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La dernière danse : Comment gérer la fatigue pendant une préparation…
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L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.
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- La dernière danse : Comment gérer la fatigue pendant une préparation marathon ? · 56 minLa fatigue est-elle forcément un mauvais signe pendant une préparation marathon ? À l’approche du marathon de Valence, Yohan Durand arrive au cœur de sa préparation, entre…
- Floriane Hot se livre sur sa reprise : « Il vaut mieux prendre le temps » · 38 minComment retrouver le plaisir de courir après une grossesse, sans brûler les étapes ? Double championne du monde du 100 km et maman de deux enfants, Floriane Hot est l’invitée de…
- Ekiden de Paris : Six relayeuses, un marathon et une performance historique en 2h18 ! · 53 min2h18 pour boucler un marathon à six : Fadouwa Ledhem, Philippine de la Bigne, Mathilde Sénéchal, Alice Mitard, Célia Tabette et Mélodie Julien ont frappé fort lors de l’Ekiden de…
- La dernière danse : comment réussir sa sortie longue ? · 1 h 1 minÀ J-33 du marathon de Valence, Yohan Durand entre dans le cœur de sa préparation. Au programme : 190 kilomètres dans la semaine, une sortie longue de 40 km à Font-Romeu, de…
- La méthode kenyane : faut-il s’en inspirer pour aller plus vite ? · 51 minLes Kényans ont-ils un secret ? Pour Jérôme Sordello, auteur de La méthode kenyane et de La Bible du running, leur réussite ne repose pas seulement sur l’altitude ou la…
- La dernière danse : pourquoi la musculation peut vous faire gagner du temps ? · 1 h 1 minYohan Durand poursuit sa route vers le marathon de Valence ! Après un semi-marathon de préparation bouclé en 1h05, il fait le point sur ses sensations, ses données cardio, son…
- Sacre mondial, records et rêve olympique : Agathe Guillemot se confie à RMC Running ! · 45 minLa championne du monde du Mile dans RMC Running ! Agathe Guillemot est l’invitée exceptionnelle de Benoit Boutron et Yohan Durand. La spécialiste du 1 500 m, qui enchaîne les…
- Vincent Luis, champion du monde Ironman : une dernière course pour l'Histoire ! · 39 minPeut-on rêver meilleure sortie ? Pour ce nouvel épisode exceptionnel, RMC Running reçoit Vincent Luis, récent champion du monde Ironman à Kona. Double champion du monde sur…
- Hugo Deck, vainqueur de la Diagonale des Fous : « C’est la course de ma vie ! » · 44 minComment remporter l’un des monuments du trail dès sa première participation ? À seulement 26 ans, Hugo Deck a gagné la Diagonale des Fous 2026 au terme de 180 kilomètres et plus…
- La dernière danse : quels sont les avantages et inconvénients de courir sur tapis ? · 49 minLe Marathon de Valence approche et Yohan Durand poursuit sa dernière danse, toujours depuis Font-Romeu ! Aux côtés de Benoît Boutron et Anthony Saliou d’ENDURAW, il débriefe une…
- HOKA LES TEMPLIERS 2026 : les favoris, les outsiders et les dernières infos avant le Grand Trail 80K ! · 1 h 12 min🔥 Qui va faire exploser le Grand Trail des Templiers 2026 ? À la veille du grand départ, RMC Running pose ses micros à Millau pour une émission exceptionnelle de présentation du…
- Diagonale des Fous : la première réaction de Hugo Deck sur la ligne d'arrivée ! · 10 minRMC Running au coeur de la Diagonale des Fous à la Réunion ! Notre reporter Maria Azé a suivi cette course mythique de 180km, remportée par le français Hugo Deck en 22h54 et 19…
