Obiettivo salute risveglio
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Invertire l’ordine degli alimenti a tavola
Invertire l’ordine degli alimenti a tavola
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È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
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- Ottobre rosa: la prevenzione continua tutto l’annoOttobre Rosa si conclude, ma la prevenzione non si ferma. Anzi, è proprio adesso che possiamo trasformare i messaggi di sensibilizzazione in buone abitudini da portare con noi…
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- Vivere più a lungo, vivere meglio: le lezioni della longevitàDormire bene, mangiare in modo equilibrato, muoversi ogni giorno e coltivare relazioni significative: la longevità si costruisce attraverso tanti piccoli gesti quotidiani. Con il…
- Cambio degli armadi, scarpe compreseCon il ritorno dell'ora solare e l'abbassamento delle temperature, è tempo di non rimandare il cambio degli armadi. E allora, via sandali e mocassini, a favore di scarpe chiuse…
- Capelli: in autunno ne perdiamo di più?In autunno sembra che anche i capelli seguano il ritmo della stagione e finiscano per cadere insieme alle foglie. Ma è davvero così? Con la dermatologa Sandra Lorenzi…
- Ginocchio operato: come ripartire dopo l’interventoMenisco, legamenti, sala operatoria e poi il recupero: dopo un intervento al ginocchio, il percorso non finisce con l’operazione. Gonfiore, dolore e difficoltà nei movimenti…
- Quando la paura corre nelle chat: come proteggere i ragazzi dagli allarmi onlineMessaggi allarmanti, avvertimenti che rimbalzano tra le chat e notizie difficili da verificare: in poche ore può crescere la paura, tra gli adolescenti e le loro famiglie. Ma…
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- Stress: quanto pesa la nostra giornata?La settimana comincia e la lista delle cose da fare sembra già lunghissima. Ma perché alcuni impegni ci danno la carica mentre altri ci fanno sentire sopraffatti? Insieme al…
- Dopo un litigio, chi fa il primo passo?Una discussione finita male, una notte trascorsa senza chiarirsi e, al risveglio, quel silenzio che pesa più delle parole. Come si fa a ritrovare il dialogo senza aspettare…
- Il sorriso comincia dalle labbraSono tra le protagoniste del nostro sorriso, ma spesso ce ne prendiamo cura soltanto quando diventano secche o screpolate. Le labbra, però, hanno caratteristiche particolari e…
- Pitagora: il gatto che si prende cura delle emozioniHa quattro zampe, il pelo rosso e nessun camice, ma nel reparto di Psichiatria dell’infanzia e dell’adolescenza dell’Ospedale Meyer di Firenze ha un compito speciale: stare…
- Guardare, sentire, ascoltare: così ci parla la boccaGuardarsi allo specchio, osservare denti e gengive, sentire con la lingua se qualcosa è cambiato, ascoltare i rumori della mandibola e prestare attenzione all’alito. I cinque…
- Tumore della mammella: prevenire è anche smettere di rimandareOttobre ci ricorda l’importanza della prevenzione del tumore della mammella, ma quanto riusciamo davvero a trasformare questa consapevolezza in un controllo prenotato? Tra paura…
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