Poznámky k epizodě
Hallo du wundervolle Seele,
In dieser Folge sprechen wir darüber, wofür das Wurzelchakra steht, welche Verbindung es zu unseren Ängsten hat und wie wir das Ganze mit unserem Nervensystem in Verbindung bringen können.
Wenn du tiefer in die Arbeit mit deinem Nervensystem eintauchen möchtest, findest du in meiner Rooted & Regulated Membership somatische Praktiken, Yin Yoga, Meditationen und Übungen zur Nervensystemregulation.
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