- La dernière danse : l'altitude peut-elle vous faire courir plus vite ? · 48 minAprès 26 jours de stage à Font-Romeu, Yohan Durand est redescendu à Paris pour courir les 20 km à son allure marathon… avec de très bonnes sensations. Mais que se passe-t-il…
- HOKA LES TEMPLIERS : Qui peut gagner le grand trail 2026 ? · 54 min🏔️ HOKA LES TEMPLIERS ARRIVE SUR RMC SPORT ! Pour la première fois, RMC Sport et RMC Running deviennent les diffuseurs officiels exclusifs du HOKA LES TEMPLIERS. Avant de…
- Le cabinet de Seb Cornette spécial "Hoka les Templiers" : les conseils pour la découverte du trail ! · 40 minCharlotte, coureuse sur route habituée des formats allant du 10 km au marathon, s’apprête à découvrir le trail sur la VO2 Trail du Hoka Les Templiers : 17,8 km et 689 m de…
- Harmonie Mutuelle 20K de Paris : le débrief de Benoît Boutron, Yohan Durand et Joseph Mestrallet · 53 min🏃♂️ Ils ont couru le 20K de Paris : place au débrief avec la Team RMC Running ! Benoît Boutron et Yohan Durand ont chaussé les baskets pour participer au Harmonie Mutuelle 20K…
- Courir pour tourner la page : le combat de Perrine Hoffmann, de la chimio aux 100km · 44 minPour Perrine Hoffmann, les 100 km de Millau représentaient bien plus qu’une course. Après un cancer des ovaires diagnostiqué à 26 ans, une lourde opération et six cures de…
- L'Anonyme : après l’OCC, Clément Lalba face au défi du Hoka les Templiers ! · 22 minDepuis plusieurs mois, RMC Running suit l’ascension de Clément Lalba, dans notre série L'Anonyme. Après une belle 15e place sur l’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc, le jeune traileur…
- Objectif 20k de Paris : blessure au dos, gestion de l'événement, veille de course... Tous les conseils de maître Yodu ! · 44 minLes 20 km de Paris arrivent à toute vitesse ! À quelques jours du grand rendez-vous, les auditeurs de RMC Running entrent dans la dernière ligne droite avec des problématiques…
- La dernière danse : les courses préparatoires sont-elles indispensables (pour les pros et amateurs) ? · 58 minEt si votre prochaine compétition devenait la séance la plus utile de votre préparation ? Ambiance, stress, ravitaillement, matériel, allure, gestion du peloton… Une course offre…
- Pierre-Antoine Damecour : des chroniques quotidiennes à l'ultra-trail... Et maintenant le marathon ! · 35 minHumoriste dans Estelle Midi, auteur au Gorafi et passionné de course à pied, Pierre-Antoine Damecour mène une vie à cent à l’heure ! Après avoir bouclé les 107 kilomètres de la…
- Objectif 20k de Paris : courir en couple, course préparatoire et allure cible... Tous les conseils de Maitre Yodu ! · 54 minCourir les 20 km de Paris à fond ou les transformer en séance grandeur nature ? À quinze jours de leur prochain objectif, Margaux prépare le marathon de Casablanca tandis que…
- La dernière danse : comment bien s'alimenter pour performer ? · 52 minLa préparation de Yohan Durand monte en puissance à l’approche du marathon de Valence. À Font-Romeu, le meilleur coach de France enchaîne les séances et dépasse désormais les 10…
- Le record du GR20 en 27h29 : dans les coulisses de l'exploit d’Aurélien Dunand-Pallaz ! · 48 min27 heures et 29 minutes pour traverser la Corse du nord au sud, sur 166 kilomètres et plus de 12 000 mètres de dénivelé positif : Aurélien Dunand-Pallaz a signé une performance…
- HOKA Les Templiers : l’histoire d’un trail devenu légendaire · 55 minComment une course née d’un voyage aux États-Unis est-elle devenue l’un des rendez-vous incontournables du trail en France ? Dans cet épisode de RMC Running, Benoit Boutron et…
