About this podcast
Polkuporinat on kestävyysurheiluun keskittyvä podcast-sarja, jossa pohditaan urheilua kokonaisvaltaisesti eri näkökulmista. Sarjassa keskustellaan eri asiantuntijoiden kanssa treenaamisesta, kisaamisesta ja ennen kaikkea henkisistä voimavaroista, tutustutaan eri kisoihin, lajeihin ja henkilökuviin. Nämä ovat aitoja tarinoita. Podcastia toimittaa kokemuksella sekä rakkaudesta lajiin tiimi, Sari ja Mikael Heerman. Tavoitat meidät halutessasi [email protected] osoitteesta.
Episodes
The newest 20 of 225 episodes
- Aivojen hyvinvointi Heidi Kervinen · 60 min · Season 8 Episode 3Heidi Kervinen, Brainswithus avaa Polkuporinoissa aivojemme saloja sekä ymmärrystä liikunnan merkitystä aivoillemme. Keskustelemme teemasta eri näkökulmista, miksi aivoista…
- NBU meets Kihu - Vesa Laatikainen-Raussi · 42 min · Season 8 Episode 2Viime vuoden Nuuksio Backyard Ultra kisan yhteydessä tehtiin Huippu-urheilun instituutin eli Kihun toimesta laajat testit juoksijoille. Polkuporinat pääsi keskustelemaan…
- Kairacross Vätsäri 2026 · 56 min · Season 8 Episode 1Vuoden 2026 Kairacross Vätsäri kisattiin heinä-elokuun vaihteessa vajaan 40 joukkueen voimin. Kyseessä on seikkailutapahtuma Lapin erämaassa. Tapahtuman järjestämisestä vastannut…
- Nuuksio Backyard Ultra 2026 · 59 min · Season 7 Episode 158. Nuuksio Backyard Ultran kuulumisia. Potpourrissa keskustelemassa Sari ja Mikael Heermanin lisäksi Tipi Takala, useita juoksijoita sekä huoltajia sekä lopussa kilpailun…
- Talvikuulumisia Polkuporinoilta · 18 min · Season 7 Episode 14Polkuporinoissa Sari ja Mikael kertovat lyhyesti kuulumisia, Nuuksio Backyard Ultrasta, Polkuporinoista, opinnoista, muutoksista ja sivutaan lyhyesti myös tekoälyä.
- Pekka Kauranen - 360 Challenge · 40 min · Season 7 Episode 13Polkuporinat pääsi mukaan porisemaan Pekka Kaurasen kanssa hänen marraskuussa juokseman 360° Challenge kisan kokemuksista Gran Canarialla. Lähes ongelmitta mennyt kisa oli Pekan…
- Verneri Teppo - next level · 36 min · Season 7 Episode 12Suomen BU-skeneä hallitseva Verneri Teppo juoksi lajin MM-kisoissa Tenneseessä lokakuussa uuden SE-tuloksen, 70 kierrosta. Tässä Polkuporinat-jaksossa Mikael Heerman käy läpi…
- Trail Heaven and Hell - Eppu Lumme · 60 min · Season 7 Episode 11NUTSin Eppu Lumme kertoo Polkuporinoiden kuulijoille Sarin ja Mikaelin jututtajana, miksi ihmeessä lähti noin 4 kuukaudeksi vaeltamaan reilusti yli 4000 km jenkkeihin veljensä…
- Nuuksio Backyard Ultra 2025 · 33 min · Season 7 Episode 10Polkuporinoissa Sari ja Mikael keskustelevat kilpailun annista, tilastoista sekä KIHUn tekemästä tutkimuksesta. Tipi Takala haastattelee kisan alkussa järjestäjiä ja mukana on…
- RepoRun - lapset poluilla · 56 min · Season 7 Episode 9Polkuporinat keskustelivat verkon yli Reporanka Running Clubin perustajajäsenten, Maiju Marttisen ja Siiri Mouhun kanssa lasten luontoliikunnasta. Teemoina olivat mm. miten…
- Sampo Hyppölä - Swimrun lähettiläs · 41 min · Season 7 Episode 8Mikael Heerman keskusteli Polkuporinoiden jaksossa Sampo Hyppölän kanssa hänen monipuolisesta urheilutaustasta, koska hän on kasvanut urheiluelämään urheiluperheessä, ja nyt…
- Satu ja Kalle Lipiäinen - ultrajuoksu ja raskaus · 1 h 2 min · Season 7 Episode 7Polkuporinoissa tässä jaksossa keskustellaan siitä, kumpi on haastavampi kokemus, Spartathlon vai synnytys. Rehellistä keskustelua vieraiden, Satu ja Kalle Lipiäisen kanssa…
- Valmentaja Pekka Kauranen - kestävyysvalmennus · 47 min · Season 7 Episode 6Polkuporinoiden aiheena on kun valmentaja keskustelee toisen valmentajan Mikael Heermanin kanssa valmennukseen liittyvistä asioista. Mukana myös työelämävalmentaja Sari Heerman…
- Ville Niemenmaa & co - TuplaSpartathlon Vol2 · 1 h 6 min · Season 7 Episode 5Ville Niemenmaa juoksi TuplaSpartathlonin neljättä kertaa. Polkuporinat-jaksossa Villen lisäksi tarinoimassa ovat huoltojengi Jatta Niemenmaa, Tipi Takala sekä Tuomas Forss…
- Sari ja Mikael Heerman - Vuosiporina 2024 · 34 min · Season 7 Episode 4Polkuporinoiden 214. jakso kiittää tästä vuodesta ja toivottaa hyvää uutta vuotta 2025. Tässä jaksossa Sari ja Mikael Heerman keskustelevat vuoden 2024 tapahtumista…
- Verneri Teppo - ultrajuoksija ja kenkäsuunnittelija · 34 min · Season 7 Episode 3Mikael Heerman haastatteli Verneri Teppoa Polkuporinoiden jaksossa, jossa keskuskusteltiin ultrajuoksusta, Backyard Ultrasta, treenaamisesta ja kisaamisesta ylipäätään. Verneri…
- Hans von Bagh - Retkiluistelun ABC · 48 min · Season 7 Episode 2Retkiluistelun konkari Hans von Bagh vieraili Polkuporinoiden Mikael Heermanin vieraana kertomassa lajista ja sen historiasta. Luistelujään kuunteleminen on yksi tapa ymmärtää…
- Vuoristoseikkailija Suvi Ahonen · 57 min · Season 7 Episode 1Polkuporinat vieraana vuorten kuningatar, vuoristoseikkailijatar Suvi Ahonen keskustelee Sari ja Mikael Heermanin kanssa, mikä vuorivaelluksissa kiehtoo ja mitä ominaisuuksia se…
- Ultratriathlonisti Nuppu Hepo-Oja · 1 h 0 min · Season 6 Episode 14Ultratriathlonisti Nuppu Hepo-Oja kertoo Polkuporinoiden vieraana Sari ja Mikael Heermanille, mistä ultratriathlonissa on kysymys. Käymme läpi MM-kisan tunnelmia Ranskasta, jossa…
- Johannes Kvist - MBT-terveyskenkä · 44 min · Season 6 Episode 13Suomen MBT-konkari, Johannes Kvist kertoo Mikael ja Sari Heermanille Polkuporinoissa ”Masai-kenkien” tarinaa ja käytettävyyttä. MBT on maailman ensimmäinen ja se aito…
