robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus
by Dietmar Gumprecht
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Lieblingskind – Die älteste Rivalität der Welt
Lieblingskind – Die älteste Rivalität der Welt
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Grübeln, Überreaktionen, emotionale Abhängigkeit – keine Charakterfehler, sondern Gewohnheiten. Und Gewohnheiten lassen sich ändern.
robust glücklich ist der Podcast für innere Stabilität und Widerstandskraft – ohne Selbstoptimierungshype. Grundlage ist die Stoa: eine Philosophie, die sich als erstaunlich brauchbar für den Alltag erweist.
Themen: Ärger, Kontrollverlust, innere Unruhe, Grübeln, Gelassenheit.
Von Dietmar Gumprecht, Autor, psychologischer Berater und Coach.
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- Lieblingskind – Die älteste Rivalität der Welt · 51 minSeit zwei Jahren kümmert sich Petra jeden Tag um ihre demenzkranke Mutter, und seit dem Frühjahr erkennt die Mutter sie nicht mehr. Dann kommt die Schwester aus Hamburg zu…
- Funkstille – Wenn das eigene Kind den Kontakt abbricht · 46 minSeit vierzehn Monaten hat Monika kein Wort von ihrer Tochter gehört. Wenn man sie in der Bäckerei nach Julia fragt, sagt sie, es gehe ihr gut, viel Arbeit. Über erwachsene…
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- „Du hörst mir nie zu!" – Jeder Streit beginnt zweimal · 40 minEin Samstagvormittag, eine Küche, ein Termin, der angeblich schon genannt wurde. Drei Wochen später erinnern sich beide an den Anlass, und keiner von beiden kann den Augenblick…
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- Wofür entschuldigst du dich? – Der Reflex, sich klein zu machen · 36 minManche Menschen sagen „Tschuldigung", bevor überhaupt etwas geschehen ist. Nicht für eine Tat, sondern für die bloße Anwesenheit — für Raum, für ein Bedürfnis, fürs Dasein. Diese…
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- Wähle dein Bedauern — Entscheiden heißt Abschied · 29 minWer sagt „ich bereue nichts", meint es meist ehrlich — und sagt trotzdem etwas, das zu viel behauptet. Denn wer wirklich nie etwas bereut, hat entweder nie eine Wahl getroffen…
- Was alle über dich wissen – nur du nicht. · 56 minEin Video von sich selbst, ein Mensch, der nicht sieht, was Fremde sofort erkennen – und ein Befund, der sich seit Jahrzehnten wiederholt: Genaues Hinschauen hilft an dieser…
- Du fühlst dich minderwertig? – Gut so! · 41 minEs gibt eine Aufgabe, an der manche Menschen ein halbes Leben arbeiten: sich endlich genug wert zu fühlen. Sie lesen die Bücher, sie besuchen die Seminare, sie arbeiten mit…
- Schon wieder enttäuscht? – Warum dieses Gefühl nie lügt. · 40 minEnttäuschung behandeln wir wie einen Fehler, den man möglichst schnell hinter sich bringt. Dabei ist sie eines der ehrlichsten Signale, die wir haben. Sie trifft uns nie dort, wo…
- Lust und Verzicht – Die Kunst des Genießens · 41 minVor dir steht etwas Schönes – ein Glas Wein, ein Abend, ein Ort, den du dir lange gewünscht hast. Und während du es genießt, ist dein Kopf schon woanders. Warum geht uns das…
- Und du bist schuld! – Scham, Reue, Verantwortung · 40 minSchuld ist ein schweres Wort, und wir vermeiden es, wo wir können. Wir sagen lieber, wir hätten ein schlechtes Gewissen. Doch hinter diesem freundlichen Etikett steckt fast immer…
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- Von Narzissten umzingelt! – Wirklich? · 34 minEin einziges Wort, und plötzlich erklärt sich alles. Jahre der Verwirrung, des Zweifelns an der eigenen Wahrnehmung – und dann fällt der Begriff „Narzisst“, und alles fügt sich…
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