Naar de Vaantjes
by Susan Krumins & Imo Muller
Latest episode
#89: Hoe word je mentaal sterker?
#89: Hoe word je mentaal sterker?
About this podcast
Susan Krumins en Imo Muller maken tweewekelijks de podcast ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles op het gebied van voeding, training, blessures en mentale kracht. Verder praten ze over koffie en gieren ze om hilarische hardloop-anekdotes. Dus haak aan voor een mooie, snelle en gezellige aflevering van Naar de Vaantjes.
Episodes
The newest 20 of 100 episodes
- #89: Hoe word je mentaal sterker? · 1 h 14 minIn een nieuwe aflevering duiken we in de mentale kant van sport. Te gast is Eefje Raedts, hoofdexpert prestatiegedrag en mentale gezondheid bij NOC*NSF. Wat doet zij precies en…
- #88: Hardlopen in de Sahara · 46 minImo liep de Ultra Mirage El Djerid en finishte een ultra van 53 kilometer dwars door de Sahara. In deze aflevering bespreken Susan en Imo zijn avontuur in Zuidwest Tunesië. Over…
- #87: Aart en Bas Stigter · 1 h 16 minVader en zoon Stigter zijn te gast! Bas (40) werd tijdens de BIG10 op spectaculaire wijze Nederlands kampioen op de 10 kilometer. Dat deed hij op de 70e verjaardag van zijn vader…
- #86: Jullie luisteraarsvragen over training, blessures, zwangerschap, voeding en mentale struggles · 47 minWe behandelen in deze aflevering een aantal interessante vragen van luisteraars. Over krachttraining, blessures, voeding, zwangerschap en mentale struggles. Genoeg onderwerpen om…
- #85: Terugblik EK Atletiek en Maureen Koster is te gast · 1 h 4 minWe blikken terug op de meest succesvolle Europese kampioenschappen atletiek voor Nederland ooit! We bespreken natuurlijk de enorme medailleoogst. Niet alle 14 medailles, want…
- #84: Hardlopen en ouder worden: hoe blijf je snel, fit en blessurevrij? Met Cees Stolwijk (76) · 1 h 7 minCees Stolwijk begon pas op zijn 45e met hardlopen. Ruim dertig jaar later is hij uitgegroeid tot een van de succesvolste masteratleten ter wereld. Hij veroverde talloze…
- #83: Ondernemen in de sport, met Niels Aarns · 1 h 1 minIn deze aflevering is Niels Aarns te gast. Dertien maanden geleden opende hij samen met twee compagnons Souplesse, de eerste running boutique van Nederland. Een langgekoesterde…
- #82: FBK Games met Myrte van der Schoot · 1 h 6 minIn deze aflevering blikken we terug op de FBK Games met 400-meterloopster Myrte van der Schoot. Als U20-atlete liep ze al sneller dan Femke Bol op dezelfde leeftijd. Tijdens de…
- #81: Hardloopwedstrijden in de warmte · 38 minTijdens de (halve) marathons van Utrecht, Groningen en Amersfoort kregen lopers te maken met hoge temperaturen en een benauwde luchtvochtigheid. Meerdere deelnemers werden…
- #80: Leiden naar Rome, emotionele ultratocht van David Korebrits · 1 h 3 minMaar liefst 2141 kilometer. Van het Ronald McDonald Huis in Leiden naar het Ronald McDonald Huis in Rome. In 56 dagen liep David Korebrits dwars door Europa voor het goede doel…
- #79: RED-S syndroom en hardloopblessures, met Silke Jonkman · 55 minWe praten met Silke Jonkman over blessures, herstel en het RED-S-syndroom: Relative Energy Deficiency in Sport. Silke liep onder andere een razendsnelle 10.000 meter en maakte…
- #78: Snackaflevering 🎙️ · 43 minWe waren even druk met werk, verhuizen, vakantie en trainen, maar we zijn gewoon weer terug in je oren. In deze aflevering praten we je bij over de Rhodos Marathon, Noosa, het NK…
- #77: Marathon Rotterdam met Mikky Keetels · 52 minIn deze aflevering blikken we vooruit op De Mooiste, samen met Mikky Keetels. Mikky is stewardess, vliegt de hele wereld over, maar vindt altijd en overal tijd om te trainen…
- #76: Barkley Marathons met Noor van der Veen · 1 h 13 minDe Barkley Marathons. Misschien wel de meest bizarre ultrarace ter wereld. Een wedstrijd waar mythe en werkelijkheid in elkaar overlopen, waar slechts enkelen ooit finishten. Dit…
- #75: CPC Loop Den Haag met Sander Vercauteren en Julie Voet · 1 h 0 minIn deze aflevering blikken we terug op de jubileumeditie van de CPC Loop in Den Haag. Te gast zijn de Belgische lopers Sander Vercauteren en Julie Voet, die allebei hun debuut op…
- #74: Marathontraining met Niels Esmeijer · 1 h 20 minIn deze aflevering duiken we samen met coach Niels Esmeijer in de marathonvoorbereiding. Hoe lang is zo’n marathonvoorbereiding eigenlijk? Wat doe je in die weken precies, hoe…
- #73: Hardloopblessures met sportarts Tom Wiggers · 1 h 11 minSportarts Tom Wiggers vertelt ons alles over de meest voorkomende hardloopblessures en natuurlijk hoe je ze kunt voorkomen en behandelen. Hij is sportarts in het Anna Ziekenhuis…
- #72: Michael Somers – Een krankzinnig levensverhaal van een Olympiër · 1 h 26 minMarathonloper Michael Somers liep op de Olympische Spelen in Parijs de marathon van zijn leven. Live op televisie, met tranen in de ogen, droeg hij die prestatie op aan zijn…
- #71: Hardlopen in Amerika met Amina Maatoug · 58 minTe gast is Amina Maatoug, Nederlands recordhoudster op de mijl en onlangs zesde op de EK cross in Portugal. Ze combineerde haar studie met topsport in het Amerikaanse…
- #70: Challenges, voorspellingen, goede voornemens en doelen · 44 minNieuwsjaarsaflevering! Zijn al die nieuwjaarschallenges complete onzin of juist motiverend? Verbreekt Femke Bol dit jaar gelijk het Nederlands record op de 800 meter? Wie wint de…
