57. Warum deine Panikattacken nicht weggehen (oder plötzlich auftauchen)

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft missverstanden wird – Panikattacken.

Ausgelöst hat diese Folge ein Reel, das ich neulich gesehen habe und das genau das widerspiegelt, was ich aktuell sehr häufig beobachte: vermeintlich schnelle Lösungen, die auf den ersten Blick helfen, aber langfristig nichts verändern.

Wir schauen uns gemeinsam an, was eine Panikattacke eigentlich ist – nicht aus einer rein kognitiven Perspektive, sondern aus Sicht des Nervensystems.

Du erfährst:

warum Panik kein Fehler ist, sondern ein fehlgeleiteter Überlebensimpuls
weshalb Vermeidung und „sich…