Письма к самому себе

About this podcast

Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.

Episodes

The newest 20 of 202 episodes

• # 224. Что такое посттравматический рост, как возникает пробуждающий нас опыт и каким пяти памятованиям учил Будда?13 Sep 2026 · 35 minЧем ценности принципиально отличаются от целей, и почему жизнь, построенная на целях, обречена на несчастье, тревогу и утрату смысла? Что такое посттравматический рост, и что…
• # 223. Чему нас учит истина старения, что такое духовная безотлагательность и как наладить контакт с ходом времени?29 Aug 2026 · 31 minЧему нас учит истина старения, и почему культ вечной молодости делает несчастными как старых, так и молодых? Что происходит, когда мы делаем вид, будто в нашей комнате нет…
• # 222. Как не стать заложником своих масок и ролей и почему вовлеченность в игру жизни должна быть уравновешена дистанцией?15 Aug 2026 · 23 minКак не стать заложником своих масок и ролей, и что происходит, когда наши социальные роли начинают играть нами? Есть ли за бесконечной чередой надеваемых нами масок хоть что-то…
• # 221. Как образ противоположного пола действует в нашей психике и почему так важно интегрировать противоположности?2 Aug 2026 · 30 minКак культура заставляет нас отождествиться лишь с половиной человеческих возможностей и вытеснить другую половину в Тень? Почему мальчиков учат подавлять спонатнность, мягкость и…
• # 220. Почему мы приписываем миру свои качества, как отозвать свои проекции и почему это делает нас свободнее и сильнее?8 Jul 2026 · 24 minЧто происходит, когда мы влюбляемся не в реального человека, а в собственный отраженный свет? Как страх перед собственной силой и талантом заставляет нас вытеснять свои лучшие…
• # 219. Что такое резонанс Тени, почему мы видим свой потенциал в других и какие подсказки дают наши самые острые реакции?5 Jul 2026 · 25 minКакие подсказки дают наши самые острые эмоциональные реакции, и что такое резонанс Тени? Почему мы часто видим в других людях свой собственный потенциал? Как человек, который…
• # 218. Почему мы оказываемся в «сумрачном лесу», какие сокровища таит наша Тень и как происходит ее интеграция?22 Jun 2026 · 22 minЧто скрывается в «сумрачном лесу», в котором каждый из нас рано или поздно оказывается, — и почему именно там, а не на залитом солнцем лугу, сокрыты величайшие сокровища? Какие…
• # 217. Что такое точка бифуркации и почему каждую личную трансформацию сопровождает переоценка ценностей?8 Jun 2026 · 25 minЧто такое точка бифуркации и почему в эти редкие мгновения вся наша жизнь становится необычайно пластичной — словно раскаленный металл, готовый принять любую форму? Как природа…
• # 216. Что такое кризис середины жизни, почему он приходит и какие угрозы и возможности таит?25 May 2026 · 26 minЧто такое кризис середины жизни, каковы его причины и почему это не болезнь, которую нужно лечить, а призыв к глубокой трансформации? Из-за чего именно во второй половине жизни…
• # 215. Как наши слабости могут быть перекованы в силу и чем радость отличается от удовольствия и превосходит его?11 May 2026 · 29 minКак наши слабости могут быть перекованы в силу? Какие три типа людей описал Будда — и чем человек, подобный линии на воде, отличается от человека, подобного линии в камне? Чем…
• # 214. Какая медитация помогает выбраться из самых сильных негативных состояний и чему нас учит серия картин «Десять быков дзен»?27 Apr 2026 · 32 minКак известная дзенская серия картин «Десять быков дзен» описывает весь путь развития нашего ума от начальной точки до самого конца? Действительно ли борьба со своим умом на…
• # 213. Как научиться слышать сигналы ситуации и почему наши действия и планы успешны только тогда, когда пластичны?13 Apr 2026 · 28 minПочему наши действия и планы успешны только тогда, когда пластичны? Как ожидания, желания и предубеждения становятся тюрьмой и мешают нам чутко откликаться на поток…
• # 212. Как туннельное восприятие порабощает наш ум и зачем мозгу нужен панорамный взгляд для выхода из страдания?30 Mar 2026 · 40 minЧто такое «туннельное восприятие», как оно порабощает наш ум и приводит к застреванию в тревожных мыслях и эмоциях? Почему для выхода из страдания нам необходимо панорамное…
• # 211. Какую технику глубокого расслабления рекомендуют нейробиологи и почему она так эффективна (+ аудио для занятий)?16 Mar 2026 · 40 minПочему нервная система не умеет расслабляться по команде «отдыхай» — и как дать ей правильные и физиологически обоснованные сигналы к восстановлению? Как, надев наушники и следуя…
• # 210. Что такое большой ум, почему самые важные перемены незримы и как выйти из-под контроля древних структур мозга?2 Mar 2026 · 29 minЧто такое «большой ум» и как мы переживаем первые зарницы этого прекрасного состояния, даже не осознавая того? Что происходит, когда наш ум сжимается до отдельных мыслей…
• # 209. Как достигается внутренний покой, почему он остается с нами даже в движении и как вплести его в повседневность?16 Feb 2026 · 24 minВ каком смысле покой — это основа творчества, из которой рождается все новое? Почему именно в моменты расслабления к нам приходят наши главные открытия и озарения? Как…
• # 208. Чем чреват отказ от призвания, почему антигерои так привлекательны и чем хэппи-энд хуже смерти?2 Feb 2026 · 27 minЧто такое «отказ от зова» и почему, согласно древним мифам, его последствия всегда разрушительны? Действительно ли хэппи-энд хуже смерти и что происходит с героем, который…
• # 207. Почему так важно ставить перед собой большие цели и чем смысл превосходит и выгоду, и удовольствия?19 Jan 2026 · 31 minПочему для любого человека так важно ставить перед собой большие цели и как они собирают разрозненные фрагменты жизни в осмысленное целое? Почему Будда никогда не учил жить в…
• # 206. Почему наши желания так непостоянны, чем коммуникация с эмоциями отличается от контроля и что такое свобода?5 Jan 2026 · 27 minПочему нельзя принудить себя стать другим и контролировать свои чувства и желания? Какую историю рассказал Будда своим монахам, чтобы показать, что благоприятные обстоятельства —…
• # 205. Какова природа наших эмоций, почему они так непостоянны и можно ли их контролировать?22 Dec 2025 · 31 minЧто такое эмоции, для чего они возникают и какие важнейшие функции выполняют? Верна ли теория Пола Экмана о шести базовых эмоциях и когда эмоции появились в эволюционной истории?…