- Étienne Daguinos se lance sur marathon : les coulisses de son nouveau grand défi ! · 50 minAprès une première médaille internationale sur 5000 mètres et un semi-marathon des Mondiaux marqué par une chute, Étienne Daguinos n’a pas encore terminé sa saison 2026. Le…
- Objectif 20k de Paris : Courir seul, préparer un marathon et réussir sa course : les conseils de Yohan Durand · 45 minLes 20 km de Paris approchent ! Pour ce troisième épisode de notre opération spéciale, Benoît Boutron et Yohan Durand retrouvent Max, Pierre et Kévin, trois coureurs aux profils…
- La dernière danse : Yohan Durand passe la vitesse supérieure vers Valence · 32 minAprès une semaine d’acclimatation à Font-Romeu, Yohan Durand attaque les choses sérieuses dans sa préparation pour le marathon de Valence ! 110 kilomètres de course à pied, 81…
- Memorun 2026 : courir pour la santé et contre Alzheimer, avec Marie-José Pérec ! · 43 minTriple championne olympique, Marie-José Pérec est l’invitée exceptionnelle de RMC Running, en direct de la Memorun à Vincennes. Marraine de France Alzheimer depuis plusieurs…
- Duncan Perrillat arrête le haut niveau : quand la passion disparaît · 33 minDuncan Perrillat a annoncé sur les réseaux sociaux qu’il mettait la course à pied de côté. Après avoir réalisé 2 h 09’02’’ au marathon de Séville et fait partie des meilleurs…
- Objectif 20k de Paris : Plaisir, progressivité, performance... Les clés pour réussir son 20 km · 45 minComment préparer un 20 km quand on reprend la compétition, qu’on vient du triathlon, du basket ou du trail ? Dans ce nouvel épisode consacré aux 20 km de Paris, Benoît Boutron et…
- La dernière danse : les tests physiologiques de Yodu et Benoit passés au crible ! · 58 minJ-82 avant le marathon de Valence, il est temps de passer aux choses sérieuses pour Yohan Durand ! Maitre Yodu vient d'arriver à Font-Romeu pour de longues semaines de…
- Objectif 20k de Paris : performance, plaisir et conseils de Yohan Durand · 43 minNouvelle opération dans RMC RUNNING ! Benoit Boutron et Yohan Durand vous accompagnent jusqu'au 20k de Paris qui se déroulera le 11 octobre prochain. Chaque semaine, vous…
- La dernière danse : comment maitre Yodu active des leviers pour aller chercher son meilleur chrono · 55 minÀ 87 jours du Marathon de Valence, Yohan Durand poursuit sa préparation pour le dernier marathon de sa carrière au plus haut niveau. Comment gérer la montée en charge après une…
- Asics Marathon de Paris et Hoka Semi de Paris : ce qui va changer en 2027 ! · 56 minC’est l’annonce événement pour RMC RUNNING qui devient podcast officiel du ASICS Marathon de Paris et du Hoka Semi de Paris, et RMC radio officielle ! Pour cette émission…
- Endurance, renforcement, sensations : les clés d’une bonne rentrée running · 38 minAprès l’été, faut-il reprendre immédiatement les séances de fractionné ? La réponse est claire : priorité aux bases ! Dans ce nouvel épisode de RMC Running, Benoît Boutron et…
- La dernière danse : Yohan Durand à l'assaut de son dernier grand défi sur marathon ! · 1 h 3 minIl enfile ses baskets et attache ses lacets pour un dernier grand frisson. Yohan Durand, notre maitre Yodu national, se lance dans le dernier grand défi sur route de sa carrière…
- Le Journal de bord : RMC Running fait sa rentrée... Avec plein de nouveaux projets ! · 15 minC'est la rentrée pour RMC Running ! Après une semaine exceptionnelle au HOKA UTMB Mont-Blanc, Benoit Boutron et Yohan Durand renfilent les baskets et mettent les petits plats…
