Querido Pedro
by Pedro Campos
Hacer espacio en medio de un día ocupado
About this podcast
Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com
Episodes
The newest 20 of 100 episodes
- Hacer espacio en medio de un día ocupado · 13 min · Episode 198Si sientes que no tienes tiempo para cuidar de ti, a lo mejor te conviene bien escuchar esto.
- 8 prácticas para sufrir menos · 29 min · Episode 197Un recorrido breve por la enseñanza budista del Noble Sendero Óctuple, la cual puedes leer con más detenimiento en mi libro "Cómo sufrir un poco menos".
- Túmbate el rollo · 18 min · Episode 196A veces nos enrollamos e historias y nos colocamos en lugares que no nos hacen bien. Y quizás sentirnos libres es más fácil de lo que creemos.
- Un hartazgo sano · 19 min · Episode 195¿Qué pasa cuando descubrimos que algo ya no nos da nada y que además nos drena? A mí me está pasando con Instagram: ya me hartó. Pero podemos aplicarlo a otras situaciones de…
- Esto tiene solución · 21 min · Episode 194Un episodio acerca de ser amables cuando nos equivocamos, cuando alguien más se equivoca o cuando las cosas simplemente salen mal. No todos los problemas son tan grandes como…
- Nadie sabe lo que pasará · 8 min · Episode 193¿Cuál será el resultado de tus decisiones? ¿Qué te depara el futuro? ¿A dónde irá el viento? Una reflexión para quienes se paralizan por el temor a lo que pueda ocurrir o buscan…
- Pesimista del tiempo · 23 min · Episode 192Un pequeño truco para (tal vez) vivir con más calma, presencia y disfrute. *Coreos Bonitos AQUÍ -> https://view.flodesk.com/pages/6275a8ca1e8046b22025471b
- Meditación: Amor pa'l crítico interno · 8 min · Episode 191Si la voz de tu crítico interno anda muy severa últimamente, esta meditación puede ayudarte a hacer las paces con él.
- Soltar es morir · 22 min · Episode 190A veces, las razones por las cuales nos cuesta dejar ir son más profundas de lo que podemos ver. *La info del curso "Aprendiendo a Soltar" la encuentras acá…
- Constuir vs. Mantener · 18 min · Episode 189Una reflexión sobre la energía de los nuevos comienzos y el valor del seguimiento que le damos a las cosas.
- Cuatro ingredientes para soltar · 34 min · Episode 188¿Por qué nos enganchamos con ciertos pensamientos, situaciones, personas y reacciones? ¿Cómo soltamos? En este episodio te planteo cuatro factores que están involucrados en…
- Todos los seres sintientes (Pedro Kaiten Piquero) · 57 min · Episode 187En su libro "Todos los seres sintientes: Un manifiesto budista en defensa de los animales" Pedro Kaiten Piquero, monje y maestro budista zen, plantea una pregunta sencilla y de…
- Tres historias para parar · 13 min · Episode 186¿A dónde vas con tanta prisa? En este episodio te cuento tres historias budistas que nos invitan a hacer una pausa para detenernos y habitar la experiencia del momento presente.
- Menos prisa, más presencia (Con Mar Del Cerro) · 1 h 3 min · Episode 185En este episodio me acompaña Mar del Cerro para platicar sobre cómo vivir con más presencia en un mundo que parece exigirnos ir cada vez más de prisa. Conversamos a partir de su…
- 3 cosas que no te convienen · 28 min · Episode 183Creemos que que nos sirve mucho hacer estas tres cosas cuando estamos pasando por momentos de estrés o confusión... pero yo creo que no nos convienen tanto como suponemos. La…
- Meditación: Curiosidad del momento presente · 17 min · Episode 182La curiosidad no mató al gato, lo hizo más consciente. Te invito a realizar esta meditación de atención plena en la que prestamos atención a las sensaciones del momento presente…
- Vivir dos veces · 21 min · Episode 181Si todavía no desarrollas los superpoderes necesarios para viajar atrás en el tiempo, entonces escucha este episodio. *La info del taller Abrazando las malas rachas, la…
- Humanizar al otro · 22 min · Episode 180Si sueles engancharte con la gente que te cae mal o hace cosas que te molestan, este episodio te puede ayudar a relacionarte con esa situación de una forma más ligera y amable…
- Cuidado con lo que repites · 6 min · Episode 179Un episodio corto para reflexionar acerca de eso que, con el tiempo se nos hace fácil, pero no necesariamente nos hace bien.







