALISM)
About this podcast
Mindful Not Mild è un podcast di Jack Jaselli con e per la MindfulMess Community.
Un viaggio tra mindfulness, musica, sport, viaggi e filosofia vissuta.
Storie vere, pensieri in cammino e suoni che respirano: per ricordarci che la presenza non è calma perfetta, ma movimento consapevole.
Dentro c’è tutto ciò che tiene insieme una vita piena: corpo, mente, letteratura, strada — e quella voce che a volte ci salva, anche solo per un attimo.
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The newest 20 of 40 episodes
- Verso qualcosa, lontano da qualcosa (TRAILSIXTENTIALISM) · 22 minPerché corriamo, ci alleniamo, pratichiamo yoga o meditiamo? Per il piacere di farlo, per diventare più forti, per prenderci cura di noi. Ma qualche volta anche per non fermarci…
- La vita senza sottotitoli · 15 min · Season 2 Episode 8Ci siamo abituati a cercare una traduzione per tutto quello che ci succede. Le ferite devono insegnarci qualcosa. Le perdite devono renderci migliori. Le persone che ci mancano…
- Da che parte stai? · 29 minDa che parte stai? Sembra una domanda semplice. A volte lo è fin troppo. In questa puntata parto da una sensazione scomoda: quella di sentirmi un codardo perché, davanti a…
- Il coraggio di essere felici. (Quando il sole sembra troppo) · 26 minTre vecchi amici si ritrovano in sala prove dopo tanto tempo. Nessun pubblico, nessun concerto da preparare. Soltanto tre strumenti, un suono familiare e, inaspettatamente, una…
- Il modo in cui tornano le cose. Ovvero, l'anello mancante. · 24 min · Season 1 Episode 6Perdere qualcosa, ritrovarlo e accorgersi che non è più come prima. Da un anello comprato nel Sahara e ritrovato giorni dopo in un parcheggio di Lanzarote nasce una riflessione…
- CHURCH IN THE WILD: Cosa rimane quando cominciamo a togliere? · 29 minNel cuore del Sahara algerino, a Béni Abbès, c’è una piccola chiesa costruita con terra, legno e tronchi di palma. Sul pavimento, dieci centimetri di sabbia rosa. Più di un…
- La mindfulness, spiegata male. · 18 min · Season 2 Episode 3Che cos’è la mindfulness? Una tecnica di meditazione, una terapia contro lo stress, una religione orientale riconfezionata per occidentali indaffarati oppure una cosa da…
- Orfeo, non voltarti. La difficile arte di non crontrollare. · 18 min · Season 2 Episode 2Orfeo scende negli Inferi per riportare Euridice nel mondo dei vivi. Deve rispettare una sola condizione: camminare davanti a lei senza voltarsi. Sappiamo come va a finire. Oggi…
- Imparare a tornare · 18 min · Season 2 Episode 1Il 10 settembre non ha più l'alibi dell'estate né la serietà dell'autunno. È il giorno in cui i buoni propositi iniziano già a perdere smalto ed è il giorno in cui torna questo…
- L’Odissea e i mostri sbagliati. · 12 minUna storia sul controllo, sulla fiducia e sul mare che continua a chiamarci. Christopher Nolan mi ha fatto tornare a una storia che credevo di conoscere. L’Odissea non parla solo…
- Le cose che non sono successe · 12 minCome si misura un cambiamento? Siamo abituati a cercarlo nei grandi eventi: una promozione, un nuovo record, una relazione che inizia o finisce. Ma le trasformazioni più profonde…
- Intervista alla persona che mi conosce meglio: il primo ospite di Mindful Not Mild · 5 minChi è la persona che vi conosce meglio? Un partner? Un genitore? Un amico? Per la prima intervista di Mindful Not Mild ho deciso di invitare qualcuno che è stato presente in ogni…
- La mindfulness non è una terapia, ma è terapeutica. · 19 minLa mindfulness non è una terapia, ma è terapeutica. Questo il titolo del webinar di Jon Kabat-Zinn che ho avuto il privilegio di accompagnare come interprete per l'Ordine degli…
- "Non ti sento più": meditare non ti rende più facile da amare · 13 minDuemila ore di pratica. Ritiri nel silenzio. Il deserto a cinquanta gradi. E poi una sera la persona che amavo mi ha detto: non ti sento più. La meditazione non ti rende più…
- Spiritual bypassing: l'ego con l'incenso · 17 minCinque parole di Will Kabat-Zinn hanno fatto crollare una scenografia che mi ero costruito in anni di pratica: "Mindfulness does not have a pace." Parlo di come la consapevolezza…
- Note dal Sahara 4: The Adventure of a Lifetime · 14 minLa Marathon des Sables la chiama "the adventure of a lifetime." Jon Kabat-Zinn dice la stessa cosa della pratica di consapevolezza. Quarto e ultimo episodio delle Note dal…
- Note dal Sahara 3: Tenda 28 · 21 minNel deserto non scegli con chi dormire. Ti assegnano una tenda, ti danno un numero, e quello è il tuo mondo per una settimana. Otto sconosciuti sotto un telo berbero. Una…
- Note dal Sahara 2: L'illusione del controllo (i piedi) · 23 minAvevo pianificato tutto. Testato tutto. Controllato tutto. E i piedi hanno detto no. Dal ventesimo km della Marathon des Sables, una vescica sotto l'avampiede ha cominciato a…
- Note Dal Sahara 1: Il Bluff · 16 minDue giorni prima della Marathon des Sables, in un hotel in Marocco, guardo gli altri concorrenti e il mio sistema nervoso decide in tre secondi: sei nel posto sbagliato. Sacchi a…
- Lasciate che si curino, c*zzo. · 11 minC'è un testo di Lorena Pronsky, psicologa argentina, che dice una cosa che andrebbe tatuata su ogni post motivazionale: la gente rotta non ha bisogno di consigli. Ha bisogno di…
