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Ahmed Ouhda verso Valencia: allenare il corpo, preparare la mente
Ahmed Ouhda verso Valencia: allenare il corpo, preparare la mente
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Un viaggio settimanale dentro tutte le declinazioni della corsa: dall’atletica alla maratona, fino al running come fenomeno sociale, culturale ed economico, capace di unire generazioni, territori e storie diverse. In ogni puntata, Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino dialogano con atleti, esperti e protagonisti del mondo della corsa, tra novità, esperienze e motivazioni, alla ricerca dei valori che spingono ogni runner a mettersi in gioco e a migliorarsi. Accanto alle interviste, spazio ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu.
Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana
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- Ahmed Ouhda verso Valencia: allenare il corpo, preparare la menteApriamo la puntata con Ahmed Ouhda, nuovo campione italiano di mezza maratona a Padenghe sul Garda. In collegamento dal Kenya, il maratoneta azzurro ci racconta la vittoria e il…
- Dalla Maratona di New York alle salite di Henri AymonodNella domenica della Maratona di New York, con Yeman Crippa e Giovanna Epis al via, ospitiamo in studio Rosario Palazzolo, direttore di Runner’s World. Dalle attese per la gara…
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- Corsa, resistenza e faticaIn questa puntata riflettiamo sul significato della fatica e della resistenza, nello sport ma anche nella vita di tutti i giorni. Prendendo spunto dal libro Fino al limite di…
- Corsa e ambienteIn questa puntata ci chiediamo se chi corre e pratica sport sia davvero anche più sostenibile. Ne parliamo insieme a Federica Gasbarro, biologa e divulgatrice ambientale, e a…
- Dalle 100 miglia ai 1500 metri con Francesco Puppi e Pietro AreseIn questa puntata è con noi Francesco Puppi, protagonista di uno straordinario secondo posto alla Western States, la 100 miglia più prestigiosa al mondo. Un risultato arrivato al…
- Running-Triathlon: domande e risposteAppuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio…
- Mattia Ceccarelli e Martina Valmassoi: verso le finali mondiali di Ironman e UTMBApriamo questa puntata parlando di triathlon, in particolare di Ironman, e lo facciamo in compagnia di Mattia Ceccarelli, protagonista di un’impresa straordinaria: la vittoria…
- Dall'Europeo off-road ai record senza etàIn questa puntata torniamo sui risultati conquistati dagli azzurri ai Campionati Europei off-road in Slovenia, chiusi con un bottino di sette medaglie tra trail e corsa in…
- Nikolina Šustić e il Passatore: una storia lunga 100 kmIn questa puntata torniamo sulle strade che collegano Firenze a Faenza per raccontare una delle imprese più belle dell’ultramaratona recente: il ritorno di Nikolina Šustić. La…
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- Zegama-Aizkorri: il podio di Daniel Pattis e il viaggio di Martina ValmassoiIn questa puntata torniamo sui sentieri della Zegama-Aizkorri, una delle gare simbolo del trail running mondiale, per raccontare emozioni, fatica e atmosfera di un evento…
- Trail running: tra consigli, salite, sentieri e nuovi talentiIn questa puntata parliamo di trail running, corsa in montagna e sentieri insieme a Fulvio Massa, tecnico della Nazionale Italiana di Trail. Con lui proviamo a capire cosa cambia…