- L’ultra-trail est-il devenu un sport professionnel ? Avec Mathieu Delpeuch et Candice Fertin-Baccon · 37 minÀ l’occasion du Hoka UTMB Mont-Blanc, Amine Mohamed et Yohan Durand s’interrogent sur une évolution majeure de la discipline : la professionnalisation de l’ultra-trail et la…
- Anthony Felber et Marie Goncalves débriefent la CCC du Hoka UTMB Mont-Blanc · 24 minLa CCC du Hoka UTMB Mont-Blanc est souvent considérée comme l'une des courses les plus exigeantes et les plus prestigieuses du monde du trail. Avec ses kilomètres de montagne…
- Virgile Moriset impressionne, Théo Detienne et Arthur Joyeux-Bouillon se confient : le débrief du Hoka UTMB Mont-Blanc · 40 minLe Hoka UTMB Mont-Blanc a livré son verdict après plus de 170 kilomètres d'effort autour du toit de l'Europe. Dans cet épisode, Amine Mohamed et Yohan Durand reçoivent trois…
- BLANDINE L’HIRONDEL ENTRE DANS L’HISTOIRE ! Record et victoire sur le Hoka UTMB Mont-Blanc · 25 minElle l’a fait. Blandine L’Hirondelle a remporté le Hoka UTMB Mont-Blanc au terme d’une course exceptionnelle, marquée par un rythme impressionnant et un nouveau record qui…
- Sylvain Cachard, Francesco Puppi, Fred Tranchand : le débrief de l’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc · 39 minL’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc a une nouvelle fois tenu toutes ses promesses. Une course rapide, spectaculaire et particulièrement relevée, qui a réuni certains des meilleurs…
- Major Mouvement, Sissi Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz : les secrets d’une récupération réussie · 43 minL’entraînement est essentiel. Mais si la progression se jouait aussi — et surtout — dans la récupération ? À l’occasion du Hoka UTMB Mont-Blanc, Amine Mohamed et Yohan Durand…
- Clément Lalbat 15e de l’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc : le cap est franchi ! Avec Ludovic Pommeret · 18 minL’attente était grande autour de Clément Lalbat. Suivi depuis plusieurs mois dans la série L’Anonyme, le jeune traileur français disputait l’un des rendez-vous les plus…
- Hoka UTMB Mont-Blanc : 71 ans et toujours au départ, le trail n’a pas d’âge · 38 minPeut-on encore relever le défi du Hoka UTMB Mont-Blanc après 70 ans ? Jusqu’où l’âge est-il réellement une limite dans un sport où l’endurance, l’expérience et la gestion de…
- Ludovic Pommeret face à la relève : Louison Coiffet et Tiphaine Bazile incarnent-ils le futur du trail ? · 31 minLe trail est en pleine mutation. Jamais les jeunes athlètes n'ont été aussi nombreux à performer, à se professionnaliser et à rêver des plus grandes courses du calendrier…
- Kilian Jornet, la légende du Hoka UTMB Mont-Blanc est l'invité exceptionnel de RMC RUNNING ! · 34 minRMC Running reçoit LA légende de l'ultra-trail : Kilian Jornet. Quatre fois vainqueur du HOKA UTMB Mont-Blanc, l'ultra-traileur a annoncé la semaine dernière son forfait pour la…
- Hoka UTMB Mont-Blanc : dans les coulisses de la nuit, ceux qui accompagnent les coureurs jusqu’au bout · 28 minSur le Hoka UTMB Mont-Blanc, les coureurs ne sont jamais vraiment seuls. Derrière chaque performance, chaque arrivée et parfois chaque abandon, des centaines de personnes se…
- Pourquoi tout le monde se met au trail ? Avec Dorian Louvet, Anne-Lise Rousset et Candice Boisson · 40 minLe trail n’a jamais été aussi populaire. Selon les derniers chiffres publiés par la Fédération Française d’Athlétisme, le nombre de pratiquants et de compétitions continue de…
