Despre acest podcast
Menopoz hakkında hiç konuşulmayanları masaya yatırıyoruz. Bu podcast sadece menopozda olan kadınlar için değil, toplumdaki menopoz algısının arkasındaki gerçeği, insanı dinlemek isteyen ve bu sürece hazırlanan herkes için.
Önerileriniz ve sorularınız için; [email protected]
Episoade
Cele mai noi 20 din 66 episoade
- 66- Kendine bir sayfa aç! · 27 min · Episodul 66Yazmak için yazar olmak gerekir mi? Düşüncelerimizi ve duygularımızı kâğıda dökmek bize neden iyi gelir? Bu bölümde yazmanın psikolojik ve bilimsel yönlerini, kendimizi…
- 65- Ayşe Alanyalı · 40 min · Episodul 65Bu bölümde konuğum Diyetisyen Ayşe Alanyalı. Kendisi aynı zamanda Fonksiyonel Tıp ve Longevity uzmanı. Alanyalı ile perimenopoz ve menopoz döneminde beslenmeyi genel sağlığımız…
- 64- Seda Shambhavi · 1 h 15 min · Episodul 64Bu bölümde konuğum yalnızca alanında çok kıymetli çalışmalar yapan bir isim değil, aynı zamanda benim de yıllar önce hormon yoga eğitmenliği yolculuğunda hocam olmuş, zaman…
- 63- Doç. Dr. Meltem Yavuz Serçekman · 52 min · Episodul 63Bu bölümde konuğum akademisyen, kadın sağlığı araştırmacısı, menstrüel döngü farkındalığı ve mindfulness eğitmeni Doç. Dr. Meltem Yavuz Serçekman. Akademik bilgiyi pratiğe…
- 62- Tamay Çelik · 34 min · Episodul 62Bu bölümde Tamay Akademi'nin kurucusu Tamay Çelik ile reklamcılık kariyerinden bütünsel şifa alanına uzanan dönüşüm hikayesini konuştuk. Meridyen terapinin temel prensiplerini…
- 61- Hale Acun Aydın · 44 min · Episodul 61Bu bölümde konuğum, Yazar ve Eğitmen Hale Acun Aydın. ‘Sadeleşerek Özgürleş’ yaklaşımının yaratıcısı olan Aydın'ı sizler Türk İşi Minimalizm adıyla da tanıyor olabilirsiniz…
- 60- Aylin Gezgüç · 41 min · Episodul 60Bu bölümün konuğu, Etki Çemberleri Vakfı’nın kurucusu,yazar, sosyal ve ekonomik kalkınmacı Aylin Gezgüç. Aynı zamanda Youtube kanalında “Alo Menopoz mu” başlıklı sohbetleriyle…
- 59- Dr. Rezan Cezan · 56 min · Episodul 59Hücrelerarası iletişim, biyofoton tedavi, nöroakupunktur, homeopati ve postüroloji alanlarında çalışan bir hekim olan Dr. Rezan Cezan ile söyleşimizde, sinir sistemiyle hormonlar…
- 58- Bedenim değişiyor ama ben halen eski kurallarla yaşıyorum · 21 min · Episodul 58Eskiden işe yarayan şeyler artık aynı sonucu vermiyor. Daha az yemek, daha çok spor yapmak, kendimi daha çok zorlamak… Mesele belki de disiplin değil, bedenin değişmiş olması. Bu…
- 57- Hormon Tedavisi Öncesi Bilmeniz Gerekenler · 22 min · Episodul 57Menopozda hormon tedavisi düşünüyorsanız, başlamadan önce nelerin değerlendirilmesi gerektiğini biliyor musunuz? Bu bölümde hormon tedavisine uygunluk değerlendirmesinde sık…
- 56- İç Döküş 5; Ritme Dönüş · 26 min · Episodul 56Bu bölüm plansız başladı. Bir konuğum olacaktı, iptal oldu ve ben bu boşlukta biraz durdum. Geçen hafta yaşadığım ara kanama, progesteron süreci, bedenimin verdiği sinyaller……
- 55- Sena Kunaç · 45 min · Episodul 55Bu bölümde konuğum bedenle çalışan, onu dinleyen ve onu yeniden yapılandıran biri; Pilates, Yoga ve Fitness Eğitmeni Sena Kunaç. Fizyoterapi eğitimini de bitirmek üzere olan…
- 54- İç Döküş 4; Kontrol Yanılsaması - Bedenimle Pazarlık Etmeyi Bırakıyorum · 25 min · Episodul 54Bazen balkona çıkıp küçük bir ateş yakarız. Bir mola için. Bir sınır için. Belki de küçük bir isyan için. Son haftalarda iki şeyle yüzleştim; Perimenopozda artan histamin…
- 53- Dr. Gül Yıldırım · 32 min · Episodul 53Bu bölümde menopozu yalnızca bir hormon meselesi olarak değil beden, zihin, cilt ve yaşam enerjisi bütünlüğü içinde ele alıyoruz. Konuğum Dermatolog, Longevity Koçu, Nutrisyonel…
- 52- Mert Karaibrahimoğlu · 40 min · Episodul 52Bu bölümde menopozu yalnızca bedensel bir değişim olarak değil çalışma hayatını, liderliği ve kurumsal kültürü de dönüştüren bir eşik olarak konuştuk. Çünkü menopoz halen pek çok…
- 51- Güniz Zeybekoğlu · 55 minMenopozu çoğu zaman hormonlar üzerinden konuşuyoruz. Oysa beden, bu geçişi yalnızca hormonlarla değil kaslarla, bağ dokularıyla, sinir sistemiyle ve bastırılmış duygularla…
- 50- Menopozda Yorgunluğun Görünmeyen Nedenleri · 33 min · Episodul 50Menopoz konuşmalarının çoğu halen tek bir yere bağlanıyor: Hormonlar. Oysa bana gelen sorular, mesajlar ve yaşananlar başka bir şeyi gösteriyor. Bu dönemde kadınlar sadece…
- 49-Özge Yoğurtçu · 35 min · Episodul 49Bu bölümde bedenimizin çoğu zaman sessiz kalan ama çok şey anlatan bir alanına bakıyoruz; Pelvik taban. Menopozla birliktedeğişen hormonlar, beden algısı ve kas yapısı içinde…
- 48- Avukat Tuğba Tüfek · 32 min · Episodul 48Bu bölümü özellikle orta yaş döneminde boşanmayayaklaşan, karar aşamasında sıkışan ya da çoktan o kapıdan geçmiş tüm kadınlara bir kolaylık, bir güç alanı olarak hazırladım…
- 47- Dr. Gülcan Özer · 1 h 6 min · Episodul 47Bu bölümde orta yaşın duygusal ikliminde hepimizin birşekilde yüzleştiği çok katmanlı bir konuya yakından bakıyoruz: Kadınların döngüleri, ilişkileri, içsel değişimleri ve tüm…
